Los deportes durante todo el a\u00f1o y los juegos ocasionales en el patio trasero pueden ponerlo a usted oa su joven atleta en riesgo de sufrir una conmoci\u00f3n cerebral. Incluso con la protecci\u00f3n adecuada para la cabeza, las conmociones cerebrales a\u00fan pueden ocurrir.<\/p>\n
“Puede tomar precauciones para prevenirlas” dice Roxanna Larsen, directora de medicina deportiva, ortesis y acondicionamiento f\u00edsico en Geisinger Healthplex Woodbine, “pero saber cu\u00e1les son y sus s\u00edntomas puede ayudarlo a recuperarse adecuadamente\u00bb.<\/p>\n
Una forma leve de lesi\u00f3n cerebral traum\u00e1tica, una conmoci\u00f3n cerebral ocurre cuando un golpe en la cabeza o un movimiento de latigazo cervical hace que su cerebro se mueva de un lado a otro dentro de su cr\u00e1neo. Eso puede da\u00f1ar el tejido cerebral.<\/p>\n
\u00abAunque las conmociones cerebrales no suelen poner en peligro la vida, los efectos del impacto a veces pueden ser graves y duraderos\u00bb, dice Larsen.<\/p>\n
Las conmociones cerebrales no Los s\u00edntomas pueden incluir:<\/p>\n
Es imposible garantizar una protecci\u00f3n total contra una conmoci\u00f3n cerebral, pero algunos consejos pueden ayudarlo a evitar que usted (o su joven atleta) sufra una lesi\u00f3n cerebral grave.<\/p>\n
Use protecci\u00f3n para la cabeza: <\/strong>Los cascos y los protectores bucales no brindar\u00e1n una protecci\u00f3n completa contra una conmoci\u00f3n cerebral, pero pueden reducir el riesgo. Aseg\u00farese de que el casco le quede bien y que haya sido probado por la Sociedad Estadounidense de Pruebas y Materiales.<\/p>\n Entrene como un atleta:<\/strong> los ejercicios de acondicionamiento que fortalecen los m\u00fasculos del cuello podr\u00edan ayudar a proteger a los atletas m\u00e1s j\u00f3venes. <\/p>\n H\u00e1gase la prueba: <\/strong>Algunas ligas deportivas y escuelas de Pensilvania proporcionan pruebas inform\u00e1ticas de referencia previas a la lesi\u00f3n para comprobar la memoria, la resoluci\u00f3n de problemas y los tiempos de reacci\u00f3n. Si cree que usted o su hijo tienen una conmoci\u00f3n cerebral, la prueba puede usarse como una herramienta de comparaci\u00f3n. Tambi\u00e9n puede ayudar a los m\u00e9dicos a determinar cu\u00e1ndo un atleta est\u00e1 listo para volver al juego.<\/p>\n Sepa cu\u00e1ndo tomar un descanso:<\/strong> los jugadores que sufran una conmoci\u00f3n cerebral durante un juego deben ser dejados de lado inmediatamente y no volver a jugar hasta que un profesional de la salud calificado, como un entrenador de atletismo certificado, realice una evaluaci\u00f3n y determine el estado de regreso al juego. El descanso y la relajaci\u00f3n son fundamentales para ayudar a que el cerebro sane.<\/p>\n Por lo general, se tarda hasta un mes en recuperarse de una conmoci\u00f3n cerebral, pero algunas personas necesitan hasta seis semanas. <\/p>\n “Cuando se est\u00e1 recuperando de una conmoci\u00f3n cerebral, debe comenzar sin actividad y volver a agregarla lentamente a medida que comienza a recuperarse” dice Larsen.<\/p>\n Controle sus s\u00edntomas y aumente su actividad f\u00edsica a medida que comienzan a mejorar. Y sabr\u00e1 si se est\u00e1 moviendo demasiado r\u00e1pido porque tendr\u00e1 peores s\u00edntomas despu\u00e9s de la actividad. <\/p>\n “Escuche a su cuerpo durante su recuperaci\u00f3n y llame a su m\u00e9dico si sinti\u00e9ndome mejor” dice Larsen. <\/p>\n <\/p>\n Aprender sobre medicina deportiva <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Sepa c\u00f3mo detectar los s\u00edntomas de una conmoci\u00f3n cerebral y recuperarse adecuadamente. Los deportes durante todo el a\u00f1o y los juegos ocasionales en el patio trasero pueden ponerlo a usted oa su joven atleta en riesgo de sufrir una conmoci\u00f3n cerebral. Incluso con la protecci\u00f3n adecuada para la cabeza, las conmociones cerebrales a\u00fan pueden ocurrir. … Continuar leyendo \u00ab\u00bfHacer deporte? Esto es lo que debe saber sobre las conmociones cerebrales.\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-38886","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38886","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=38886"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38886\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=38886"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=38886"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=38886"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}Recuperaci\u00f3n de una conmoci\u00f3n cerebral<\/h2>\n
Pr\u00f3ximos pasos:<\/h3>\n
Es m\u00e1s saludable para su adolescente practicar varios deportes
Distensiones, esguinces y fracturas: c\u00f3mo diferenciarlos<\/p>\n