Est\u00e1s acostumbrada a comenzar el d\u00eda con un golpe de cafe\u00edna; pero ahora est\u00e1s embarazada. \u00bfRealmente tienes que saltarte tu taza de energ\u00eda de la ma\u00f1ana?<\/p>\n
“La buena noticia es que la mayor\u00eda de las personas pueden tomar algo de cafe\u00edna cuando’est\u00e1n embarazadas”. dice Sandra Culbertson, MD, profesora de Obstetricia y Ginecolog\u00eda en Geisinger Commonwealth School of Medicine.<\/p>\n
Cuando est\u00e1s embarazada, tendr\u00e1s desea mantener su consumo de cafe\u00edna a no m\u00e1s de 200 miligramos por d\u00eda. . Y su beb\u00e9 consumir\u00e1 la cafe\u00edna que usted come o bebe.<\/p>\n
“El caf\u00e9 normalmente incluye hasta 140 miligramos de cafe\u00edna por taza” dice el Dr. Culbertson. Beber una taza de caf\u00e9 al d\u00eda deber\u00eda estar bien durante el embarazo, aunque debes escuchar a tu cuerpo y c\u00f3mo reacciona (y tu beb\u00e9) a la cafe\u00edna.<\/p>\n
Debido a que una taza de caf\u00e9 contiene la mayor parte de lo que puede beber en un d\u00eda, querr\u00e1 prestar atenci\u00f3n a otras fuentes de cafe\u00edna para administrar realmente su consumo.<\/p>\n
Aqu\u00ed’ ;una gu\u00eda general sobre cu\u00e1nta cafe\u00edna puede haber en algunas porciones de alimentos y bebidas populares: <\/p>\n
Hable con su m\u00e9dico u obstetra-ginec\u00f3logo si no est\u00e1 seguro si debe tener cafe\u00edna mientras est\u00e1 embarazada. Con base en su historial de salud personal, pueden ayudarla a decidir si y cu\u00e1nto puede comer cada d\u00eda sin afectar a su beb\u00e9. Si tiene s\u00edntomas de sensibilidad a la cafe\u00edna, es posible que deba reducir o eliminar su consumo de cafe\u00edna.<\/p>\n
Los s\u00edntomas de sensibilidad a la cafe\u00edna pueden incluir: <\/p>\n
Si bien no m\u00e1s de una taza al d\u00eda es seguro para la mayor\u00eda, escuche a su cuerpo tambi\u00e9n. Si ha recibido autorizaci\u00f3n para tomar caf\u00e9 pero no se siente bien despu\u00e9s de tomar una taza, pruebe el t\u00e9 descafeinado o sin cafe\u00edna. Y consulte la lista anterior para asegurarse de que otras cosas que est\u00e1 comiendo y bebiendo no aumenten su cafe\u00edna diaria a m\u00e1s de 200 miligramos.<\/p>\n
“Si necesita reducir la cafe\u00edna pero tiene dificultades tiempo de ir de golpe, puede comenzar mezclando caf\u00e9 descafeinado con caf\u00e9 normal” dice el Dr. Culbertson. “Cambie la proporci\u00f3n con el tiempo hasta que est\u00e9 bebiendo caf\u00e9 completamente descafeinado” <\/p>\n
Y si tiene sensibilidad a la cafe\u00edna en cualquier momento durante su embarazo, es hora de encontrar otra bebida matutina. Llame a su m\u00e9dico u obstetra-ginec\u00f3logo si tiene alguna pregunta o inquietud.<\/p>\n
“Todos’el cuerpo es diferente. Todos procesamos la cafe\u00edna de manera diferente, por lo que su m\u00e9dico puede brindarle los mejores consejos para que pueda disfrutar de manera segura de su embarazo” dice el Dr. Culbertson.<\/p>\n
Conozca a Sandra Culbertson, MD
\u00bfEs demasiado tarde para un beb\u00e9?
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Es posible que no tengas que renunciar a tu taza de caf\u00e9 de la ma\u00f1ana. Est\u00e1s acostumbrada a comenzar el d\u00eda con un golpe de cafe\u00edna; pero ahora est\u00e1s embarazada. \u00bfRealmente tienes que saltarte tu taza de energ\u00eda de la ma\u00f1ana? “La buena noticia es que la mayor\u00eda de las personas pueden tomar algo de … Continuar leyendo \u00ab\u00bfPuedes tomar caf\u00e9 durante el embarazo?\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-38866","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38866","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=38866"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38866\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=38866"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=38866"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=38866"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}