(HealthDay)Los estadounidenses en la plenitud de sus vidas est\u00e1n preocupados por los kilos que acumularon durante la pandemia y planean hacer algo al respecto en el nuevo a\u00f1o, un nuevo Hallazgos de la encuesta Harris Poll\/HealthDay. <\/p>\n
Casi 2 de cada 3 adultos estadounidenses (63 %) planean cambiar su dieta en 2022, ya sea comiendo menos o recortando alimentos espec\u00edficos, seg\u00fan revelan los resultados de la encuesta.<\/p>\n
Los adultos entre las edades de Las personas de 18 y 44 a\u00f1os son las m\u00e1s preocupadas por los efectos en la salud del aumento de peso causado por la pandemia, seg\u00fan los resultados de la encuesta.<\/p>\n
Es m\u00e1s probable que las personas en ese rango de edad digan que tienen problemas con la dieta y el control del peso. Tambi\u00e9n est\u00e1n m\u00e1s preocupados de que el impacto que su salud recibi\u00f3 durante la pandemia los afecte en los pr\u00f3ximos a\u00f1os.<\/p>\n
\u00abEstos adultos j\u00f3venes tienen m\u00e1s probabilidades de tener un empleo y tambi\u00e9n de tener padres de ni\u00f1os menores de 18 a\u00f1os. Eso probablemente significa que es m\u00e1s probable que estas personas hayan estado estresadas durante la pandemia\u00bb, dijo la vicepresidenta de Harris Poll, Kathy Steinberg.<\/p>\n
\u00abSi eres un adulto mayor de 55 a\u00f1os o M\u00e1s de 65 a\u00f1os, s\u00ed, apesta que no hayas podido visitar a tu familia y hayas estado en cuarentena, pero tal vez tu vida no haya cambiado tanto en t\u00e9rminos de lo que est\u00e1s haciendo\u201d, continu\u00f3 Steinberg. \u00abMientras que si eres padre y sol\u00edas enviar a tus hijos a la escuela y sol\u00edas viajar al trabajo, toda tu vida ha cambiado\u00bb.<\/p>\n
En general, m\u00e1s de 2 de cada 5 adultos (43\u00a0% ) dijeron que aumentaron de peso durante la pandemia.<\/p>\n
De ellos, 7 de cada 10 (71 %) est\u00e1n preocupados por el peso que aumentaron, incluido 1 de cada 4 (26 %) que est\u00e1 totalmente de acuerdo.<\/p>\n
Una inmersi\u00f3n m\u00e1s profunda en los n\u00fameros de la encuesta respalda la afirmaci\u00f3n de Steinberg de que las vidas m\u00e1s ocupadas de los adultos j\u00f3venes los hacen m\u00e1s propensos a estar estresados por los efectos de la pandemia en la salud.<\/p>\n
Los factores estresantes tienen a los padres preocupados por la salud<\/p>\n
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Las personas con empleo eran m\u00e1s propensas a decir que la pandemia ha hecho que sea m\u00e1s dif\u00edcil controlar su peso (46 % frente a 38 % para los desempleados) y que los efectos negativos para la salud de la pandemia los afectar\u00e1n en los pr\u00f3ximos a\u00f1os ( 49 % frente a 42 %).<\/p>\n
Los padres de ni\u00f1os menores de 18 a\u00f1os ten\u00edan preocupaciones a\u00fan mayores sobre c\u00f3mo la pandemia hab\u00eda da\u00f1ado su peso y su salud, en comparaci\u00f3n con los adultos sin hijos de esa edad. Eran m\u00e1s propensos a:<\/p>\n
\u00abTienen vidas m\u00e1s ocupadas. Tienen m\u00e1s actividades en su vive con empleo e hijos, por lo que han tenido mucho m\u00e1s que manejar durante la pandemia\u00bb, explic\u00f3 Steinberg. \u00abCuando intenta administrar el cuidado de los ni\u00f1os y trabajar desde casa, la salud personal y el peso pueden ser aspectos que pasan a un segundo plano\u00bb.<\/p>\n
Contar calor\u00edas es la tendencia diet\u00e9tica m\u00e1s popular entre las personas. que planean vigilar lo que comen en 2022, encontr\u00f3 la encuesta.<\/p>\n
Casi el 20 % de todos los adultos planean contar calor\u00edas en el nuevo a\u00f1o, incluido el 29 % de las personas que intentaron hacer dieta durante la pandemia y 32 % de quienes planean hacer algo con respecto a su peso en 2022.<\/p>\n
El ayuno despega<\/p>\n
Alrededor del 16 % de las personas planea probar el ayuno intermitente, seg\u00fan la encuesta. Con el ayuno intermitente, solo se le permite comer durante un per\u00edodo de tiempo espec\u00edfico cada d\u00eda, o debe ce\u00f1irse a una cantidad restringida de calor\u00edas en ciertos d\u00edas de la semana.<\/p>\n
\u00abLa m\u00e1s com\u00fan que tienden a ver es la ventana de 16 horas de ayuno que deja una ventana de ocho horas para comer\u00bb, dijo Caroline Susie, dietista registrada con sede en Dallas y vocera nacional de la Academia de Nutrici\u00f3n y Diet\u00e9tica.<\/p>\n
El ayuno intermitente ha existido durante siglos e incluso es parte de algunas pr\u00e1cticas religiosas de larga data, dijo Susie en una entrevista con HealthDay Now.<\/p>\n
Este patr\u00f3n de alimentaci\u00f3n ahora est\u00e1 teniendo sus \u00ab15 minutos de fama\u00bb. Susie, posiblemente porque es m\u00e1s f\u00e1cil de adoptar para las personas que las dietas que requieren que reduzcas los carbohidratos, las grasas o tipos espec\u00edficos de alimentos.<\/p>\n
\u00abLo bueno es que no te dice qu\u00e9 comer. te dice cu\u00e1ndo comer\u00bb, dijo Susie. \u00abSi eres alguien que no es un gran fan\u00e1tico de las listas o de lo que est\u00e1 en mi plan o no en mi plan, esta podr\u00eda ser una opci\u00f3n para ti\u00bb.<\/p>\n
Algunos encuestados planean probar una dieta m\u00e1s restrictiva, sin embargo. Alrededor del 16 % planea probar una dieta baja en grasas en 2022 y el 15 % una dieta baja en carbohidratos.<\/p>\n
Ese tipo de dietas para bajar de peso son mucho m\u00e1s dif\u00edciles de seguir que un patr\u00f3n de alimentaci\u00f3n como el ayuno intermitente. , dijo el Dr. Lawrence Cheskin, catedr\u00e1tico de nutrici\u00f3n y estudios alimentarios de la Universidad George Mason en Fairfax, Virginia.<\/p>\n
\u00abSi tiene que seguir un plan diet\u00e9tico muy estricto el 100 % del tiempo, todos sabemos la mayor\u00eda de la gente no va a hacer eso por mucho tiempo y no lo va a disfrutar\u00bb, dijo Cheskin a HealthDay Now. <\/p>\n
Explore m\u00e1s<\/p>\n
La revisi\u00f3n de la investigaci\u00f3n muestra que el ayuno intermitente funciona para la p\u00e9rdida de peso y cambios en la salud M\u00e1s informaci\u00f3n:<\/strong> La Academia de Nutrici\u00f3n y Diet\u00e9tica tiene m\u00e1s informaci\u00f3n sobre las dietas de moda. <\/p>\n Derechos de autor 2021 HealthDay. Reservados todos los derechos. <\/p>\n Cita<\/strong>: Estadounidenses recurriendo a dietas de moda para perder kilos pand\u00e9micos (20 de diciembre de 2021) consultado el 29 de agosto de 2022 de https:\/\/medicalxpress.com\/news\/2021-12-americans-trendy -diets-pandemic-pounds.html Este documento est\u00e1 sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigaci\u00f3n privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona \u00fanicamente con fines informativos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" (HealthDay)Los estadounidenses en la plenitud de sus vidas est\u00e1n preocupados por los kilos que acumularon durante la pandemia y planean hacer algo al respecto en el nuevo a\u00f1o, un nuevo Hallazgos de la encuesta Harris Poll\/HealthDay. Casi 2 de cada 3 adultos estadounidenses (63 %) planean cambiar su dieta en 2022, ya sea comiendo menos … Continuar leyendo \u00abEstadounidenses recurren a dietas de moda para perder kilos por la pandemia\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-4150","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4150","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4150"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4150\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4150"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4150"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4150"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}