Zambullirte en el agua en un pozo para nadar, saltar en una tabla de remo en un parque local o navegar r\u00edos en kayak. La fresca frescura del agua en tu piel es lo m\u00e1s destacado de los fines de semana para muchos.<\/p>\n
Pero, \u00bfsabes qu\u00e9 hacer cuando te encuentras a ti mismo oa alguien m\u00e1s atrapado en una corriente subterr\u00e1nea? \u00bfQu\u00e9 pasa con tu traje de ba\u00f1o, has pensado en los colores m\u00e1s seguros para usar?<\/p>\n
Estos consejos te ayudar\u00e1n a disfrutar tu tiempo en el agua en primavera, verano y oto\u00f1o.<\/p>\n
No importa su nivel de experiencia cuando se trata de nadar, siempre debe usar un dispositivo de flotaci\u00f3n personal, especialmente cuando sea necesario (encuentre los requisitos de su estado aqu\u00ed).<\/p>\n
Seg\u00fan el Centro de Control y Prevenci\u00f3n de Enfermedades, el ahogamiento es la principal causa de muerte en los ni\u00f1os, dice Grace Guerrier, MD, m\u00e9dico de atenci\u00f3n primaria en Geisinger. Pero le puede pasar a un adulto en cualquier momento, especialmente en ciertas condiciones.<\/p>\n
Solo toma un momento para que una corriente subterr\u00e1nea lo arrastre hacia abajo, o para que su hijo se canse repentinamente demasiado para nadar.<\/p>\n
Usar un dispositivo de flotaci\u00f3n personal le brinda seguridad que puede ayudarlo a salvar su vida. Aseg\u00farese de llevar un chaleco salvavidas aprobado para su peso y tama\u00f1o y que sea apropiado para su actividad acu\u00e1tica. Puntos de bonificaci\u00f3n para uno con colores de ne\u00f3n para mayor visibilidad.<\/p>\n
Adem\u00e1s, nunca debes nadar solo. Aseg\u00farate de estar con otras personas que puedan darte un dispositivo de flotaci\u00f3n adicional si lo necesitas, dice el Dr. Guerrier.<\/p>\n
Las lecciones de nataci\u00f3n son una gran inversi\u00f3n si est\u00e1s llevar a los ni\u00f1os al lago. Esto aumentar\u00e1 su confianza en el agua y les permitir\u00e1 disfrutar realmente el tiempo que pasan contigo.<\/p>\n
Y si crees que puedes repasar tus habilidades de nataci\u00f3n, busca clases de nataci\u00f3n para adultos en una piscina local o gimnasio cerca de ti. Tambi\u00e9n puede pedirle a un amigo o familiar que le ayude a ense\u00f1arle a nadar, dice el Dr. Guerrier. Pero recuerda que las habilidades de nataci\u00f3n no reemplazan ese dispositivo de flotaci\u00f3n.<\/p>\n
Cuando se trata de cuerpos de agua naturales, el color de tu traje de ba\u00f1o importa. Ciertos colores tienen mayor visibilidad en el agua en movimiento, lo que puede ayudarlo a detectar a su hijo nadando bajo el agua o ayudar a los navegantes a verlo a usted nadando en un lago.<\/p>\n
Un traje de ba\u00f1o blanco puede verse muy bien en usted, pero es casi invisible en agua natural, dice el Dr. Guerrier. Los blancos, negros, grises y azules son dif\u00edciles de ver, especialmente en agua en movimiento.<\/p>\n
Los mejores colores para usar son los colores brillantes, piensa en ne\u00f3n. Son consistentemente los m\u00e1s visibles en cualquier tipo de agua. Y con los ni\u00f1os deambulando y jugando, te alegrar\u00e1 detectar r\u00e1pidamente el color de su traje de ba\u00f1o por encima y por debajo del agua.<\/p>\n
\u00bfRecuerdas esos puntos extra por usar un chaleco salvavidas de color ne\u00f3n? Eso tambi\u00e9n puede ser \u00fatil aqu\u00ed si no tienes a mano un traje de ba\u00f1o de ne\u00f3n.<\/p>\n
Desde problemas estomacales hasta (raras pero aterradoras) bacterias y amebas, el agua natural puede a veces te enferman.<\/p>\n
Si est\u00e1s nadando en un \u00e1rea donde el agua es m\u00e1s c\u00e1lida, quiz\u00e1s quieras considerar usar una pinza nasal o incluso taparte la nariz cuando te sumerjas en el agua.<\/p>\n
Esto es especialmente cierto si est\u00e1s pateando y removiendo la tierra, donde puede estar viviendo una ameba muy rara pero potencialmente mortal, dice el Dr. Guerrier. Si bien el riesgo de entrar en contacto con bacterias mortales es bajo, siempre debe tener cuidado.<\/p>\n
Tambi\u00e9n querr\u00e1 evitar nadar si tiene cortes o raspaduras que no han sanado para evitar infecciones. Y recuerde que el agua que fluye no es agua filtrada, pero puede comprar popotes filtrantes o incluso botellas filtrantes de agua para que pueda tomar un trago de manera segura cuando lo necesite.<\/p>\n
Seguir estos consejos lo ayudar\u00e1 a disfrutar su tiempo en y en el agua, pero si descubre que necesita atenci\u00f3n o tratamiento para una enfermedad o lesi\u00f3n relacionada con el agua, puede visitar una sala de emergencias de Geisinger o una cl\u00ednica sin cita previa de ConvenientCare.<\/p>\n
Conozca a Grace Guerrier, MD
\u00bfUrgencias o atenci\u00f3n de urgencia? Sepa ad\u00f3nde ir
Reciba atenci\u00f3n ahora<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Porque estar seguro significa que te divertir\u00e1s m\u00e1s. Zambullirte en el agua en un pozo para nadar, saltar en una tabla de remo en un parque local o navegar r\u00edos en kayak. La fresca frescura del agua en tu piel es lo m\u00e1s destacado de los fines de semana para muchos. Pero, \u00bfsabes qu\u00e9 hacer … Continuar leyendo \u00ab4 consejos de seguridad en el agua para lagos, arroyos y r\u00edos\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-38887","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38887","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=38887"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38887\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=38887"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=38887"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=38887"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}