Cr\u00e9dito: Unsplash\/CC0 Public Domain <\/p>\n
La falta de sue\u00f1o afecta negativamente el desempe\u00f1o laboral diario al reducir la fuerza de voluntad y los recursos emocionales y motivacionales, seg\u00fan un nuevo investigaci\u00f3n del Trinity College Dublin. <\/p>\n
Sin embargo, el estado mental de un empleado puede superar los efectos negativos de la falta de sue\u00f1o al ayudarlo a creer que su fuerza de voluntad no tiene l\u00edmites, seg\u00fan el estudio, que se public\u00f3 recientemente en la revista internacional revisada por pares Human Relations.<\/p>\n
El estudio, dirigido por el Dr. Wladislaw Rivkin, profesor asociado de comportamiento organizacional en Trinity Business School, involucr\u00f3 dos estudios diarios con una muestra combinada de 214 empleados que fueron encuestados durante un total de 1317 d\u00edas laborales. <\/p>\n
Durante mucho tiempo, los investigadores han entendido que el sue\u00f1o es una experiencia de recuperaci\u00f3n crucial que puede hacer o deshacer un d\u00eda de trabajo. Un \u00e1rea particular de investigaci\u00f3n se ha centrado en c\u00f3mo un buen sue\u00f1o permite a los empleados resistir las distracciones y permanecer concentrados o seguir con su trabajo incluso cuando sus tareas se vuelven m\u00e1s exigentes. La investigaci\u00f3n del Dr. Rivkin busca comprender mejor los mecanismos psicol\u00f3gicos que vinculan el sue\u00f1o con la efectividad de los empleados y lo que podemos hacer para combatir los efectos negativos del sue\u00f1o deficiente. <\/p>\n
Dra. Rivkin dijo: \u00abNuestro estudio encuentra v\u00ednculos m\u00e1s fuertes entre el sue\u00f1o y la eficacia de los empleados. Ilustra que la falta de sue\u00f1o afecta la eficacia laboral de los empleados al reducir su fuerza de voluntad, la capacidad de controlar los impulsos, las emociones y los deseos, as\u00ed como sus recursos emocionales, como una actitud positiva Perspectiva hacia la realizaci\u00f3n de tareas diarias y recursos motivacionales como sentimientos de vitalidad y energ\u00eda durante el d\u00eda El estudio tambi\u00e9n revela que la mentalidad de una persona sobre si la fuerza de voluntad es limitada o ilimitada tiene un fuerte impacto en el rendimiento en el trabajo, especialmente en los d\u00edas con falta de sue\u00f1o. . Creer que tu fuerza de voluntad es ilimitada te ayuda a mantener tu eficacia en el trabajo, especialmente en los d\u00edas con falta de sue\u00f1o\u00bb.<\/p>\n
La investigaci\u00f3n tambi\u00e9n ofrece intervenciones pr\u00e1cticas sobre c\u00f3mo prevenir las consecuencias adversas de la falta de sue\u00f1o. Estos incluyen intervenciones como la meditaci\u00f3n guiada de atenci\u00f3n plena para mejorar la duraci\u00f3n del sue\u00f1o y los empleadores que permiten a los empleados tener micro descansos en el trabajo para combatir las consecuencias negativas de la falta de sue\u00f1o. <\/p>\n
El art\u00edculo, titulado \u00abRol de los recursos regulatorios, afectivos y motivacionales en el efecto secundario adverso del sue\u00f1o en el hogar para la eficacia de los empleados en el trabajo\u00bb, se public\u00f3 en Human Relations. <\/p>\n
Explore m\u00e1s<\/p>\n
Un nuevo estudio revela c\u00f3mo una serie de p\u00e9rdidas de sue\u00f1o afecta el bienestar f\u00edsico y mental. Efecto indirecto adverso del sue\u00f1o en el \u00e1mbito dom\u00e9stico en la eficacia de los empleados en el \u00e1mbito laboral, Relaciones humanas (2021). DOI: 10.1177\/00187267211052469 Informaci\u00f3n del diario:<\/strong> Human Relations <\/p>\n Proporcionado por Trinity College Dublin Cita<\/strong>: Creer que la fuerza de voluntad no tiene l\u00edmites hace que su jornada laboral sea m\u00e1s productiva despu\u00e9s de una mala noche de sue\u00f1o (7 de diciembre de 2021) recuperado el 29 de agosto de 2022 de https:\/\/medicalxpress.com\/news\/2021-12-believing-willpower-limitless-workday-productive.html Este documento est\u00e1 sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigaci\u00f3n privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona \u00fanicamente con fines informativos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Cr\u00e9dito: Unsplash\/CC0 Public Domain La falta de sue\u00f1o afecta negativamente el desempe\u00f1o laboral diario al reducir la fuerza de voluntad y los recursos emocionales y motivacionales, seg\u00fan un nuevo investigaci\u00f3n del Trinity College Dublin. Sin embargo, el estado mental de un empleado puede superar los efectos negativos de la falta de sue\u00f1o al ayudarlo a … Continuar leyendo \u00abCreer que la fuerza de voluntad no tiene l\u00edmites hace que su jornada laboral sea m\u00e1s productiva despu\u00e9s de una mala noche de sue\u00f1o\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-5145","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5145","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5145"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5145\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5145"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5145"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5145"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}