FIG. 1. Diagrama de flujo CONSORT del progreso de los participantes a trav\u00e9s de las fases del ensayo. Cr\u00e9dito: DOI: 10.1089\/apc.2021.0039 <\/p>\n
No deber\u00eda sorprender que a medida que envejecemos, la actividad f\u00edsica se vuelve cada vez m\u00e1s valiosa para evitar enfermedades no transmisibles como diabetes, enfermedades card\u00edacas y presi\u00f3n arterial alta, as\u00ed como para disminuir el tono muscular y la densidad \u00f3sea son cuestiones importantes para la longevidad y la calidad de vida. <\/p>\n
Algunos de nosotros tenemos m\u00e1s factores de riesgo que otros. En un nuevo estudio publicado en la revista AIDS Patient Care and STDs, el profesor John B. Jemmott III trabaj\u00f3 con uno de los grupos de mayor riesgo para estas enfermedades cr\u00f3nicas: los hombres afroamericanos mayores de 40 a\u00f1os que viven con el VIH. Y aunque los medicamentos antirretrovirales que estos hombres toman con frecuencia han aumentado su esperanza de vida, las investigaciones indican que los medicamentos tambi\u00e9n los hacen m\u00e1s vulnerables a las enfermedades no transmisibles asociadas con el envejecimiento.<\/p>\n
En un ensayo controlado aleatorio con 302 participantes , Jemmott y su equipo de investigaci\u00f3n demostraron que tres sesiones de promoci\u00f3n de la salud basadas en la teor\u00eda cognitiva social y el enfoque de acci\u00f3n razonada aumentaron las probabilidades de que estos hombres, que en promedio tienen bajas tasas de ejercicio f\u00edsico, cumplieran con las pautas federales de actividad f\u00edsica tanto en aer\u00f3bicos como en adultos. Ejercicio y fortalecimiento muscular. Incluso un a\u00f1o completo despu\u00e9s de las sesiones, sus niveles de actividad f\u00edsica eran m\u00e1s altos que los del grupo de control. <\/p>\n
Los hombres que completaron la intervenci\u00f3n tambi\u00e9n experimentaron aumentos significativos en el ejercicio aer\u00f3bico y de fortalecimiento muscular autoinformado.<\/p>\n
Si bien ha habido varios intentos basados en investigaciones para aumentar la actividad f\u00edsica en afroamericanos hombres mayores de 40 a\u00f1os que viven con el VIH, el estudio de Jemmott fue el primero en tener \u00e9xito. <\/p>\n
Jemmott, Profesor Kenneth B. Clark de Comunicaci\u00f3n y Psiquiatr\u00eda en la Universidad de Pensilvania, atribuye el \u00e9xito al enfoque personalizado e interactivo de la intervenci\u00f3n. <\/p>\n
\u00abTratamos de comprender las barreras comunes a la actividad f\u00edsica para esta poblaci\u00f3n: \u00bfqu\u00e9 la dificulta? \u00bfQu\u00e9 facilitar\u00eda su incorporaci\u00f3n a su estilo de vida?\u00bb dice Jemmot. \u00abPor ejemplo, muchos de ellos est\u00e1n en mala forma f\u00edsica, por lo que les mostramos ejercicios que podr\u00edan hacer sentados en una silla\u00bb.<\/p>\n
Con un solo facilitador, los participantes participaron en actividades interactivas, intercambio de ideas, ejercicio f\u00edsico , viendo videos y jugando juegos como \u00abHealth Jeopardy\u00bb y \u00abHealth Basketball\u00bb para reforzar la informaci\u00f3n. Recibieron un pod\u00f3metro para medir sus pasos y un DVD que mostraba ejercicios en diferentes niveles. Tambi\u00e9n identificaron personas en su estructura de apoyo y se escribieron una carta a s\u00ed mismos, prometiendo participar en un comportamiento saludable, incluyendo las razones y estrategias para hacerlo. Seis semanas despu\u00e9s de que termin\u00f3 el programa, los facilitadores les enviaron sus cartas por correo.<\/p>\n
Si bien las tres visitas de tres horas de la intervenci\u00f3n ten\u00edan un curr\u00edculo estructurado: nutrici\u00f3n en la primera sesi\u00f3n, ejercicio en la segunda y \u00abcontrol de su salud futura\u00bb en el tercero tambi\u00e9n fue muy colaborativo. Los grupos discutieron sus barreras personales para hacer ejercicio y luego resolvieron los problemas juntos. Las ideas que surgieron fueron diferentes para los diferentes grupos.<\/p>\n
Las tres sesiones se dise\u00f1aron usando la teor\u00eda cognitiva social, seg\u00fan la cual el resultado que las personas esperan impacta si se involucrar\u00e1n en un comportamiento determinado. Tambi\u00e9n depende de la autoeficacia si los participantes creen que tienen las herramientas para tener \u00e9xito, a pesar de las importantes barreras que enfrentan, que incluyen vivienda inestable, dependencia del alcohol, uso de sustancias y bajos ingresos. A estos hombres que viven con el VIH se les anim\u00f3 a creer que pod\u00edan aumentar su actividad f\u00edsica y que tendr\u00eda un beneficio medible para sus vidas. Tambi\u00e9n se les dio el conocimiento y las habilidades necesarias. <\/p>\n
Los investigadores esperan que este curr\u00edculo relativamente breve y flexible pueda ser adoptado por organizaciones comunitarias que atienden a personas con VIH, con el objetivo de aumentar el ejercicio y disminuir las enfermedades no transmisibles. Tambi\u00e9n puede ser a\u00fan m\u00e1s beneficioso cuando los hombres que viven con el VIH encuentran este material antes de los 40 a\u00f1os.<\/p>\n
El documento, \u00abEfectos de una intervenci\u00f3n de promoci\u00f3n de la salud sobre la actividad f\u00edsica en hombres afroamericanos que viven con el VIH: Control Trial\u00bb se public\u00f3 en la edici\u00f3n de octubre de AIDS Patient Care and STDs. <\/p>\n
Explore m\u00e1s<\/p>\n
La intervenci\u00f3n aumenta el comportamiento saludable entre los adolescentes sudafricanos M\u00e1s informaci\u00f3n:<\/strong> John B. Jemmott et al, Effects of a Health Promotion Intervention on Physical Activity in African American Men Living with HIV : Ensayo controlado aleatorizado, Atenci\u00f3n al paciente con sida y enfermedades de transmisi\u00f3n sexual (2021). DOI: 10.1089\/apc.2021.0039 Informaci\u00f3n de la revista:<\/strong> AIDS Patient Care and STDs <\/p>\n Proporcionado por la Universidad de Pensilvania Cita<\/strong>: Intervenci\u00f3n breve aument\u00f3 la actividad f\u00edsica en hombres afroamericanos que viven with HIV (2021, 10 de diciembre) recuperado el 29 de agosto de 2022 de https:\/\/medicalxpress.com\/news\/2021-12-intervention-physical-african-american-men.html Este documento est\u00e1 sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigaci\u00f3n privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona \u00fanicamente con fines informativos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" FIG. 1. Diagrama de flujo CONSORT del progreso de los participantes a trav\u00e9s de las fases del ensayo. Cr\u00e9dito: DOI: 10.1089\/apc.2021.0039 No deber\u00eda sorprender que a medida que envejecemos, la actividad f\u00edsica se vuelve cada vez m\u00e1s valiosa para evitar enfermedades no transmisibles como diabetes, enfermedades card\u00edacas y presi\u00f3n arterial alta, as\u00ed como para disminuir … Continuar leyendo \u00abIntervenci\u00f3n breve para aumentar la actividad f\u00edsica en hombres afroamericanos que viven con el VIH\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-4762","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4762","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4762"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4762\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4762"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4762"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4762"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}