Los empleados que responden a las comunicaciones laborales digitales fuera del horario laboral tienen m\u00e1s probabilidades de sufrir agotamiento, angustia psicol\u00f3gica y problemas de salud f\u00edsica. Cr\u00e9dito: Joshua Mayo en Unsplash <\/p>\n
Cuando llegue la temporada navide\u00f1a, \u00bfpodr\u00e1s relajarte o dejar\u00e1s que el trabajo se infiltre en tu tiempo de inactividad? Si encaja en la \u00faltima categor\u00eda y parece que no puede mantener el trabajo a raya, puede estar poniendo en riesgo su salud, seg\u00fan una investigaci\u00f3n de la Universidad de Australia del Sur. <\/p>\n
Al encuestar a m\u00e1s de 2200 acad\u00e9micos y personal profesional en 40 universidades australianas, los investigadores descubrieron que los empleados que respond\u00edan a las comunicaciones laborales digitales fuera del horario laboral ten\u00edan m\u00e1s probabilidades de sufrir agotamiento, angustia psicol\u00f3gica y mala salud f\u00edsica.<\/p>\n
Los investigadores encontraron que en 2021:<\/p>\n
La investigadora de UniSA, la Dra. Amy Zadow, dice que las expectativas de que los empleados est\u00e9n disponibles 24-7 est\u00e1 ejerciendo presi\u00f3n sobre los trabajadores australianos.<\/p>\n
\u00abDesde COVID-19, el d\u00edgito La personalizaci\u00f3n del trabajo realmente se ha disparado, desdibujando los l\u00edmites laborales y allanando el camino para que las personas est\u00e9n localizables a todas horas\u00bb, dice el Dr. Zadow.<\/p>\n
\u00abPero estar disponible para trabajar tanto de d\u00eda como de noche limita la oportunidad para que las personas se recuperen haciendo cosas como hacer ejercicio y ponerse al d\u00eda con amigos y familiares, y cuando no hay un per\u00edodo de recuperaci\u00f3n, puede comenzar a agotarse.<\/p>\n
\u00abNuestra investigaci\u00f3n muestra que los altos niveles de trabajo fuera de horario digital comunicaci\u00f3n puede tener un impacto significativo en su bienestar f\u00edsico y mental, afectando las relaciones entre el trabajo y la familia, causando angustia psicol\u00f3gica y mala salud f\u00edsica.<\/p>\n
\u00abPor el contrario, los trabajadores que mantuvieron los l\u00edmites de su trabajo bajo control experimentaron menos estr\u00e9s y presi\u00f3n\u00bb.<\/p>\n
La investigaci\u00f3n mostr\u00f3 que aquellos que se esperaba que respondieran a las comunicaciones de sus colegas fuera del horario laboral los fines de semana informaron niveles m\u00e1s altos de angustia psicol\u00f3gica (56 por ciento en comparaci\u00f3n con 42 por ciento); agotamiento emocional (61 por ciento en comparaci\u00f3n con 42 por ciento); y mala salud f\u00edsica (28 por ciento en comparaci\u00f3n con 10 por ciento).<\/p>\n
El Instituto Australiano de Salud y Bienestar inform\u00f3 que casi uno de cada dos australianos experimentar\u00e1 una condici\u00f3n de salud mental en alg\u00fan momento de su vida.<\/p>\n
El profesor de UniSA, Kurt Lushington, dice que lidiar con el estr\u00e9s relacionado con el trabajo es cada vez m\u00e1s importante.<\/p>\n
\u00abGestionar las comunicaciones fuera del horario laboral puede ser un desaf\u00edo, pero las organizaciones tienen el poder de desalentar el ‘trabajo lento’. ‘\u00bb, dice el profesor Lushington.<\/p>\n
\u00abEstablecer pol\u00edticas, pr\u00e1cticas y procedimientos para proteger la salud psicol\u00f3gica mediante el desarrollo de un fuerte clima de seguridad psicosocial probablemente limite la comunicaci\u00f3n digital da\u00f1ina fuera del horario laboral. Y, en un En una escala m\u00e1s amplia, esto ya se est\u00e1 considerando en varios acuerdos de negociaci\u00f3n empresarial y est\u00e1ndares nacionales de empleo.<\/p>\n
\u00abEl punto de partida es medir la demanda de trabajo para que una organizaci\u00f3n pueda mitigar el riesgo en primer lugar. Una vez que hacen esto, pueden desarrollar acciones de protecci\u00f3n que pueden prevenir el desarrollo o la continuaci\u00f3n de normas perjudiciales en el lugar de trabajo.<\/p>\n
\u00abAl final de la jornada laboral, todos deber\u00edan tener derecho a desconectarse\u00bb. <\/p>\n
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\u00bfResponde correos electr\u00f3nicos fuera del horario laboral? \u00bfLos env\u00edas? Una nueva investigaci\u00f3n muestra lo peligroso que esto puede ser Proporcionado por la Universidad de Australia del Sur Cita<\/strong>: \u00bfRevisar\u00e1s tus correos electr\u00f3nicos en Navidad? La pr\u00e1ctica fuera de horario que podr\u00eda costarle la salud (14 de diciembre de 2021) consultado el 29 de agosto de 2022 en https:\/\/medicalxpress.com\/news\/2021-12-emails-christmas-out-of-hours-health. html Este documento est\u00e1 sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigaci\u00f3n privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona \u00fanicamente con fines informativos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Los empleados que responden a las comunicaciones laborales digitales fuera del horario laboral tienen m\u00e1s probabilidades de sufrir agotamiento, angustia psicol\u00f3gica y problemas de salud f\u00edsica. Cr\u00e9dito: Joshua Mayo en Unsplash Cuando llegue la temporada navide\u00f1a, \u00bfpodr\u00e1s relajarte o dejar\u00e1s que el trabajo se infiltre en tu tiempo de inactividad? Si encaja en la \u00faltima … Continuar leyendo \u00ab\u00bfRevisar\u00e1s tu correo electr\u00f3nico en Navidad? La pr\u00e1ctica fuera del horario laboral que podr\u00eda costarle la salud\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-4521","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4521","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4521"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4521\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4521"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4521"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4521"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}