Cr\u00e9dito: Unsplash\/CC0 Public Domain <\/p>\n
No importa la alegr\u00eda de la temporada, las fiestas siguen siendo una lucha para quienes han perdido a un ser querido uno al suicidio. <\/p>\n
En 2020, el COVID-19 aisl\u00f3 a muchas personas de sus familias. Ir\u00f3nicamente, ese aislamiento puede haber ahorrado sufrimiento a los sobrevivientes de p\u00e9rdidas por suicidio; sin reuni\u00f3n familiar, era menos probable que uno notara el asiento vac\u00edo en la mesa. Pero este a\u00f1o, con la uni\u00f3n de muchas familias, el dolor seguramente encontrar\u00e1 su lugar. <\/p>\n
La mitad de todos los estadounidenses conocen a alguien que se ha suicidado. Yo soy uno de ellos, y la muerte de mi abuela me inspir\u00f3 a convertirme en investigadora del suicidio. Mi coautor y colega, un colega psic\u00f3logo y profesor de trabajo social, ha examinado c\u00f3mo las familias pueden sobrellevar mejor el suicidio. He aqu\u00ed un breve vistazo a algunas de las cosas sorprendentes que hemos aprendido. <\/p>\n
Estad\u00edsticas asombrosas, p\u00e9rdidas tr\u00e1gicas<\/p>\n
El suicidio afecta a muchas m\u00e1s personas de lo que piensas. En 2020, la asombrosa cifra de 45.800 estadounidenses se suicidaron]. El suicidio es la und\u00e9cima causa principal de muerte en general en los EE. UU. y la segunda causa principal de muerte entre j\u00f3venes y adultos j\u00f3venes. Hay m\u00e1s suicidios que muertes por accidentes automovil\u00edsticos, homicidios o c\u00e1ncer de mama cada a\u00f1o en los Estados Unidos; entre 1999 y 2018, la tasa de suicidio aument\u00f3 un 35%. <\/p>\n
Por asombrosas que sean estas estad\u00edsticas, revelan poco sobre la devastaci\u00f3n que deja el suicidio. Nuestro trabajo demuestra que, por cada suicidio, una media de 135 personas conoc\u00edan a la persona. Eso es 6 millones de estadounidenses cada a\u00f1o que se ven directamente afectados por la p\u00e9rdida de una vida por suicidio. <\/p>\n
Junto con el dolor, muchos sobrevivientes de p\u00e9rdidas por suicidio se sienten culpables. Creen que contribuyeron a la muerte o que podr\u00edan haberla evitado. Algunos pasan el resto de sus vidas pregunt\u00e1ndose \u00ab\u00bfY si?\u00bb Un estudio muestra que el 92% de los padres que perdieron a un hijo por suicidio sintieron culpa; El 34% informa que la culpa fue la peor parte de su dolor. <\/p>\n
Habla una sobreviviente de p\u00e9rdida por suicidio. <\/p>\n
Ayudando a los que quedan atr\u00e1s<\/p>\n
Aunque los sobrevivientes a menudo dicen \u00abDeber\u00eda haberlo sabido\u00bb, nadie puede predecir el suicidio, ni siquiera los expertos. Los investigadores y los m\u00e9dicos no son mejores para pronosticar el suicidio que hace 50 a\u00f1os. Sus probabilidades de una predicci\u00f3n correcta son aproximadamente las mismas que las de un lanzamiento de moneda. No es razonable esperar que un lego tenga \u00e9xito donde los expertos suelen fracasar. <\/p>\n
Hay cientos de factores de riesgo para la mayor\u00eda de los suicidios; los suicidios por una sola causa son muy raros. Quienes se sienten los \u00fanicos responsables del suicidio de un ser querido est\u00e1n siendo injustos consigo mismos.<\/p>\n
En pocas palabras, quienes se suicidan se sienten solos y desconectados. Sienten que su muerte ser\u00eda mejor para sus amigos y seres queridos. El dolor se vuelve tan abrumador que la persona vence el instinto m\u00e1s poderoso de la especie humana: la autoconservaci\u00f3n. <\/p>\n
No se retire<\/p>\n
A menudo, la familia y los amigos no saben qu\u00e9 decirle a alguien que se enfrenta a una p\u00e9rdida por suicidio durante las fiestas, por lo que no dicen nada. Se siente m\u00e1s seguro. <\/p>\n
Pero retirarse no ayuda. En su lugar, simplemente estar all\u00ed. No tienes que dar un discurso; \u00abLo siento mucho\u00bb es suficiente. H\u00e1gales saber que no est\u00e1n solos. Que hablen si quieren. Perm\u00edtales compartir historias sobre la persona para que la muerte en esos \u00faltimos minutos de su vida no defina c\u00f3mo se recuerda al ser querido perdido. No tenga miedo de decir el nombre de la persona o hacer preguntas sobre ella. <\/p>\n
Estos simples actos de escuchar, estar presente y ofrecer un espacio para hablar y reflexionar sobre la persona que se ha perdido, ser\u00e1n m\u00e1s significativos de lo que puedas imaginar. Esto es particularmente cierto cuando otros en la vida del sobreviviente se est\u00e1n retrayendo porque no saben c\u00f3mo interactuar con alguien que ha experimentado este tipo de p\u00e9rdida. Para sus seres queridos que han perdido a un ser querido por suicidio, puede ayudar a que las fiestas sean un poco m\u00e1s f\u00e1ciles y tal vez incluso m\u00e1s brillantes. <\/p>\n
Explore m\u00e1s<\/p>\n
Los sobrevivientes a largo plazo de c\u00e1ncer infantil pueden enfrentar un mayor riesgo de suicidio Proporcionado por The Conversation <\/p>\n
Este art\u00edculo se vuelve a publicar de The Conversation bajo una licencia Creative Commons. Lea el art\u00edculo original. <\/p>\n
Cita<\/strong>: C\u00f3mo ayudar a quienes han perdido a seres queridos por suicidio a sobrellevar el duelo durante las vacaciones (20 de diciembre de 2021) consultado el 29 de agosto de 2022 en https:\/\/medicalxpress.com\/news \/2021-12-lost-suicide-cope-grief-holidays.html Este documento est\u00e1 sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigaci\u00f3n privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona \u00fanicamente con fines informativos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Cr\u00e9dito: Unsplash\/CC0 Public Domain No importa la alegr\u00eda de la temporada, las fiestas siguen siendo una lucha para quienes han perdido a un ser querido uno al suicidio. En 2020, el COVID-19 aisl\u00f3 a muchas personas de sus familias. Ir\u00f3nicamente, ese aislamiento puede haber ahorrado sufrimiento a los sobrevivientes de p\u00e9rdidas por suicidio; sin reuni\u00f3n … Continuar leyendo \u00abC\u00f3mo ayudar a quienes han perdido a sus seres queridos por suicidio a sobrellevar el dolor durante las fiestas\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-4117","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4117","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4117"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4117\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4117"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4117"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4117"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}