(HealthDay)Muchos padres quieren que la temporada navide\u00f1a sea m\u00e1gica para sus hijos, pero para algunos el estr\u00e9s que sienten tratando de vivir de acuerdo con ese ideal puede en realidad estar haciendo lo contrario. <\/p>\n
Una encuesta de Michigan Medicine encontr\u00f3 que aproximadamente 1 de cada 5 padres dijo que su nivel de estr\u00e9s durante las fiestas afect\u00f3 negativamente el disfrute de la temporada de sus hijos. Mientras tanto, aproximadamente una cuarta parte de los padres tambi\u00e9n dijeron que establecieron expectativas de vacaciones demasiado idealistas.<\/p>\n
\u00abLa gente est\u00e1 rodeada de im\u00e1genes que representan las fiestas como un momento de paz, amor y alegr\u00eda. Muchos padres quieren darles a sus hijos esos recuerdos m\u00e1gicos perfectos para atesorar en los a\u00f1os venideros\u00bb, dijo Sarah Clark, codirectora de la Encuesta Nacional sobre Salud Infantil del CS Mott Children’s Hospital en University of Michigan Health.<\/p>\n
\u00abPero todos los el trabajo de las escenas para hacer realidad esa visi\u00f3n podr\u00eda tener el efecto contrario para algunas familias\u00bb, continu\u00f3 Clark. \u00abEl estr\u00e9s excesivo de los padres puede agregar tensi\u00f3n y disminuir la alegr\u00eda que los ni\u00f1os asocian con la temporada\u00bb.<\/p>\n
Las madres se sienten especialmente estresadas, a una tasa de casi el doble que los padres, mostr\u00f3 la encuesta. A\u00fan as\u00ed, casi todos los padres encuestados dijeron que las vacaciones son generalmente un momento feliz para sus familias.<\/p>\n
Entre los muchos cambios que pueden afectar el nivel de estr\u00e9s de los padres est\u00e1n la negociaci\u00f3n de planes de vacaciones con diferentes miembros de la familia, el costo de regalos y viajes, el resurgimiento del COVID-19 en algunas partes del pa\u00eds, e incluso tener a sus hijos en casa a tiempo completo durante las vacaciones.<\/p>\n
\u00abUna fuente de estr\u00e9s subestimada para muchos padres est\u00e1 haciendo que los ni\u00f1os en edad escolar pasen m\u00e1s tiempo en casa durante las vacaciones\u00bb, dijo Clark. \u00abEn la mayor\u00eda de las familias, la escuela impone una rutina diaria, con horas espec\u00edficas para despertarse, salir, acostarse y comer\u00bb.<\/p>\n
Entre los encuestados, un tercio de los padres dijo que las compras y tareas adicionales , mantener a los miembros de la familia saludables y las finanzas del hogar fueron la causa del estr\u00e9s adicional. <\/p>\n
Alrededor del 23 % mencion\u00f3 reuniones familiares, y casi la misma cantidad (22 %) de los 2020 padres de ni\u00f1os de 1 a 18 a\u00f1os que fueron encuestados dijeron que preparar comidas especiales para las festividades era estresante. Alrededor del 14 % dijo que las cr\u00edticas de los miembros de la familia sobre los planes para las fiestas les generaban estr\u00e9s.<\/p>\n
\u00abPara muchos padres, el estr\u00e9s est\u00e1 ligado a tener expectativas poco realistas sobre s\u00ed mismos para crear unas vacaciones alegres, incluso si no tienen suficiente tiempo , dinero o ayuda para celebrar de la manera que han imaginado\u00bb, dijo Clark en un comunicado de prensa de la universidad.<\/p>\n
\u00bfSu consejo? Clark sugiri\u00f3 minimizar lo que haces para ayudar a reducir ese estr\u00e9s. Hable con su familia sobre los aspectos m\u00e1s destacados que todos disfrutan y mantenga esos favoritos.<\/p>\n
\u00abEst\u00e1 bien que las tradiciones evolucionen con el tiempo y que las familias redefinan c\u00f3mo son las vacaciones ‘perfectas’ para ellos\u00bb, dijo Clark. .<\/p>\n
Alrededor del 71 % de los padres encuestados dijeron que redujeron el estr\u00e9s de las fiestas con tiempo a solas, el 55 % escuchaba m\u00fasica, el 46 % hac\u00eda ejercicio, el 28 % rezaba o asist\u00eda a servicios religiosos, el 23 % recib\u00eda ayuda de familiares y 15% trabajado. <\/p>\n
Entre los padres que participaron en la encuesta, m\u00e1s madres dijeron que la ayuda de los miembros de la familia aliviaba las cargas, mientras que m\u00e1s padres ve\u00edan el trabajo como una forma de reducir el estr\u00e9s.<\/p>\n
\u00abLa temporada navide\u00f1a puede ser una tiempo para que los padres modelen una buena higiene de la salud mental, verbalizando c\u00f3mo reconocen y tratan de aliviar el estr\u00e9s\u00bb, dijo Clark. \u00abEste enfoque es una invitaci\u00f3n para que los ni\u00f1os compartan sus propios sentimientos de estr\u00e9s y un recordatorio para que act\u00faen cuando su estr\u00e9s sea elevado\u00bb.<\/p>\n
Aunque los ni\u00f1os y los adolescentes pueden sentir que deben tomarse un descanso de algunos de las reglas normales que est\u00e1n vigentes durante los d\u00edas escolares, Clark sugiri\u00f3 un t\u00e9rmino medio feliz en el que se facilita un horario estructurado pero no hay cambios en los h\u00e1bitos de sue\u00f1o o comer comida chatarra, lo que puede causar irritabilidad. <\/p>\n
\u00abApegarse a algunas rutinas probablemente ayudar\u00e1 a que todos sean m\u00e1s felices y que el tiempo en familia sea m\u00e1s agradable\u00bb, dijo. <\/p>\n
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Encuesta nacional: 4 de cada 5 padres dicen que los ni\u00f1os de hoy no est\u00e1n tan agradecidos como deber\u00edan M\u00e1s informaci\u00f3n:<\/strong> La Alianza Nacional sobre Enfermedades Mentales tiene m\u00e1s consejos para evitar las vacaciones estresores <\/p>\n Derechos de autor 2021 HealthDay. Reservados todos los derechos. <\/p>\n Cita<\/strong>: El estr\u00e9s de las vacaciones de mam\u00e1 y pap\u00e1 es una decepci\u00f3n para los ni\u00f1os, seg\u00fan una encuesta (20 de diciembre de 2021) consultado el 29 de agosto de 2022 de https:\/\/medicalxpress.com\/news\/2021-12- mom-dad-holiday-stress-downer.html Este documento est\u00e1 sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigaci\u00f3n privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona \u00fanicamente con fines informativos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" (HealthDay)Muchos padres quieren que la temporada navide\u00f1a sea m\u00e1gica para sus hijos, pero para algunos el estr\u00e9s que sienten tratando de vivir de acuerdo con ese ideal puede en realidad estar haciendo lo contrario. Una encuesta de Michigan Medicine encontr\u00f3 que aproximadamente 1 de cada 5 padres dijo que su nivel de estr\u00e9s durante las … Continuar leyendo \u00abEl estr\u00e9s festivo de mam\u00e1 y pap\u00e1 es una decepci\u00f3n para los ni\u00f1os, seg\u00fan una encuesta\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-4151","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4151","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4151"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4151\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4151"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4151"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4151"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}