Una nueva investigaci\u00f3n de la UB prob\u00f3 c\u00f3mo la entresuela acolchada de una zapatilla para correr afecta la rigidez general de las piernas. Cr\u00e9dito: Meredith Forrest Kulwicki <\/p>\n
Un investigador de la Universidad de Buffalo tiene buenas noticias para los atletas y entusiastas del ejercicio f\u00edsico que prefieren los zapatos para correr gruesos y muy acolchados. Aunque estos zapatos son cada vez m\u00e1s populares porque brindan comodidad y un alto grado de protecci\u00f3n contra impactos, se pens\u00f3 que esos beneficios se obten\u00edan a expensas de una mayor rigidez general de las piernas, lo que alteraba el paso normal de un corredor y podr\u00eda aumentar la fatiga muscular. <\/p>\n
Muchas investigaciones sugieren tal resultado cuando se corre sobre una superficie flexible, como una pista de caucho sint\u00e9tico, pero nadie hab\u00eda probado realmente c\u00f3mo la entresuela acolchada de una zapatilla para correr afecta la rigidez general de la pierna.<\/p>\n
Hasta ahora.<\/p>\n
\u00abNuestros resultados muestran que los corredores no necesitan preocuparse por la cantidad de amortiguaci\u00f3n\u00bb, dice Nicholas Holowka, Ph.D., profesor asistente de antropolog\u00eda en la Facultad de Artes y Ciencias de la UB. y el primer autor del art\u00edculo. \u00abEse elemento del dise\u00f1o del calzado no interrumpe su estilo de carrera normal de ninguna manera significativa\u00bb.<\/p>\n
Los hallazgos del estudio realizado con Daniel Lieberman, profesor de biolog\u00eda evolutiva humana en la Universidad de Harvard; Emmanuel Virot, becario postdoctoral en Harvard; y Stephen Gillinov, estudiante de la facultad de medicina de la Universidad de Yale, aparecen en el Journal of Biomechanics.<\/p>\n
La rigidez de las piernas se puede comparar con la tensi\u00f3n de un resorte. Si la pata sola se modelara como un solo resorte, esa bobina tendr\u00eda un nivel de rigidez. La pierna, sin embargo, se compone de muchos m\u00fasculos que controlan los grados de rigidez. Cuando se corre sobre superficies acolchadas, la rigidez de las piernas aumenta, pero ese no es el caso cuando se corre con zapatillas muy acolchadas.<\/p>\n
\u00abSe supone que la rigidez de las piernas es \u00f3ptima para los corredores, pero si aumenta la rigidez de las piernas por encima de ese punto estar\u00edas usando m\u00e1s m\u00fasculos para endurecer la pierna, lo que significa m\u00e1s energ\u00eda y fatiga en largas distancias\u00bb, dice Holowka, un experto en la biomec\u00e1nica de caminar y correr. \u00abEst\u00e1bamos interesados en la idea de que cuando las personas corren sobre superficies que son el\u00e1sticas, con cierta flexibilidad, subconscientemente cambian la rigidez de la pierna para mantener una rigidez \u00f3ptima. \u00bfEra lo mismo cuando se trataba de la amortiguaci\u00f3n de su zapatos?\u00bb<\/p>\n
De un vistazo, la ausencia de investigaci\u00f3n sobre el grosor de la suela intermedia y el estilo de carrera parece sorprendente, pero Holowka dice que el problema es m\u00e1s complicado de lo que parece.<\/p>\n
\u00abEs muy dif\u00edcil tener en cuenta todos los factores de tal manera que le permita aislarse espec\u00edficamente de la rigidez del calzado en s\u00ed\u00bb, dice. \u00abSi intentas comparar diferentes zapatos, entonces tienes diferencias de dise\u00f1o, como la altura del tal\u00f3n o el soporte del arco, lo que hace que sea dif\u00edcil, si no imposible, observar los efectos de la amortiguaci\u00f3n del zapato.<\/p>\n
\u00abNuestro estudio fue orientado a observar esta \u00fanica variable\u00bb.<\/p>\n
Y para hacer eso, el equipo de Holowka cre\u00f3 sandalias personalizadas para el estudio.<\/p>\n
Los investigadores inscribieron a 20 corredores experimentados y los midieron en cuatro condiciones diferentes : pies descalzos y sandalias hechas de tres materiales diferentes. Las primeras sandalias fueron un modelo disponible en el mercado inspirado en el calzado de los tarahumaras, una poblaci\u00f3n ind\u00edgena que vive en M\u00e9xico que ha desarrollado una tradici\u00f3n de carreras de larga distancia. Estas sandalias, hechas de la com\u00fan el material de amortiguaci\u00f3n del calzado, espuma de etileno y acetato de vinilo (EVA), sirvieron como moldes para otros dos dise\u00f1os similares con diferentes grados de amortiguaci\u00f3n.<\/p>\n
Los participantes corrieron en cintas de correr que midieron las fuerzas que el cuerpo ejerc\u00eda contra el suelo. los movimientos eran tambi\u00e9n medido a trav\u00e9s de un sistema de c\u00e1mara especializado. Los datos contribuyeron a un modelo de la pierna como un resorte lineal, lo que permiti\u00f3 a los investigadores calcular la rigidez de la pierna en diferentes condiciones<\/p>\n
\u00abIniciamos esto con la hip\u00f3tesis de que la amortiguaci\u00f3n podr\u00eda cambiar la rigidez de la pierna, pero eso simplemente no fue compatible\u00bb, dice Holowka. \u00abLos resultados muestran que tu estilo de carrera sigue siendo natural incluso cuando corres con estas zapatillas muy acolchadas.<\/p>\n
\u00abNuestros hallazgos nos dicen algo que antes se desconoc\u00eda sobre el dise\u00f1o de las zapatillas, esencialmente la medida en que la amortiguaci\u00f3n de las zapatillas influye estilo de correr\u00bb.<\/p>\n
Y esa es informaci\u00f3n importante para los corredores que prefieren zapatos con mucha amortiguaci\u00f3n, pero les preocupa c\u00f3mo esos zapatos afectan el estilo de correr, seg\u00fan Holowka.<\/p>\n
\u00abPuedes tener eso amortiguaci\u00f3n si te gusta y aun as\u00ed corres con la rigidez normal y natural de las piernas\u00bb, dice. <\/p>\n
Explora m\u00e1s<\/p>\n
Ten cuidado con las suelas el\u00e1sticas exageradas que no te har\u00e1n correr mucho m\u00e1s r\u00e1pido M\u00e1s informaci\u00f3n:<\/strong> Nicholas B. Holowka et al, Efectos de la amortiguaci\u00f3n del calzado en la rigidez de la pierna y del arco longitudinal durante la carrera, Journal of Biomechanics (2021).DOI: 10.1016\/j.jbiomech.2021.110869 Informaci\u00f3n de la revista:<\/strong> Journal of Biomechanics <\/p>\n Proporcionado por la Universidad de Buffalo Cita<\/strong>: Investigaci\u00f3n descubre aspectos previamente desconocidos del dise\u00f1o de zapatillas para correr (26 de enero de 2022) recuperado el 29 de agosto de 2022 de https:\/\/medicalxpress.com\/news\/2022-01-uncovers-previously-unknown-aspects.html Este documento est\u00e1 sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigaci\u00f3n privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona \u00fanicamente con fines informativos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Una nueva investigaci\u00f3n de la UB prob\u00f3 c\u00f3mo la entresuela acolchada de una zapatilla para correr afecta la rigidez general de las piernas. Cr\u00e9dito: Meredith Forrest Kulwicki Un investigador de la Universidad de Buffalo tiene buenas noticias para los atletas y entusiastas del ejercicio f\u00edsico que prefieren los zapatos para correr gruesos y muy acolchados. … Continuar leyendo \u00abUna investigaci\u00f3n descubre aspectos previamente desconocidos del dise\u00f1o de zapatillas para correr\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-5904","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5904","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5904"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5904\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5904"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5904"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5904"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}