Por Paula Franken <\/p>\n
Si tu compa\u00f1ero de cama ronca, es posible que te encuentres acostado despierto y contando ovejas (o buscando a tientas tapones para los o\u00eddos). Pero no lo hacen a prop\u00f3sito y los ronquidos persistentes podr\u00edan ser un signo de otra cosa.<\/p>\n<\/p>\n
Muchas personas que roncan tienen apnea obstructiva del sue\u00f1o, una condici\u00f3n m\u00e9dica com\u00fan que ocurre cuando las v\u00edas respiratorias en la parte posterior de la garganta se bloquea f\u00edsicamente, explica el otorrinolaring\u00f3logo de Geisinger, Kevin Stavrides, MD. La respiraci\u00f3n puede detenerse hasta por un minuto y la persona que duerme puede jadear, resoplar y despertarse de golpe.<\/p>\n
La apnea del sue\u00f1o tiene una variedad de causas. Llevar unas pocas libras de m\u00e1s es el culpable m\u00e1s com\u00fan. Fumar mucho, beber y usar sedantes tambi\u00e9n pueden ser factores, al igual que dormir boca arriba en lugar de de costado.<\/p>\n
Los simples cambios en el estilo de vida suelen ser todo lo que se necesita para resolver el problema, dice el Dr. Stavrides. Pero si los ronquidos persisten, es probable que su m\u00e9dico ordene un estudio del sue\u00f1o.<\/p>\n
Si le diagnostican apnea del sue\u00f1o, puede volver a casa con una presi\u00f3n positiva continua en las v\u00edas respiratorias (CPAP) o una presi\u00f3n positiva en las v\u00edas respiratorias de dos niveles (BiPAP). ) m\u00e1quina. Estos dispositivos empujan aire a trav\u00e9s de una m\u00e1scara que usa para dormir, manteniendo las v\u00edas respiratorias abiertas mientras duerme.<\/p>\n
Otra opci\u00f3n: una boquilla que mantiene la mand\u00edbula y la lengua en su lugar. Esto puede ayudar con la apnea del sue\u00f1o leve provocada por caracter\u00edsticas anat\u00f3micas.<\/p>\n
Para otros, se puede recomendar un estimulador del nervio hipogloso. Es un dispositivo implantable que se enciende antes de acostarse para estimular el cuello y hacer que se abran las v\u00edas respiratorias, explica el Dr. Stavrides.<\/p>\n
Finalmente, existe una cirug\u00eda para extirpar tejido y expandir las v\u00edas respiratorias, pero no es una opci\u00f3n. para todo el mundo. Solo un cirujano del sue\u00f1o puede determinar si es adecuado para usted.<\/p>\n
Dado que la mayor\u00eda de las personas con apnea del sue\u00f1o no se dan cuenta de que la tienen despu\u00e9s de todo, son ellos los que roncan, se necesita un compa\u00f1ero de cama o un compa\u00f1ero de cuarto para (suavemente) ind\u00edcalo.<\/p>\n
Y les estar\u00e1s haciendo un favor. Porque ambos dormir\u00e1n mejor una vez que se corrija.<\/p>\n
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