Si trabaja la semana promedio de 40 horas, pasa gran parte de su vida en su escritorio. Y su escritorio ve mucho. Hay polvo, migas de tu almuerzo y tal vez incluso algunos derrames aqu\u00ed y all\u00e1. Y, si est\u00e1 trabajando desde casa, su oficina podr\u00eda funcionar como un dormitorio adicional o un gimnasio en casa, lo que significa que podr\u00eda haber m\u00e1s desorden al acecho.<\/p>\n
No es solo su hogar el que puede beneficiarse de una buena limpieza. . Si su espacio de trabajo se ve peor por el uso \u00faltimamente, una limpieza profunda de primavera puede ayudar.<\/p>\n
La limpieza de primavera es buena para usted: mdash; En m\u00e1s de un sentido. Arreglar su \u00e1rea personal ayuda a:<\/p>\n
Para comenzar su proyecto de limpieza, haga una lista. Escriba las cosas que debe hacer, como:<\/p>\n
Usa esa lista como gu\u00eda y ponte a trabajar. A medida que haga las cosas, m\u00e1rquelas de la lista. Y si encuentra otras tareas para la lista de pendientes, agr\u00e9guelas seg\u00fan sea necesario.<\/p>\n
“Para mantenerse al tanto de su limpieza de primavera, mantenga una lista maestra en su tel\u00e9fono o computadora” dice Diana Jackson, directora de coordinaci\u00f3n e integraci\u00f3n de la atenci\u00f3n de Geisinger Health Plan.<\/p>\n
Despu\u00e9s de que haya hecho su lista, considere estos consejos para ponerse en marcha.<\/p>\n
Una cosa en un tiempo<\/strong>. Puede ser tentador hacer todo a la vez. Tambi\u00e9n puede ser estresante. En lugar de abordar todo el proyecto de una sola vez, h\u00e1galo en segmentos. Elige un elemento de tu lista y term\u00ednalo. “Dividir la limpieza en partes peque\u00f1as puede hacerla m\u00e1s manejable” dice la Sra. Jackson.<\/p>\n Pon un temporizador<\/strong>. Encontrar la motivaci\u00f3n para limpiar puede ser un desaf\u00edo. Pero configurar un temporizador puede hacerlo m\u00e1s f\u00e1cil. Decide una cantidad fija de tiempo para dedicar a la limpieza. Eso podr\u00eda ser unas horas o unos minutos. Configura un temporizador y ponte a trabajar, concentr\u00e1ndote solo en la limpieza. Luego, cuando se acabe el tiempo, puede continuar o tomar un descanso. Y es posible que se sorprenda de cu\u00e1nto se hace.<\/p>\n Calidad sobre cantidad<\/strong>. Debido a que pasa tanto tiempo en el trabajo, es f\u00e1cil que se acumulen objetos personales y recuerdos. Para mantener tu espacio ordenado, elige algunas cosas que realmente te encanten o que necesites exhibir. Piense en los art\u00edculos que quiz\u00e1s no necesite y mu\u00e9valos fuera de su \u00e1rea. Y si tiene m\u00faltiplos del mismo art\u00edculo, considere reducir su colecci\u00f3n. \u00abEst\u00e1 bien que te gusten los bol\u00edgrafos de gel, pero \u00bflos necesitas en todos los colores?\u00bb dice la Sra. Jackson.<\/p>\n Un lugar para todo<\/strong>. Y cada cosa en su sitio. Crear lugares designados para art\u00edculos puede ayudarlo a mantenerse organizado. Considere mantener a la vista solo las cosas que usa regularmente. Mueve las cosas que no usas con frecuencia a contenedores de almacenamiento o col\u00f3calas en un armario o caj\u00f3n.<\/p>\n Piensa en otros tipos de desorden<\/strong>. Todos tenemos demasiado correo electr\u00f3nico, demasiados archivos y aplicaciones sin usar en nuestros dispositivos. “Cuando comience la limpieza de primavera, no se olvide del desorden electr\u00f3nico” recuerda la Sra. Jackson”. Elimine los archivos antiguos y cualquier cosa que no use regularmente. Borra los mensajes antiguos de tu bandeja de entrada y cancela la suscripci\u00f3n a los correos electr\u00f3nicos que no lees. Tambi\u00e9n puede configurar filtros para que los mensajes se muevan a carpetas, donde puede revisarlos m\u00e1s tarde.<\/p>\n Finalmente, si se siente abrumado por la idea de limpiar su espacio de trabajo, es normal.<\/p>\n Si tiene dificultades para organizar su \u00e1rea, p\u00eddale ayuda a un amigo o a un ser querido. Ponga algo de m\u00fasica y trabajen juntos. Antes de que te des cuenta, tu espacio se ver\u00e1 mejor que nunca.<\/p>\n \u00bfHas estado enfermo recientemente? Su casa probablemente necesite una buena limpieza profunda. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Una buena dosis de limpieza de primavera en tu oficina puede darte una renovada sensaci\u00f3n de productividad y prepararte para d\u00edas m\u00e1s saludables en el trabajo. Si trabaja la semana promedio de 40 horas, pasa gran parte de su vida en su escritorio. Y su escritorio ve mucho. Hay polvo, migas de tu almuerzo y … Continuar leyendo \u00abLimpia tu oficina para tener un espacio de trabajo m\u00e1s saludable\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-38807","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38807","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=38807"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38807\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=38807"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=38807"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=38807"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}Pr\u00f3ximos pasos: <\/h3>\n
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