Cr\u00e9dito: Shutterstock <\/p>\n
Algunas personas habitualmente se crujen los porros, otras no, y muchas se irritan con quienes lo hacen. <\/p>\n
Entonces, \u00bfqu\u00e9 est\u00e1 pasando? \u00bfPor qu\u00e9 la gente lo hace, es da\u00f1ino, qu\u00e9 hace los ruidos y qu\u00e9 pasar\u00eda si nuestras articulaciones no pudieran romperse?<\/p>\n
Antes de continuar, es importante tener en cuenta que aqu\u00ed estamos hablando de gente rompiendo sus propias articulaciones. Esto tambi\u00e9n se conoce como \u00abautomanipulaci\u00f3n\u00bb. Pero cuando un fisioterapeuta o quiropr\u00e1ctico rompe (o manipula) su columna, lo que hace los ruidos es lo mismo, pero las implicaciones pueden ser muy diferentes de lo que se discute aqu\u00ed.<\/p>\n
Aunque puede irritar a amigos y familiares, automanipular nuestras articulaciones probablemente no sea ni \u00fatil ni perjudicial para el individuo.<\/p>\n
\u00bfPor qu\u00e9 nos crujimos las articulaciones?<\/p>\n
La gente se cruje las articulaciones porque se siente mejor, m\u00e1s floja o menos r\u00edgida despu\u00e9s. <\/p>\n
El alivio es temporal y, por lo general, lo repiten en alg\u00fan momento despu\u00e9s de 20 minutos, cuando los efectos desaparecen.<\/p>\n
Si bien el agrietamiento de las articulaciones puede parecer incomprensible para los que no lo hacen, todos hacen comportamientos similares.<\/p>\n
La \u00abpandiculaci\u00f3n\u00bb es el tipo casi universal de estiramiento que hacemos despu\u00e9s de estar inactivos, incluso los perros, gatos, elefantes, ara\u00f1as y ovejas no nacidas lo hacen.<\/p>\n
El impulso a \u00bb pandiculate\u00bb y sus efectos transitorios son similares al agrietamiento de las articulaciones. Sin embargo, se cree que la pandiculaci\u00f3n tiene efectos positivos en el cuerpo, al restaurar y restablecer el equilibrio estructural y funcional. No ocurre lo mismo con el crujido de las articulaciones.<\/p>\n
No causa artritis<\/p>\n
Probablemente a todos los que se automanipulan se les ha dicho, generalmente por alguien irritado por el comportamiento, que no lo hagan porque causar\u00e1 artritis.<\/p>\n
Ahora est\u00e1 claro que este no es el caso.<\/p>\n
El m\u00e9dico estadounidense Donald Unger se fractur\u00f3 los nudillos solo en una mano durante m\u00e1s de 50 a\u00f1os y no encontr\u00f3 signos de aumento artritis en comparaci\u00f3n con la otra mano. Por ello recibi\u00f3 un Premio IgNoble en Medicina en 2009, un premio por logros inusuales en la investigaci\u00f3n.<\/p>\n
En otro estudio, no se encontr\u00f3 que tronarse los nudillos aumentara la incidencia de artritis en una poblaci\u00f3n anciana que se hab\u00eda tronado los nudillos en comparaci\u00f3n con los que no lo hicieron. Adem\u00e1s, la incidencia de artritis no fue mayor en los nudillos que se rompieron, en comparaci\u00f3n con las otras articulaciones de la mano que no se rompieron. <\/p>\n
Hay algunos informes de lesiones por crujir los nudillos, pero probablemente sean demasiado leves y poco frecuentes para ser motivo de gran preocupaci\u00f3n.<\/p>\n
En pocas palabras, no parece haber efectos adversos al agrietarse las articulaciones.<\/p>\n
Un agrietamiento articular simulado. <\/p>\n
\u00bfQu\u00e9 hace el ruido?<\/p>\n
Cuando las personas hacen crujir los nudillos, separan las superficies articulares y la presi\u00f3n dentro de la articulaci\u00f3n disminuye. En cierto punto, las superficies se separan repentinamente y se forma una burbuja por un proceso conocido como cavitaci\u00f3n.<\/p>\n
Un efecto similar tambi\u00e9n puede ocurrir con una articulaci\u00f3n simulada, como en el video de arriba.<\/p>\n
Sin embargo, no est\u00e1 del todo claro qu\u00e9 parte del proceso causa el crujido real en los humanos. Una teor\u00eda es que el ruido es producido por la formaci\u00f3n de la propia burbuja. Otra teor\u00eda sugiere que es la ruptura del \u00absello adhesivo\u00bb fluido entre las superficies de las juntas, como ocurre al sacar una ventosa de una pared.<\/p>\n
\u00bfPor qu\u00e9 nuestras articulaciones han evolucionado para agrietarse?<\/p>\n
Quiz\u00e1s la pregunta m\u00e1s interesante es por qu\u00e9 nuestras articulaciones se desarrollaron de tal manera que son capaces de romperse.<\/p>\n
Tuve una conversaci\u00f3n recientemente con Jerome Fryer, un investigador canadiense que particip\u00f3 en el estudio anterior con la articulaci\u00f3n simulada. Plante\u00f3 una idea interesante que no ha sido publicada. \u00bfPodr\u00eda la capacidad de nuestras articulaciones de crujir realmente tener un prop\u00f3sito \u00fatil?<\/p>\n
Imagen de resonancia magn\u00e9tica de alta velocidad de crujido de nudillos. A medida que se separan las superficies de la junta, el volumen aumenta repentinamente y se forma una burbuja (el \u00e1rea oscura que aparece en el medio de la junta). <\/p>\n
Cuando las juntas simuladas en su estudio se llenaron con agua normal, las superficies de las juntas se separaron f\u00e1cilmente, lo que form\u00f3 burbujas pero no produjo el sonido de crujido.<\/p>\n
Pero cuando se trat\u00f3 el agua para eliminar todo de los gases disueltos y las burbujas microsc\u00f3picas, la articulaci\u00f3n simulada se comport\u00f3 m\u00e1s como una articulaci\u00f3n real. Es decir, se necesitaba mucha m\u00e1s fuerza para separar las superficies, y solo entonces se produc\u00eda un crujido. <\/p>\n
Tal vez el hecho de que se requiera una gran fuerza para separar nuestras articulaciones, lo que tambi\u00e9n produce un sonido de crujido, puede ser muy \u00fatil para ayudar a la estabilidad de las articulaciones y, por lo tanto, brindar protecci\u00f3n contra da\u00f1os en las articulaciones. <\/p>\n
Explore m\u00e1s<\/p>\n
Hacer crujir los nudillos parece explosivo, pero no causa da\u00f1o detectable Proporcionado por The Conversation <\/p>\n
Este art\u00edculo se vuelve a publicar de The Conversation bajo una licencia Creative Commons. Lea el art\u00edculo original. <\/p>\n
Cita<\/strong>: Romperse las articulaciones no es malo para usted e incluso podr\u00eda tener un prop\u00f3sito \u00fatil (26 de enero de 2022) consultado el 29 de agosto de 2022 de https:\/\/medicalxpress.com\/news\/2022 -01-joints-isnt-bad-purpose.html Este documento est\u00e1 sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigaci\u00f3n privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona \u00fanicamente con fines informativos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Cr\u00e9dito: Shutterstock Algunas personas habitualmente se crujen los porros, otras no, y muchas se irritan con quienes lo hacen. Entonces, \u00bfqu\u00e9 est\u00e1 pasando? \u00bfPor qu\u00e9 la gente lo hace, es da\u00f1ino, qu\u00e9 hace los ruidos y qu\u00e9 pasar\u00eda si nuestras articulaciones no pudieran romperse? Antes de continuar, es importante tener en cuenta que aqu\u00ed estamos … Continuar leyendo \u00abRomperse los porros no es malo para usted e incluso podr\u00eda tener un prop\u00f3sito \u00fatil\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-5908","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5908","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5908"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5908\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5908"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5908"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5908"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}