Credit: CC0 Public Domain <\/p>\n
Los adultos mayores de 50 a\u00f1os son significativamente menos activos que los menores de 50 a\u00f1os. Muchos no alcanzan los 150 minutos recomendados de intensidad moderada a vigorosa actividad f\u00edsica por semana. Sin embargo, todav\u00eda pueden beneficiarse de alguna actividad f\u00edsica. Incluso 15 minutos de actividad f\u00edsica diaria de moderada a vigorosa ha mostrado reducciones en todas las causas de mortalidad en adultos de 60 a\u00f1os o m\u00e1s. <\/p>\n
Evidencia creciente sugiere que vivir en vecindarios transitables con espacios verdes como parques y zonas verdes est\u00e1 asociado con la actividad f\u00edsica. Sin embargo, la evidencia de esta asociaci\u00f3n en adultos mayores sigue siendo limitada. Adem\u00e1s, pocos estudios han sido representativos a nivel nacional, se han centrado en la caminata por el vecindario (frente a la caminata total independientemente de la ubicaci\u00f3n) o han examinado las diferencias en la asociaci\u00f3n seg\u00fan el tipo de espacio verde (por ejemplo, espacio abierto y bosque).<\/p>\n
Investigadores de la Facultad de Ciencias Charles E. Schmidt de la Universidad Atl\u00e1ntica de Florida son los primeros en explorar si una mayor cantidad de espacios abiertos y bosques en el vecindario est\u00e1n asociados con el caminar en el vecindario en adultos mayores en los Estados Unidos. Adem\u00e1s, este es el primer estudio representativo nacional conocido que sugiere que los niveles de actividad f\u00edsica entre los afroamericanos mayores pueden beneficiarse de una mayor cantidad de espacios abiertos en los vecindarios, incluidos los parques.<\/p>\n
El estudio se basa en una cuantificaci\u00f3n de minutos de barrio caminando de diarios de viaje de una muestra de 73,523 adultos mayores de 65 a\u00f1os de 52,408 hogares. Los investigadores investigaron si estas asociaciones var\u00edan seg\u00fan los ingresos, la raza\/origen \u00e9tnico, el sexo o la desventaja socioecon\u00f3mica del vecindario.<\/p>\n
Los resultados del estudio, publicados en el American Journal of Preventive Medicine, mostraron que los espacios abiertos, incluidos los parques, se asociaron con 5,4 minutos m\u00e1s de caminata por el vecindario por d\u00eda en los afroamericanos mayores. Por el contrario, los bosques se asociaron positivamente con m\u00e1s caminatas por el vecindario entre los blancos, donde las caminatas diarias por el vecindario aumentaron en tres minutos adicionales.<\/p>\n
\u00abAunque puede parecer que caminar de tres a cinco minutos adicionales por d\u00eda puede no ser ser un cambio cl\u00ednicamente significativo en la actividad f\u00edsica, debe considerarse dentro del contexto de 35 minutos adicionales de actividad f\u00edsica a la semana\u00bb, dijo Lilah M. Besser, Ph.D., MSPH, primera autora y profesora asistente en el Departamento de Planificaci\u00f3n Urbana y Regional, FAU Charles E. Schmidt College of Science, y miembro del FAU Stiles-Nicholson Brain Institute y del FAU Institute for Human Health and Disease Intervention (I-HEALTH). \u00abEs importante destacar que nuestros hallazgos son significativos en el contexto de las disparidades de salud establecidas entre los afroamericanos y los blancos, incluidos mayores factores de riesgo\/enfermedad cardiovascular entre los afroamericanos, y la necesidad apremiante de equidad en la salud\u00bb.<\/p>\n
Asociaciones similares no se observaron para otros grupos raciales\/\u00e9tnicos. Sin embargo, la mayor cantidad de bosques en los vecindarios puede estar asociada con menos caminatas en los vecindarios entre los hispanos. Cuando la raza y la etnia hispana se ingresaron como variables separadas en los modelos ajustados, un mayor bosque en el vecindario se asoci\u00f3 con menos caminatas en el vecindario entre los hispanos.<\/p>\n
\u00abAdem\u00e1s de los beneficios para la salud f\u00edsica, pasar tiempo al aire libre brinda oportunidades para interacciones sociales con vecinos que pueden reducir el aislamiento social, la depresi\u00f3n y la ansiedad, que pueden ser comunes en los adultos mayores\u00bb, dijo Diana Mitsova, Ph.D., coautora, profesora, John DeGrove Eminent Scholar Chair in Growth Management and Development, y directora , Laboratorio de Tecnolog\u00eda de Planificaci\u00f3n Visual, Departamento de Planificaci\u00f3n Urbana y Regional de la FAU. \u00abAdem\u00e1s, la exposici\u00f3n a espacios verdes ayuda a restaurar la atenci\u00f3n y reducir la fatiga mental, lo que puede contribuir a una mejor calidad de vida y un envejecimiento exitoso en el lugar\u00bb.<\/p>\n
Besser y Mitsova sugieren la posibilidad de que una mayor cantidad de espacio abierto en el vecindario pueda promover la actividad f\u00edsica entre los afroamericanos debido a la accesibilidad geogr\u00e1fica y financiera o f espacios abiertos\/parques del vecindario para la actividad f\u00edsica en comparaci\u00f3n con gimnasios e instalaciones recreativas.<\/p>\n
\u00abLos planes, pol\u00edticas e intervenciones que promuevan una mayor cantidad de tiempo dedicado a los espacios verdes y la provisi\u00f3n de m\u00e1s espacios verdes adaptados a las poblaciones subyacentes del vecindario pueden proporcionar beneficios a nivel de la poblaci\u00f3n para m\u00faltiples aspectos de la salud en los adultos mayores y puede ayudar a reducir las disparidades de salud y lograr la equidad en la salud\u00bb, dijo Besser. <\/p>\n
Explore m\u00e1s<\/p>\n
Las caracter\u00edsticas del vecindario y la composici\u00f3n gen\u00e9tica de uno interact\u00faan para afectar la funci\u00f3n cognitiva M\u00e1s informaci\u00f3n:<\/strong> Lilah M. Besser et al, Asociaciones longitudinales entre el entorno construido del vecindario y la cognici\u00f3n en adultos mayores de EE. UU. : El estudio multi\u00e9tnico de la aterosclerosis, Revista internacional de investigaci\u00f3n ambiental y salud p\u00fablica (2021). DOI: 10.3390\/ijerph18157973 Informaci\u00f3n de la revista:<\/strong> International Journal of Environmental Research and Public Health , American Journal of Preventive Medicine <\/p>\n Proporcionado por Florida Atlantic University Cita<\/strong>: afroamericanos mayores m\u00e1s f\u00edsicamente activos en vecindarios ‘verdes’ (2021, 19 de octubre) recuperado el 29 de agosto de 2022 de https:\/\/medicalxpress.com\/news\/2021-10-older-african-americans-physical-green.html Este documento est\u00e1 sujeto a derechos de autor . Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigaci\u00f3n privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona \u00fanicamente con fines informativos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Credit: CC0 Public Domain Los adultos mayores de 50 a\u00f1os son significativamente menos activos que los menores de 50 a\u00f1os. Muchos no alcanzan los 150 minutos recomendados de intensidad moderada a vigorosa actividad f\u00edsica por semana. Sin embargo, todav\u00eda pueden beneficiarse de alguna actividad f\u00edsica. Incluso 15 minutos de actividad f\u00edsica diaria de moderada a … Continuar leyendo \u00abLos afroamericanos mayores son m\u00e1s activos f\u00edsicamente en los vecindarios ‘verdes’\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-446","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/446","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=446"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/446\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=446"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=446"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=446"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}