A los pacientes con conmoci\u00f3n cerebral se les recet\u00f3 descansar en una habitaci\u00f3n oscura, pero en los \u00faltimos a\u00f1os el manejo de la conmoci\u00f3n cerebral ha salido literalmente de la oscuridad. Cr\u00e9dito: Shutterstock <\/p>\n
El inter\u00e9s p\u00fablico en las conmociones cerebrales se ha disparado en el espacio de una generaci\u00f3n, junto con una nueva comprensi\u00f3n de la mejor manera de ayudar a los pacientes a recuperarse. A los pacientes con conmociones cerebrales se les prescribi\u00f3 una vez que descansaran en una habitaci\u00f3n oscura, pero en los \u00faltimos a\u00f1os, el manejo de las conmociones cerebrales ha salido literalmente de la oscuridad. <\/p>\n
Esto se debe en gran parte al auge de la investigaci\u00f3n: la cantidad de estudios sobre esta forma leve de lesi\u00f3n cerebral traum\u00e1tica se ha multiplicado por 15 en los \u00faltimos 20 a\u00f1os. Este pico es una se\u00f1al de que el campo relativamente joven de la investigaci\u00f3n de la conmoci\u00f3n cerebral est\u00e1 madurando hacia una ciencia m\u00e1s profunda. Ha creado nueva evidencia para respaldar un enfoque completamente nuevo para tratar la conmoci\u00f3n cerebral. Una ola reciente de trabajos de investigaci\u00f3n ha puesto patas arriba las viejas pr\u00e1cticas.<\/p>\n
Enfoque pasado: un cuarto oscuro<\/p>\n
Durante muchos a\u00f1os, el manejo de las conmociones cerebrales sigui\u00f3 un enfoque de descansar es lo mejor.<\/p>\n
Bajo este enfoque pasivo, se aconsejaba a los pacientes que evitaran la actividad cognitiva y f\u00edsica hasta que sus s\u00edntomas se resolvieran naturalmente, lo que llev\u00f3 a la noci\u00f3n de que un cuarto oscuro era el mejor ambiente para la recuperaci\u00f3n.<\/p>\n
El problema fue que hab\u00eda poca evidencia para respaldar el m\u00e9todo del cuarto oscuro.<\/p>\n
La motivaci\u00f3n para usar el descanso como una estrategia de manejo de conmociones cerebrales fue el deseo de limitar la exposici\u00f3n a entornos y actividades que podr\u00edan conducir a conmociones cerebrales secundarias, que puede tener efectos combinados y m\u00e1s duraderos. Se prioriz\u00f3 evitar lesiones secundarias sobre la recuperaci\u00f3n proactiva.<\/p>\n
Pero ahora estamos en medio de una transformaci\u00f3n en el manejo de conmociones cerebrales.<\/p>\n
El ejercicio es medicina<\/p>\n
En el pasado Hace unos a\u00f1os, los cient\u00edficos comenzaron a estudiar el ejercicio aer\u00f3bico (o entrenamiento cardiovascular) como una estrategia de manejo para los s\u00edntomas de conmoci\u00f3n cerebral. Este enfoque de que el ejercicio es medicina es diametralmente opuesto al statu quo de que descansar es lo mejor.<\/p>\n
Muchos estudios han examinado los efectos del ejercicio aer\u00f3bico subm\u00e1ximo (de intensidad baja a moderada) sobre los s\u00edntomas de la conmoci\u00f3n cerebral. . Esta investigaci\u00f3n confirma la utilidad y la seguridad de dicho ejercicio para controlar los s\u00edntomas de la conmoci\u00f3n cerebral, que var\u00edan entre las personas, pero generalmente se clasifican como som\u00e1ticos (o f\u00edsicos), cognitivos, emocionales y relacionados con el sue\u00f1o. Se pueden evaluar mediante escalas de s\u00edntomas espec\u00edficas para adultos y ni\u00f1os.<\/p>\n
Una revisi\u00f3n acad\u00e9mica que resume los hallazgos de estudios individuales muestra que el ejercicio es, de hecho, una de las estrategias m\u00e1s efectivas y basadas en evidencia para controlar los s\u00edntomas de la conmoci\u00f3n cerebral. . M\u00e1s all\u00e1 de un breve per\u00edodo (24 a 48 horas) de descanso despu\u00e9s de la conmoci\u00f3n cerebral, la ciencia ahora sugiere que el ejercicio es m\u00e1s beneficioso que el descanso.<\/p>\n
La prescripci\u00f3n de ejercicio en caso de conmoci\u00f3n cerebral generalmente implica una prueba de referencia. Las pruebas m\u00e1s ampliamente estudiadas requieren que los pacientes caminen en una cinta rodante con una inclinaci\u00f3n que aumenta gradualmente a lo largo de la prueba o anden en bicicleta estacionaria contra una resistencia que aumenta progresivamente. <\/p>\n
Los pacientes hacen ejercicio bajo supervisi\u00f3n hasta que experimentan un aumento de los s\u00edntomas (lo cual, seg\u00fan las investigaciones, es transitorio y no est\u00e1 asociado con un mal resultado a largo plazo) o no pueden continuar haciendo ejercicio. Se anota la frecuencia card\u00edaca en el punto en que finaliza la prueba y luego se prescribe a los pacientes un programa de ejercicio que incluye cinco a seis d\u00edas de ejercicio aer\u00f3bico a una intensidad equivalente al 80 por ciento de la frecuencia card\u00edaca m\u00e1xima alcanzada durante la prueba.<\/p>\n
Investigaci\u00f3n en curso<\/p>\n
Como siguiente paso, los cient\u00edficos est\u00e1n trabajando arduamente para tratar de determinar el mecanismo exacto por el cual dicho ejercicio subm\u00e1ximo mejora los s\u00edntomas de la conmoci\u00f3n cerebral. Una hip\u00f3tesis principal es que el sistema nervioso aut\u00f3nomo (que regula los procesos fisiol\u00f3gicos involuntarios, como la frecuencia card\u00edaca y la respiraci\u00f3n) se altera despu\u00e9s de una conmoci\u00f3n cerebral, y sus dos subsistemas constituyentes se \u00abdesacoplan\u00bb.<\/p>\n
Sub- Se cree que el ejercicio aer\u00f3bico m\u00e1ximo involucra al sistema nervioso aut\u00f3nomo de una manera que ayuda a restablecer el equilibrio en este centro de comando cr\u00edtico. En pocas palabras, parece que el ejercicio puede generar de manera segura y efectiva el cambio biol\u00f3gico necesario para superar los s\u00edntomas de la conmoci\u00f3n cerebral.<\/p>\n
Se necesita m\u00e1s investigaci\u00f3n para aprovechar esta base creciente de conocimiento sobre la conmoci\u00f3n cerebral. Necesitamos entender c\u00f3mo las diferentes frecuencias, intensidades, tiempos y tipos de ejercicio pueden disminuir la carga de los s\u00edntomas.<\/p>\n
Otra investigaci\u00f3n, incluido mi trabajo en curso en la Universidad McMaster, tiene como objetivo desarrollar la comprensi\u00f3n de los efectos del ejercicio mediante el estudio de su impactos no s\u00f3lo en los s\u00edntomas, sino tambi\u00e9n en la actividad cerebral. Necesitamos saber c\u00f3mo el ejercicio afecta la funci\u00f3n cerebral en la conmoci\u00f3n cerebral ya que, despu\u00e9s de todo, las conmociones cerebrales son lesiones cerebrales.<\/p>\n
Este cambio en el manejo de las conmociones cerebrales puede significar que habr\u00e1 una mejor atenci\u00f3n disponible para los pacientes. Tambi\u00e9n es una historia sobre el poder de la ciencia audaz, el tipo de ciencia que cuestiona la sabidur\u00eda aceptada y reconstruye los primeros principios usando evidencia.<\/p>\n
Desafiar las normas cambiando la perspectiva puede conducir a nuevos enfoques y mejores resultados. A veces, como en el caso de una conmoci\u00f3n cerebral, es necesario cambiar el juego. <\/p>\n
Explore m\u00e1s<\/p>\n
El ejercicio, no el reposo en cama, puede acelerar la recuperaci\u00f3n de la conmoci\u00f3n cerebral Proporcionado por The Conversation <\/p>\n
Este art\u00edculo se vuelve a publicar de The Conversation bajo una licencia Creative Commons. Lea el art\u00edculo original. <\/p>\n
Cita<\/strong>: El manejo de la conmoci\u00f3n cerebral est\u00e1 cambiando a medida que m\u00e1s investigaciones sugieren que el ejercicio es el mejor enfoque (27 de enero de 2022) consultado el 29 de agosto de 2022 en https:\/\/medicalxpress.com\/news\/2022-01- concussion-approach.html Este documento est\u00e1 sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigaci\u00f3n privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona \u00fanicamente con fines informativos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" A los pacientes con conmoci\u00f3n cerebral se les recet\u00f3 descansar en una habitaci\u00f3n oscura, pero en los \u00faltimos a\u00f1os el manejo de la conmoci\u00f3n cerebral ha salido literalmente de la oscuridad. Cr\u00e9dito: Shutterstock El inter\u00e9s p\u00fablico en las conmociones cerebrales se ha disparado en el espacio de una generaci\u00f3n, junto con una nueva comprensi\u00f3n de … Continuar leyendo \u00abEl manejo de la conmoci\u00f3n cerebral est\u00e1 cambiando a medida que m\u00e1s investigaciones sugieren que el ejercicio es el mejor enfoque\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-5833","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5833","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5833"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5833\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5833"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5833"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5833"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}