Cr\u00e9dito: CC0 Public Domain <\/p>\n
El consumo reciente de cannabis est\u00e1 relacionado con extremos de duraci\u00f3n del sue\u00f1o nocturno de menos de 6 horas o m\u00e1s de 9 horas, revela un estudio de una gran muestra representativa de adultos de EE. UU. , publicado en l\u00ednea en la revista Regional Anesthesia & Pain Medicine. <\/p>\n
Este patr\u00f3n fue a\u00fan m\u00e1s pronunciado entre los grandes consumidores, aquellos que usaron 20 de los 30 d\u00edas anteriores, seg\u00fan muestran los hallazgos.<\/p>\n
El consumo de cannabis en Am\u00e9rica del Norte contin\u00faa aumentando, con alrededor de 45 millones de adultos en los EE. UU. informando esto en 2019, que es el doble de la cifra informada a principios de la d\u00e9cada de 2000.<\/p>\n
Este cambio ha sido impulsado en parte por la despenalizaci\u00f3n generalizada en muchos estados durante la \u00faltima d\u00e9cada, as\u00ed como por investigaciones que sugieren que los cannabinoides pueden tener efectos terap\u00e9uticos. Valor para el alivio del dolor y posiblemente tambi\u00e9n para la ansiedad y los trastornos del sue\u00f1o, dicen los investigadores.<\/p>\n
El cannabis se ha vuelto popular como ayuda para dormir, particularmente a medida que ha aumentado la prevalencia de la privaci\u00f3n del sue\u00f1o y el insomnio. Solo dos tercios de los estadounidenses duermen las 7-9 horas recomendadas cada noche, y casi la mitad reportan somnolencia diurna todos los d\u00edas.<\/p>\n
Pero la evidencia hasta la fecha sobre el impacto del cannabis en el ciclo de sue\u00f1o y vigilia ha sido equ\u00edvoca.<\/p>\n
Los investigadores quer\u00edan ver si el consumo de cannabis podr\u00eda estar relacionado con la duraci\u00f3n del sue\u00f1o nocturno en una muestra representativa a nivel nacional de adultos estadounidenses (de 20 a 59 a\u00f1os) que hab\u00edan participado en el National Health and Nutrition bienal Encuesta de Examen (NHANES) para los a\u00f1os 2005 a 2018 inclusive. <\/p>\n
Y quer\u00edan saber si los encuestados reportaron dificultad para conciliar el sue\u00f1o, permanecer dormido o dormir demasiado en las 2 semanas anteriores; si alguna vez hab\u00edan consultado a un m\u00e9dico acerca de un problema de sue\u00f1o; y si experimentaron somnolencia diurna con regularidad en al menos 5 de los 30 d\u00edas anteriores.<\/p>\n
Los encuestados se caracterizaron como consumidores recientes o no consumidores si hab\u00edan o no consumido cannabis en los \u00faltimos 30 d\u00edas. La duraci\u00f3n del sue\u00f1o se defini\u00f3 como corta (menos de 6 horas), \u00f3ptima (69 horas) y larga (m\u00e1s de 9 horas). <\/p>\n
Se recopil\u00f3 informaci\u00f3n sobre factores potencialmente influyentes: edad; la raza; Logro educativo; horas de trabajo semanales; antecedentes de presi\u00f3n arterial alta, diabetes y enfermedad de las arterias coronarias; peso (IMC); de fumar; consumo excesivo de alcohol (4 o m\u00e1s bebidas al d\u00eda); y recetas de opioides, benzodiazepinas, ‘drogas Z’ (aprobadas para el insomnio), barbit\u00faricos, otros sedantes y estimulantes.<\/p>\n
Unas 25\u00a0348 personas respondieron a las encuestas entre 2005 y 2018, pero el an\u00e1lisis final se basa sobre 21.729 que respondieron todas las preguntas, lo que representa aproximadamente 146,5 millones de adultos estadounidenses. <\/p>\n
La duraci\u00f3n promedio del sue\u00f1o nocturno fue de apenas 7 horas en toda la muestra. Alrededor del 12% inform\u00f3 menos de 6 horas, mientras que el 4% inform\u00f3 m\u00e1s de 9 horas por noche. <\/p>\n
Un total de 3132 (14,5 %) encuestados dijeron que hab\u00edan consumido cannabis en los 30 d\u00edas anteriores. Los usuarios recientes ten\u00edan m\u00e1s probabilidades de informar que no dorm\u00edan lo suficiente o que dorm\u00edan demasiado.<\/p>\n
Ten\u00edan un 34 % m\u00e1s de probabilidades de informar que dorm\u00edan poco y un 56 % m\u00e1s de probabilidades de informar que dorm\u00edan mucho que aquellos que no hab\u00edan consumido cannabis en los 30 d\u00edas anteriores, despu\u00e9s de tener en cuenta los factores potencialmente influyentes.<\/p>\n
Y tambi\u00e9n ten\u00edan un 31 % m\u00e1s de probabilidades de informar dificultades para conciliar el sue\u00f1o, permanecer dormido o dormir demasiado en las 2 semanas anteriores, y un 29 % m\u00e1s probable que haya discutido un problema de sue\u00f1o con un m\u00e9dico. Pero el consumo reciente de cannabis no se asoci\u00f3 con somnolencia diurna frecuente.<\/p>\n
Un an\u00e1lisis m\u00e1s detallado de la frecuencia del consumo de cannabis revel\u00f3 que los consumidores moderados, definidos como consumidores en menos de 20 de los \u00faltimos 30 d\u00edas, ten\u00edan un 47 % m\u00e1s propensos a dormir 9 o m\u00e1s horas por noche en comparaci\u00f3n con los no usuarios. <\/p>\n
Los usuarios intensivos, definidos como consumidores durante 20 o m\u00e1s de los 30 d\u00edas anteriores, ten\u00edan un 64 % m\u00e1s de probabilidades de experimentar un sue\u00f1o breve y un 76 % m\u00e1s de probabilidades de experimentar un sue\u00f1o prolongado en comparaci\u00f3n con los no usuarios.<\/p>\n
Estos hallazgos difirieron poco a lo largo de los a\u00f1os de la encuesta.<\/p>\n
Este es un estudio observacional y, como tal, no puede establecer la causa o la causalidad inversa. <\/p>\n
Los investigadores tambi\u00e9n se\u00f1alan varias limitaciones del estudio, incluida la dependencia de datos autoinformados y la falta de informaci\u00f3n sobre la dosis de cannabis. El estigma hist\u00f3rico y actual asociado con el consumo de cannabis tambi\u00e9n puede haber afectado las respuestas a las preguntas sobre el consumo de cannabis, sugieren.<\/p>\n
Pero dicen: \u00abEl aumento de la prevalencia tanto del consumo de cannabis como de la privaci\u00f3n del sue\u00f1o en los poblaci\u00f3n es una causa potencial de preocupaci\u00f3n.<\/p>\n
\u00abA pesar de la literatura actual que demuestra los efectos mixtos del cannabis y varias formulaciones de cannabinoides en la arquitectura y la calidad del sue\u00f1o, estos agentes se utilizan cada vez m\u00e1s como terapias experimentales prescritas y no prescritas para dormir alteraciones\u00bb.<\/p>\n
Agregan: \u00abNuestros hallazgos resaltan la necesidad de caracterizar a\u00fan m\u00e1s la salud del sue\u00f1o de los consumidores habituales de cannabis en la poblaci\u00f3n… La fisiolog\u00eda y la regulaci\u00f3n del sue\u00f1o y la vigilia son complejas y la investigaci\u00f3n sobre las v\u00edas endocannabinoides relacionadas es en sus primeras etapas\u00bb. <\/p>\n
Explore m\u00e1s<\/p>\n
Es posible que el cannabis medicinal no alivie los problemas de sue\u00f1o a largo plazo M\u00e1s informaci\u00f3n:<\/strong> Anestesia regional y medicina para el dolor, rapm.bmj.com\/lookup\/doi\/10.1136\/\/rapm-2021-103161<\/p>\n Anestesia regional y medicina del dolor, rapm.bmj.com\/lookup\/doi\/10.1136\/\/rapm-2021-103294<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Cr\u00e9dito: CC0 Public Domain El consumo reciente de cannabis est\u00e1 relacionado con extremos de duraci\u00f3n del sue\u00f1o nocturno de menos de 6 horas o m\u00e1s de 9 horas, revela un estudio de una gran muestra representativa de adultos de EE. UU. , publicado en l\u00ednea en la revista Regional Anesthesia & Pain Medicine. Este patr\u00f3n … Continuar leyendo \u00abUso reciente de cannabis relacionado con extremos de duraci\u00f3n del sue\u00f1o nocturno\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-5280","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5280","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5280"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5280\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5280"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5280"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5280"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}