Resumen gr\u00e1fico. Cr\u00e9dito: DOI: 10.3390\/nu13124384 <\/p>\n
Un nuevo estudio de la Universidad de Surrey descubri\u00f3 que las mujeres j\u00f3venes que tomaron suplementos prebi\u00f3ticos durante cuatro semanas eligieron alimentos m\u00e1s saludables y consumieron menos az\u00facar. <\/p>\n
Los prebi\u00f3ticos utilizados en este estudio fueron galacto-oligosac\u00e1ridos (GOS) que aumentan la cantidad de bacterias intestinales \u00abamigables\u00bb.<\/p>\n
En un art\u00edculo publicado por la revista Nutrients, investigadores de la Universidad de Surrey establecieron para investigar si el GOS prebi\u00f3tico puede influir en los h\u00e1bitos alimenticios de 48 mujeres j\u00f3venes sanas entre las edades de 18 y 25 a\u00f1os.<\/p>\n
Las mujeres se dividieron en un grupo que tom\u00f3 suplementos de GOS (BiotisTM), y otro grupo recibi\u00f3 un placebo durante 28 d\u00edas. Se pidi\u00f3 a las mujeres que mantuvieran un diario alimentario de sus h\u00e1bitos de comida y bebida; los investigadores tambi\u00e9n recolectaron una muestra de heces para la secuenciaci\u00f3n del microbioma.<\/p>\n
El equipo de investigaci\u00f3n descubri\u00f3 que las participantes que usaron los suplementos de GOS consumieron un 4,1 % menos de az\u00facar y un 4,3 % menos de calor\u00edas de carbohidratos en general que las mujeres del grupo placebo. Curiosamente, el estudio tambi\u00e9n encontr\u00f3 que aquellos que tomaron los suplementos de GOS consumieron alrededor de un 4,2 % m\u00e1s de energ\u00eda proveniente de las grasas.<\/p>\n
Despu\u00e9s de analizar sus resultados, el equipo de Surrey descubri\u00f3 que los suplementos prebi\u00f3ticos modificaban la composici\u00f3n del microbioma intestinal, niveles crecientes de Bifidobacterium. Los investigadores encontraron que estos cambios estaban asociados con la ingesta nutricional de las mujeres durante el per\u00edodo de cuatro semanas.<\/p>\n
Dra. Kathrin Cohen Kadosh, autora principal del estudio de la Universidad de Surrey, dijo: \u00abEn este estudio, observamos el efecto de la ingesta de prebi\u00f3ticos en el bienestar de las mujeres j\u00f3venes. Durante mucho tiempo se ha culpado al estr\u00e9s y la ansiedad por la ‘comida reconfortante’. y cada vez hay m\u00e1s pruebas que respaldan la influencia del estr\u00e9s en las conductas alimentarias poco saludables.Este estudio, junto con nuestra investigaci\u00f3n anterior, sugiere que impulsar el crecimiento de bacterias beneficiosas en el intestino, como Bifidobacterium con prebi\u00f3ticos, mejora el bienestar al reducir la ansiedad. y puede ayudar a elegir alimentos m\u00e1s saludables\u00bb.<\/p>\n
Dr. Nicola Johnstone, coautora del estudio de la Universidad de Surrey, agrega: \u00abHasta ahora, nuestra investigaci\u00f3n deja en claro que los prebi\u00f3ticos como los galacto-oligosac\u00e1ridos son efectivos para aumentar el crecimiento de las bacterias intestinales, y esto puede tener un impacto positivo sobre lo que comemos y c\u00f3mo nos sentimos. Ahora, se necesita m\u00e1s trabajo para confirmar y ayudarnos a comprender los mecanismos que permiten a los galacto-oligosac\u00e1ridos suprimir nuestro anhelo por los productos azucarados\u00bb. <\/p>\n
Explore m\u00e1s<\/p>\n
La investigaci\u00f3n muestra que consumir suplementos prebi\u00f3ticos una vez al d\u00eda tiene un impacto positivo en los niveles de ansiedad. M\u00e1s informaci\u00f3n:<\/strong> Nicola Johnstone et al, Nutrient Intake and Gut Microbial Genera Changes after a 4- Semana Intervenci\u00f3n de galacto-oligosac\u00e1ridos controlados con placebo en mujeres j\u00f3venes, Nutrientes (2021). DOI: 10.3390\/nu13124384 Proporcionado por la Universidad de Surrey Cita<\/strong>: Los suplementos de prebi\u00f3ticos ayudan a las mujeres a reducir el consumo de az\u00facar en un cuatro por ciento (21 de diciembre de 2021) consultado el 29 de agosto de 2022 en https:\/\/medicalxpress.com\/news\/ 2021-12-prebiotics-supplements-women-sugar-intake.html Este documento est\u00e1 sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigaci\u00f3n privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona \u00fanicamente con fines informativos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Resumen gr\u00e1fico. Cr\u00e9dito: DOI: 10.3390\/nu13124384 Un nuevo estudio de la Universidad de Surrey descubri\u00f3 que las mujeres j\u00f3venes que tomaron suplementos prebi\u00f3ticos durante cuatro semanas eligieron alimentos m\u00e1s saludables y consumieron menos az\u00facar. Los prebi\u00f3ticos utilizados en este estudio fueron galacto-oligosac\u00e1ridos (GOS) que aumentan la cantidad de bacterias intestinales \u00abamigables\u00bb. En un art\u00edculo publicado por … Continuar leyendo \u00abLos suplementos de prebi\u00f3ticos ayudan a las mujeres a reducir el consumo de az\u00facar en un cuatro por ciento\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-4017","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4017","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4017"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4017\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4017"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4017"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4017"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}