Un golpe de gasolina puede arruinar tus planes. Ya sea que se trate de hinchaz\u00f3n y dolores de est\u00f3mago o gases, los gases pueden ser molestos, vergonzosos e incluso inc\u00f3modos. Pero con algo de preparaci\u00f3n, puedes evitarlo en primer lugar.<\/p>\n
Los gases son una parte normal de la digesti\u00f3n. Su cuerpo produce gases de dos maneras diferentes:<\/p>\n
Este proceso puede provocar flatulencia o flatulencia.<\/p>\n
Hay otras causas comunes de flatulencia, incluyendo:<\/p>\n
<\/ul>\n
Diferentes cosas pueden causar un exceso de gases intestinales. Y el gas se ve diferente para cada persona. <\/p>\n
Adem\u00e1s de expulsar gases, es posible que experimente:<\/p>\n
<\/ul>\n
Prevenir el gas es m\u00e1s f\u00e1cil de lo que piensa. Para evitar dolores por gases e hinchaz\u00f3n:<\/p>\n
1. Saluda a H2O. <\/strong>Beber agua ayuda a mover los alimentos a trav\u00e9s de su tracto digestivo. Adem\u00e1s de saciar la sed a lo largo del d\u00eda, beber l\u00edquidos mientras comes ayuda a que la comida baje. Para tragar menos aire (y evitar los gases y la hinchaz\u00f3n), el Dr. Ly aconseja: \u00abBeba despacio en lugar de dar grandes sorbos\u00bb.<\/p>\n 2. Pruebe con una ayuda digestiva.<\/strong> Existe una variedad de medicamentos contra los gases disponibles. Cada uno funciona de una manera ligeramente diferente para mantener alejado el gas. Algunos ayudan a descomponer ciertos az\u00facares o carbohidratos en los alimentos, lo que provoca gases estomacales. Otros alivian los dolores de est\u00f3mago, la indigesti\u00f3n y la hinchaz\u00f3n. Los encontrar\u00e1s en diferentes formas como:<\/p>\n 3. No se apresure con las comidas. <\/strong>\u00bfOtro truco para ayudarte a no tener gases? Comer despacio. Al masticar despacio y comer sin prisas, tragar\u00e1s menos aire.<\/p>\n 4. Presta atenci\u00f3n a tu plato. <\/strong>Lo que comes puede volver a atormentarte m\u00e1s tarde. Si est\u00e1 tratando de evitar los gases, considere dejar estos elementos fuera de su comida:<\/p>\n 5. Obtenga ayuda de un probi\u00f3tico. <\/strong>Los probi\u00f3ticos mejoran la salud intestinal. Funcionan al reintroducir buenas bacterias en su sistema digestivo para mantenerlo equilibrado. Este equilibrio puede ayudarte a evitar los gases intestinales y la hinchaz\u00f3n.<\/p>\n Y si te atacan los gases, no te preocupes. Las ayudas para el alivio de gases (as\u00ed como para la prevenci\u00f3n) est\u00e1n disponibles en l\u00ednea o en su farmacia local. Busque un anti\u00e1cido que contenga simeticona. <\/p>\n “La simeticona descompone el aire atrapado en su cuerpo para que pueda pasar m\u00e1s f\u00e1cilmente” dice el Dr. Ly.<\/p>\n Tener gases de vez en cuando es normal. \u00bfDolor de gases despu\u00e9s de comer algo grasoso? No es un gran trato. Pero si su dolor por gases es intenso o ocurre con frecuencia, es posible que desee hablar con su proveedor de atenci\u00f3n m\u00e9dica. Otra raz\u00f3n para hablar con tu m\u00e9dico: si los gases van acompa\u00f1ados de diarrea, v\u00f3mitos, dolor de est\u00f3mago, estre\u00f1imiento o acidez estomacal.<\/p>\n “Si tienes m\u00e1s gases de lo normal o simplemente est\u00e1s preocupado, habla a su proveedor de atenci\u00f3n m\u00e9dica, dice el Dr. Ly. \u00abPueden solicitar pruebas para verificar si hay una afecci\u00f3n gastrointestinal o sensibilidad a los alimentos\u00bb.<\/p>\n Averig\u00fce qu\u00e9 est\u00e1 causando su dolor de est\u00f3mago Los mejores nos pasan gases. Aprende qu\u00e9 hay detr\u00e1s (y c\u00f3mo detenerlo antes de que comience). Un golpe de gasolina puede arruinar tus planes. Ya sea que se trate de hinchaz\u00f3n y dolores de est\u00f3mago o gases, los gases pueden ser molestos, vergonzosos e incluso inc\u00f3modos. Pero con algo de preparaci\u00f3n, puedes evitarlo en primer … Continuar leyendo \u00ab\u00bfPor qu\u00e9 tengo tantos gases?\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-38780","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38780","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=38780"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38780\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=38780"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=38780"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=38780"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}\n
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\u00bfGases ocasionales o algo m\u00e1s?<\/h2>\n
Siguientes pasos: <\/h3>\n
\u00bfEstre\u00f1imiento? As\u00ed es como puede desbloquearse
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