Nuestra ropa juega un papel importante en la forma en que nos expresamos. Son una extensi\u00f3n de nuestra personalidad — Entonces, \u00bfno tiene sentido que podamos influir en nuestra forma de pensar por la forma en que nos vestimos?<\/p>\n
“Como preparar tu ropa de entrenamiento la noche anterior para que realmente hagas ejercicio a la ma\u00f1ana siguiente, visti\u00e9ndote con ropa que te hace feliz puede influir en tu mentalidad para el d\u00eda” dice Katie Dumm, especialista s\u00e9nior en servicios de salud de Geisinger Health Plan.<\/p>\n
Este a\u00f1o, las personas est\u00e1n practicando el \u00abvendaje de dopamina\u00bb. La idea aqu\u00ed es que puedes mejorar tu estado de \u00e1nimo usando colores y patrones coloridos. Pero no tiene que depender solo de colores brillantes; se trata de vestir lo que te hace sentir feliz. Te hace sentir bien<\/em>.<\/p>\n \u00bfFunciona? Profundicemos.<\/p>\n Podemos usar colores en nuestra vida diaria para influir en c\u00f3mo actuamos. \u00bfSab\u00edas que pintar tu cocina de amarillo o rojo puede hacerte comer m\u00e1s? \u00bfO que los tonos apagados en las paredes de tu habitaci\u00f3n pueden ayudarte a dormir?<\/p>\n Si bien la sensaci\u00f3n que evoca un color var\u00eda de una persona a otra, hay algunas categor\u00edas generales que son v\u00e1lidas para todos. Por ejemplo, normalmente dividimos los colores en categor\u00edas c\u00e1lidas y fr\u00edas.<\/p>\n Los colores c\u00e1lidos, como el rojo y el naranja, pueden generar emociones c\u00e1lidas y ardientes. Por otro lado, los colores fr\u00edos, como el azul y el verde, pueden causar emociones tranquilas o incluso tristes.<\/p>\n “Debido a que el color a menudo afecta a las personas de manera diferente seg\u00fan sus antecedentes y recuerdos, preste atenci\u00f3n a c\u00f3mo ciertos colores hacen sientes,” dice Dumm.<\/p>\n Solo recuerda que el “significado” de colores es subjetivo. Si bien algunos vinculan el rojo con la pasi\u00f3n, es posible que tengas un recuerdo particular o una influencia cultural que asocie el rojo con otro sentimiento o significado. pinta las habitaciones de tu casa a tu manera de vestir para determinadas ocasiones” dice Dumm. <\/p>\n \u00bfListo para probar el vendaje de dopamina? Recuerda que se trata de tus sentimientos personales, lo que distingue a esta tendencia de la estructura que han seguido las tendencias de la moda en el pasado.<\/p>\n \u00bfTienes un &ldquo ;traje de la suerte” o “blazer de presentaci\u00f3n?” Bueno, hay algo all\u00ed que es cierto y se aplica a esta tendencia: tu ropa puede<\/em> influir en tu estado de \u00e1nimo. Si realmente crees que tendr\u00e1s mejor suerte con un determinado par de pantalones, es posible que te hagan sentir feliz y con m\u00e1s confianza. Y eso puede conducir al resultado que deseas.<\/p>\n El vendaje con dopamina adopta este concepto, pero no se trata solo de los colores y los patrones, — tambi\u00e9n se trata del material.<\/p>\n “Incluso si trabaja desde casa, poner un poco de esfuerzo en c\u00f3mo se viste puede marcar la diferencia a lo largo de su jornada laboral”. dice Dum. “Prueba vestirte con colores que te llenen de energ\u00eda cuando tengas fechas l\u00edmite, por ejemplo”<\/p>\n Tambi\u00e9n puedes usar esta tendencia como una oportunidad para probar nuevos atuendos y estilos. Si no est\u00e1 listo para unirse a una llamada de videoconferencia con un nuevo estilo de ropa, a\u00fan puede intentarlo desde la comodidad de su hogar en un d\u00eda en el que tenga menos reuniones frente a la c\u00e1mara.<\/p>\n “Vea si un nuevo estilo aumenta su confianza a lo largo del d\u00eda” dice Dum. \u00abNadie m\u00e1s necesita verlo, pero puedes aprender m\u00e1s sobre tu estilo personal, todo mientras cosechas los beneficios para la salud mental de probar algo nuevo\u00bb.<\/p>\n Algunos dicen que esta tendencia naci\u00f3 de la pandemia. Con muchas personas trabajando desde casa (y a menudo en pijama), necesit\u00e1bamos una forma de vestir que fuera tan flexible como nuestros entornos de trabajo. Pero venga de donde venga, la idea de usar lo que te hace sentir mejor es atractiva. Entonces, \u00bfpor qu\u00e9 no intentarlo?<\/p>\n C\u00f3mo vencer los \u00abmiedos del domingo\u00bb <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Usar color, textura y m\u00e1s puede ayudarte a mejorar tu estado de \u00e1nimo. Nuestra ropa juega un papel importante en la forma en que nos expresamos. 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C\u00f3mo vestirse conscientemente<\/h2>\n
Pr\u00f3ximos pasos:<\/h3>\n
8 s\u00edntomas reveladores de agotamiento y mdash; y qu\u00e9 hacer al respecto
Cuidado personal: 5 maneras de cuidarse bien
\u00bfPor qu\u00e9 recordamos tan bien las letras de las canciones?<\/p>\n