Cr\u00e9dito: Pixabay\/CC0 Public Domain <\/p>\n
Los atletas de resistencia de mediana edad tienen un mejor control de la presi\u00f3n arterial y una mayor elasticidad arterial (una medida no invasiva del riesgo cardiovascular) que los adultos sedentarios en el mismo grupo de edad. Tambi\u00e9n mostraron niveles comparables de estos factores en comparaci\u00f3n con los adultos j\u00f3venes, gracias al ejercicio aer\u00f3bico regular, seg\u00fan los nuevos resultados de un estudio conjunto realizado por fisi\u00f3logos en Texas y Jap\u00f3n. Los hallazgos ofrecen fuertes indicaciones de que las mejoras en el control de la presi\u00f3n arterial y la elasticidad vascular pueden contribuir a una mejor regulaci\u00f3n del flujo sangu\u00edneo cerebral en personas de mediana edad. El estudio se publica antes de la impresi\u00f3n en el Journal of Applied Physiology y ha sido elegido como art\u00edculo de APSselect para diciembre. <\/p>\n
La rigidez arterial en la mediana edad est\u00e1 relacionada con un mayor riesgo de accidente cerebrovascular y demencia m\u00e1s adelante en la vida, junto con un mayor riesgo de afecciones cr\u00f3nicas relacionadas con la edad, como presi\u00f3n arterial alta, enfermedad renal cr\u00f3nica y diabetes. Los cient\u00edficos que realizaron este estudio se propusieron investigar c\u00f3mo el ejercicio aer\u00f3bico regular durante la mediana edad podr\u00eda mitigar las enfermedades antes mencionadas al mejorar el deterioro relacionado con la edad de la regulaci\u00f3n del flujo sangu\u00edneo cerebral, el control de la presi\u00f3n arterial a corto plazo y la elasticidad arterial.<\/p>\n
El El estudio se realiz\u00f3 en 20 atletas de mediana edad (entre 45 y 64 a\u00f1os) con al menos 10 a\u00f1os de entrenamiento aer\u00f3bico y en 20 adultos menores de 45 a\u00f1os y 20 adultos sedentarios de mediana edad. Los investigadores definieron el ejercicio aer\u00f3bico regular en este estudio como correr, andar en bicicleta, nadar o entrenamiento multimodal con una intensidad de moderada a vigorosa.<\/p>\n
Los beneficios a largo plazo de este estudio significan potencialmente mejoras significativas para la salud humana. \u00abNuestros hallazgos tienen una implicaci\u00f3n cl\u00ednica importante\u00bb, dijo el co-investigador Takashi Tarumi, Ph.D., del Instituto Nacional de Ciencia y Tecnolog\u00eda Industrial Avanzada en Tsukuba, Jap\u00f3n. \u00abEl ejercicio aer\u00f3bico regular durante la mediana edad puede prevenir estas enfermedades cr\u00f3nicas relacionadas con la edad y extender una vida saludable\u00bb.<\/p>\n
Cr\u00e9dito: Sociedad Estadounidense de Fisiolog\u00eda <\/p>\n
Explore m\u00e1s<\/p>\n
La presi\u00f3n arterial alta durante y despu\u00e9s del ejercicio puede ser un indicador de enfermedad m\u00e1s adelante en la vida M\u00e1s informaci\u00f3n:<\/strong> Tsubasa Tomoto et al, Ejercicio aer\u00f3bico de mediana edad y autorregulaci\u00f3n cerebral din\u00e1mica: asociaciones con sensibilidad barorrefleja y rigidez arterial central, Journal of Applied Physiology (2021). DOI: 10.1152\/japplphysiol.00243.2021 Informaci\u00f3n de la revista:<\/strong> Journal of Applied Physiology <\/p>\n Proporcionado por la American Physiological Society Cita<\/strong>: El ejercicio durante la mediana edad puede prevenir enfermedades cr\u00f3nicas relacionadas con la edad (9 de diciembre de 2021) recuperado el 29 de agosto de 2022 de https:\/\/medicalxpress.com\/news\/2021-12-middle-age-age-related-chronic-diseases.html Este documento est\u00e1 sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigaci\u00f3n privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona \u00fanicamente con fines informativos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Cr\u00e9dito: Pixabay\/CC0 Public Domain Los atletas de resistencia de mediana edad tienen un mejor control de la presi\u00f3n arterial y una mayor elasticidad arterial (una medida no invasiva del riesgo cardiovascular) que los adultos sedentarios en el mismo grupo de edad. Tambi\u00e9n mostraron niveles comparables de estos factores en comparaci\u00f3n con los adultos j\u00f3venes, gracias … Continuar leyendo \u00abEl ejercicio durante la mediana edad puede prevenir enfermedades cr\u00f3nicas relacionadas con la edad\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-4875","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4875","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4875"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4875\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4875"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4875"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4875"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}