Cuando la pandemia de COVID-19 cerr\u00f3 la ciudad de Nueva York en marzo de 2020, Jos\u00e9 Monta\u00f1ez, como millones de personas en la industria de servicios, perdi\u00f3 su fuente de ingresos. Un peluquero que tambi\u00e9n dirig\u00eda espect\u00e1culos de drag de karaoke, hizo su dinero interactuando de cerca con la gente. Incluso su tercer negocio, la planificaci\u00f3n de bodas, tuvo que cerrar. Y luego su esposo, David Tingle, fue despedido de su trabajo de d\u00e9cadas como arquitecto minorista. <\/p>\n
Estos podr\u00edan haber sido eventos enormemente estresantes para ambos. Pero la pareja comparti\u00f3 algo m\u00e1s que marc\u00f3 la diferencia: la experiencia de adaptarse a los desaf\u00edos y una perspectiva positiva hacia el cambio.<\/p>\n
\u00abTienes dos opciones: rendirte o continuar y ver cu\u00e1l es el pr\u00f3ximo cap\u00edtulo\u00bb. dijo Tingle, quien r\u00e1pidamente decidi\u00f3 obtener un t\u00edtulo en ciencias mortuorias, gran parte de lo cual se pod\u00eda hacer en l\u00ednea mientras se refugiaba en el lugar.<\/p>\n
Ha sido una monta\u00f1a rusa desde que la pandemia cambi\u00f3 la vida de millones de personas en todo el mundo. . Si bien las vacunas han permitido que las econom\u00edas se reabran lentamente, las nuevas variantes junto con la vacilaci\u00f3n de vacunas han llevado a una serie de nuevos aumentos repentinos de COVID. La vida diaria contin\u00faa siendo estresante para muchos, con ni\u00f1os en casa o en la escuela, especialmente si las personas tambi\u00e9n tuvieron que lidiar con problemas financieros o familiares perdidos por el virus que hasta la fecha ha cobrado casi 800,000 vidas en los EE. UU., seg\u00fan datos federales. .<\/p>\n
Vivir con estr\u00e9s cr\u00f3nico puede tener consecuencias duraderas en la salud f\u00edsica y mental. Pero casi dos a\u00f1os despu\u00e9s de esta crisis global, aquellos que estudian los impactos del estr\u00e9s est\u00e1n viendo evidencia de algo m\u00e1s sugerido por investigaciones anteriores. La forma en que las personas perciben el estr\u00e9s juega un papel importante en su impacto.<\/p>\n
\u00abHay una mentalidad de que el estr\u00e9s nos va a matar\u00bb, dijo Sonia Lupien, profesora de psiquiatr\u00eda y fundadora y directora del Centro de Estudios sobre la Salud Humana. Estr\u00e9s en la Universidad de Montreal, Canad\u00e1. \u00abPero si mides las hormonas del estr\u00e9s en personas con una mentalidad negativa y personas con una mentalidad positiva, ver\u00e1s que las que tienen una mentalidad negativa producen m\u00e1s. Si puedes cambiar tu mentalidad, puedes reducir el impacto en tu cuerpo\u00bb.<\/p>\n
Una declaraci\u00f3n cient\u00edfica de la American Heart Association a principios de este a\u00f1o resumi\u00f3 la evidencia de una fuerte conexi\u00f3n mente-coraz\u00f3n-cuerpo, enfatizando que la salud psicol\u00f3gica contribuye a la salud f\u00edsica de manera tanto positiva como negativa. Se ha demostrado que el trauma y el estr\u00e9s prolongado da\u00f1an el cuerpo de muchas maneras, incluido el aumento del riesgo de enfermedad card\u00edaca. Por el contrario, el optimismo, un sentido de prop\u00f3sito y una actitud positiva se han relacionado con una mejor salud card\u00edaca y menores factores de riesgo cardiovascular.<\/p>\n
Para algunos, los nuevos factores estresantes de la vida pueden reactivar los sentimientos negativos de los anteriores. Los estudios han demostrado que las personas que experimentaron traumas, especialmente cuando eran ni\u00f1os, pueden reaccionar con m\u00e1s fuerza a los nuevos factores estresantes y ser m\u00e1s vulnerables a enfermedades mentales como el trastorno de estr\u00e9s postraum\u00e1tico o la depresi\u00f3n.<\/p>\n
Y las personas que viven en condiciones ya estresantes como como la pobreza, el racismo o el abuso tambi\u00e9n pueden tener una reacci\u00f3n negativa m\u00e1s fuerte a un factor estresante de la vida tan grande como una pandemia global, dijo Joy Gabrielli, profesora asistente en el departamento de psicolog\u00eda cl\u00ednica y de la salud de la Universidad de Florida en Gainesville. Los investigadores se refieren a esto como estr\u00e9s \u00abagudo sobre cr\u00f3nico\u00bb.<\/p>\n
\u00abEl estr\u00e9s relacionado con el COVID-19 es particularmente impactante, porque afecta desproporcionadamente a las poblaciones vulnerables de mayor riesgo, incluidas aquellas con afecciones m\u00e9dicas cr\u00f3nicas o aquellos con discapacidades\u00bb, dijo.<\/p>\n
Gabrielli escribi\u00f3 un art\u00edculo de 2020 en Pediatric Research que destaca las formas en que el estr\u00e9s agudo de la pandemia podr\u00eda exacerbar el estr\u00e9s cr\u00f3nico en los ni\u00f1os que enfrentan pobreza, discapacidades o abuso. Recomend\u00f3 que los profesionales de la salud prioricen a las familias de alto riesgo y busquen formas de conectarlas con recursos adicionales y apoyo durante tiempos de crisis.<\/p>\n
La percepci\u00f3n del estr\u00e9s de una persona tambi\u00e9n se puede cambiar, seg\u00fan muestran las investigaciones.<\/p>\n
En un estudio de estudiantes que se preparan para el GRE, la prueba estandarizada utilizada en las admisiones de la escuela de posgrado, los investigadores informaron en el Journal of Experimental Social Psychology que podr\u00edan influir en la percepci\u00f3n de los estudiantes sobre la ansiedad ante los ex\u00e1menes y, con ello, en su desempe\u00f1o en la prueba. . A la mitad de los estudiantes se les dijo que no se preocuparan por sentirse ansiosos durante la prueba porque la ansiedad podr\u00eda ayudarlos a desempe\u00f1arse mejor. A la otra mitad solo se le dijo que los investigadores estaban midiendo c\u00f3mo la ansiedad ante los ex\u00e1menes afectar\u00eda sus puntajes. A los que se les dijo que la ansiedad ante los ex\u00e1menes les ayudar\u00eda a obtener una puntuaci\u00f3n m\u00e1s alta.<\/p>\n
Para personas como Montanez y Tingle, las experiencias de vida anteriores les ense\u00f1aron a considerar las llaves inglesas de la vida como desaf\u00edos en lugar de contratiempos.<\/p>\n
\u00abViene de tener que valernos por nosotros mismos a una edad temprana\u00bb, dijo Monta\u00f1ez, quien, al igual que su esposo, comenz\u00f3 a vivir solo durante su adolescencia. Montanez pas\u00f3 su tiempo encerrado aprendiendo nuevas habilidades, como coser y microblading, que ayudar\u00edan a hacer crecer sus negocios previamente cerrados cuando se levantaran las restricciones pand\u00e9micas. \u00abMi mentalidad est\u00e1 tan acostumbrada a tomar lo negativo y convertirlo en positivo\u00bb.<\/p>\n
Lupien enfatiz\u00f3 que eventos como la pandemia de COVID-19 y otros factores estresantes importantes de la vida eran inevitables pero no insuperables.<\/p>\n
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\u00abEl estr\u00e9s existe para asegurar la supervivencia de la especie porque empuja a los humanos a adaptarse\u00bb, dijo. \u00abNo somos tan fr\u00e1giles como crees\u00bb. <\/p>\n
Explore m\u00e1s<\/p>\n
El estr\u00e9s es un peligro para la salud, pero un c\u00edrculo de amigos que lo apoyen puede ayudar a deshacer los efectos da\u00f1inos en su ADN Informaci\u00f3n de la revista:<\/strong> Journal of Experimental Social Psychology <\/p>\n Derechos de autor 2021 HealthDay. Reservados todos los derechos. <\/p>\n Cita<\/strong>: Las experiencias de vida, las perspectivas influyen en c\u00f3mo las personas se ven perjudicadas o ayudadas por el estr\u00e9s pand\u00e9mico (2021, 8 de diciembre) consultado el 29 de agosto de 2022 en https:\/\/medicalxpress.com\/news\/2021-12- life-outlook-people-harmedor-helpedby.html Este documento est\u00e1 sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigaci\u00f3n privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona \u00fanicamente con fines informativos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Cuando la pandemia de COVID-19 cerr\u00f3 la ciudad de Nueva York en marzo de 2020, Jos\u00e9 Monta\u00f1ez, como millones de personas en la industria de servicios, perdi\u00f3 su fuente de ingresos. Un peluquero que tambi\u00e9n dirig\u00eda espect\u00e1culos de drag de karaoke, hizo su dinero interactuando de cerca con la gente. Incluso su tercer negocio, la … Continuar leyendo \u00abLas experiencias de vida y las perspectivas influyen en c\u00f3mo el estr\u00e9s pand\u00e9mico perjudica o ayuda a las personas\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-5039","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5039","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5039"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5039\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5039"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5039"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5039"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}