Laurel Gibson, estudiante de doctorado en el Departamento de Psicolog\u00eda y Neurociencia, le hace preguntas a la corredora de ultramaratones Heather Mashhoodi como parte de un nuevo estudio que explora c\u00f3mo la marihuana influye en el ejercicio. Los participantes del estudio est\u00e1n exentos del requisito de m\u00e1scara de interior mientras est\u00e1n en la caminadora. Cr\u00e9dito: Patrick Campbell\/CU Boulder <\/p>\n
Como ultramaratonista que cubre hasta 100 millas a la semana durante el pico de entrenamiento, Heather Mashhoodi tiene que ser creativa para hacer que las millas pasen m\u00e1s r\u00e1pido. <\/p>\n
Escucha podcasts y audiolibros y disfruta de la belleza natural. Y cuando su entusiasmo comienza a decaer a mitad de la carrera, se mete la mitad de un chicle con infusi\u00f3n de marihuana en la boca.<\/p>\n
\u00abCuando corro durante mucho tiempo, esta cosa se activa naturalmente y hace que el los colores son m\u00e1s brillantes y aclara mis pensamientos y me hace sentir m\u00e1s afinado emocionalmente\u00bb, dice Mashhoodi, de 31 a\u00f1os. \u00abCuando uso cannabis y corro, siento eso con un kilometraje un poco menos intenso\u00bb.<\/p>\n
Mashhoodi se encuentra entre un n\u00famero creciente de atletas que mezclan hierba con los entrenamientos, ya sea para despertar la motivaci\u00f3n, facilitar la recuperaci\u00f3n o disfrutar m\u00e1s del ejercicio.<\/p>\n
Con la falta de investigaci\u00f3n, los cient\u00edficos no est\u00e1n seguros de c\u00f3mo el tetrahidrocannabinol (THC) y el cannabidiol (CBD) los dos principales ingredientes activos de la marihuana influyen en la actividad f\u00edsica. Pero a ra\u00edz de la suspensi\u00f3n ol\u00edmpica de la velocista Sha’Carri Richardson por dar positivo por marihuana (una sustancia prohibida seg\u00fan las reglas de la Agencia Mundial Antidopaje), la pregunta se ha convertido en un tema de gran debate cient\u00edfico: \u00bfel cannabis mejora o dificulta el rendimiento? \u00bfO ambos? Y si es as\u00ed, \u00bfc\u00f3mo?<\/p>\n
Un nuevo estudio, el primero de su tipo en CU Boulder, tiene como objetivo arrojar luz.<\/p>\n
\u00abHasta la fecha, no hay estudios en humanos sobre los efectos del mercado legal de cannabis en la experiencia del ejercicio\u00bb, dijo Laurel Gibson, Ph.D. estudiante del Departamento de Psicolog\u00eda y Neurociencias e investigadora principal del estudio. \u00abAh\u00ed es donde entramos nosotros\u00bb.<\/p>\n
Cr\u00e9dito: Universidad de Colorado en Boulder <\/p>\n
Correr en SPACE<\/p>\n
El estudio SPACE (Estudio sobre la actividad f\u00edsica y los efectos del cannabis) reclutar\u00e1 a m\u00e1s de 50 voluntarios adultos que ya mezclan cannabis y ejercicio para un estudio de tres sesiones. En el primero, los investigadores miden la frecuencia card\u00edaca, hacen que los sujetos respondan un cuestionario y toman algunas medidas de condici\u00f3n f\u00edsica de referencia. Luego, se asigna a los participantes para que vayan a un dispensario local y recojan una cepa espec\u00edfica con dominancia de CBD o una cepa con dominancia de THC.<\/p>\n
En una visita de seguimiento, regresan, sobrios, para correr en la caminadora. durante 30 minutos, respondiendo preguntas cada 10 minutos para evaluar cosas como su percepci\u00f3n del paso del tiempo, qu\u00e9 tan duro se siente el ejercicio, en qu\u00e9 est\u00e1n pensando y cu\u00e1nto dolor sienten. En otra visita, hacen lo siguiente: igual, solo que se drogan antes de venir.<\/p>\n
La ley federal proh\u00edbe la posesi\u00f3n o distribuci\u00f3n de marihuana en los campus universitarios, por lo que los sujetos la toman en casa, antes de que un investigador los recoja en un laboratorio m\u00f3vil, una Dodge Sprinter blanca. van, a veces denominada ‘cannavan’, y los lleva sanos y salvos al laboratorio. Otra medida de precauci\u00f3n: el corredor usa un cintur\u00f3n de seguridad negro alrededor de su cintura en la cinta de correr.<\/p>\n
Al comparar sesiones sobrias con sesiones que incluyen cannabis, Gibson y sus colegas esperan dar sentido a una contradicci\u00f3n desconcertante en el cannabis. investigaci\u00f3n.<\/p>\n
\u00abEl cannabis a menudo se asocia con una disminuci\u00f3n en la motivaci\u00f3n que estereotipo de bloqueo en el sof\u00e1 y la pereza\u00bb, dijo Gibson. \u00abPero al mismo tiempo, estamos viendo un n\u00famero creciente de informes anecd\u00f3ticos de personas que lo usan en combinaci\u00f3n con todo, desde golf y yoga hasta snowboard y correr\u00bb.<\/p>\n
Un estudio de CU Boulder encontr\u00f3 que el 80 por ciento de los usuarios de cannabis mezclan la hierba y el ejercicio: el 70 % dice que aumenta el disfrute, el 78 % dice que aumenta la recuperaci\u00f3n y el 52 % dice que los motiva. Curiosamente, otro estudio de adultos mayores encontr\u00f3 que quienes consum\u00edan marihuana hac\u00edan m\u00e1s ejercicio que quienes no lo hac\u00edan.<\/p>\n
\u00abA medida que envejecemos, el ejercicio comienza a doler, y esa es una de las razones por las que los adultos mayores no No haga tanto ejercicio\u00bb, dijo Angela Bryan, profesora de psicolog\u00eda y neurociencia y asesora de la facultad de Gibson en el estudio SPACE, y se\u00f1al\u00f3 que los cannabinoides tienen propiedades antiinflamatorias y analg\u00e9sicas. \u00abSi el cannabis pudiera aliviar el dolor y la inflamaci\u00f3n, ayudando a los adultos mayores a ser m\u00e1s activos, eso podr\u00eda ser un beneficio real\u00bb.<\/p>\n
Las preguntas en la pared preguntan a los participantes del estudio c\u00f3mo se sienten y en qu\u00e9 piensan mientras corren bajo el agua. influencia del cannabis. Cr\u00e9dito: Universidad de Colorado en Boulder <\/p>\n
Nueva visi\u00f3n del subid\u00f3n del corredor<\/p>\n
A\u00fan m\u00e1s intrigante, algunos estudios sugieren que no son las endorfinas las responsables del famoso \u00absubid\u00f3n del corredor\u00bb, sino los cannabinoides end\u00f3genos, naturalmente. produjo qu\u00edmicos cerebrales similares a los cannabinoides que se activan despu\u00e9s de un per\u00edodo de ejercicio, uni\u00e9ndose a los receptores en el cerebro para ponernos euf\u00f3ricos y alertas. Al ingerir CBD o THC, que se unen a esos mismos receptores, los atletas podr\u00edan, como describe Mashhoodi, mejorar o adelantarse a esa buena sensaci\u00f3n.<\/p>\n
\u00abEs posible que los cannabinoides ex\u00f3genos como el THC o el CBD puedan activar el sistema endocannabinoide de una manera que imita la euforia del corredor\u00bb, dijo Gibson.<\/p>\n
Los investigadores se apresuraron a se\u00f1alar que el cannabis tambi\u00e9n se asocia con efectos negativos, como paranoia, confusi\u00f3n y ansiedad. Tambi\u00e9n buscar\u00e1n esos efectos.<\/p>\n
En \u00faltima instancia, esperan que sus hallazgos puedan ayudar a informar los debates en todas partes, desde los consultorios m\u00e9dicos hasta los \u00f3rganos rectores del deporte, que pronto volver\u00e1n a evaluar si la marihuana deber\u00eda permanecer en la lista como una \u00absustancia prohibida\u00bb en parte debido a su potencial para mejorar el rendimiento.<\/p>\n
Mashhoodi, una de las primeras en inscribirse en el estudio, dijo que es esc\u00e9ptica de que el cannabis brinde alg\u00fan beneficio en el rendimiento. Dijo que no corre m\u00e1s r\u00e1pido ni m\u00e1s lejos cuando est\u00e1 drogada. Pero siente menos dolor en las articulaciones y, psicol\u00f3gicamente, los beneficios son claros.<\/p>\n
Est\u00e1 ansiosa por ver lo que revela el estudio.<\/p>\n
\u00abPara m\u00ed, es emocionante participar\u00bb, dijo Mashhoodi. . \u00abSabemos tan poco y hay tanto que necesitamos aprender\u00bb. <\/p>\n
Explora m\u00e1s<\/p>\n
\u00bfLa nueva ‘euforia del corredor’? Los usuarios de MJ a menudo mezclan hierba y entrenamientos Proporcionado por la Universidad de Colorado en Boulder Cita<\/strong>: El estudio explora c\u00f3mo la marihuana afecta los entrenamientos (2021, 7 de diciembre) recuperado el 29 de agosto de 2022 de https:\/\/medicalxpress.com\/news\/ 2021-12-explores-marijuana-affects-workouts.html Este documento est\u00e1 sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigaci\u00f3n privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona \u00fanicamente con fines informativos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Laurel Gibson, estudiante de doctorado en el Departamento de Psicolog\u00eda y Neurociencia, le hace preguntas a la corredora de ultramaratones Heather Mashhoodi como parte de un nuevo estudio que explora c\u00f3mo la marihuana influye en el ejercicio. Los participantes del estudio est\u00e1n exentos del requisito de m\u00e1scara de interior mientras est\u00e1n en la caminadora. Cr\u00e9dito: … Continuar leyendo \u00abEstudio explora c\u00f3mo la marihuana afecta los entrenamientos\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-5076","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5076","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5076"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5076\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5076"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5076"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5076"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}