Cr\u00e9dito: CC0 Public Domain <\/p>\n
El control del az\u00facar en la sangre, que se ve afectado en las personas con diabetes, se ve afectado por varios factores, incluido el horario relativo de las comidas para dormir, as\u00ed como los niveles de melatonina, una hormona liberada principalmente por la noche que ayuda a controlar los ciclos de sue\u00f1o y vigilia. En una investigaci\u00f3n publicada en Diabetes Care, un equipo dirigido por investigadores del Hospital General de Massachusetts (MGH), el Hospital Brigham and Women’s (BWH) y la Universidad de Murcia en Espa\u00f1a realiz\u00f3 un ensayo cl\u00ednico para buscar conexiones entre estos dos factores. <\/p>\n
\u00abDecidimos probar si comer tarde que generalmente ocurre con niveles elevados de melatonina da como resultado un control alterado del az\u00facar en la sangre\u00bb, dice la autora principal Richa Saxena, Ph.D., investigadora principal del Centro de Medicina Gen\u00f3mica en MGH.<\/p>\n
Para el estudio cruzado aleatorizado que incluy\u00f3 a 845 adultos de Espa\u00f1a, cada participante ayun\u00f3 durante ocho horas y luego, durante las dos noches siguientes, primero comi\u00f3 temprano y luego comi\u00f3 tarde en relaci\u00f3n con su hora t\u00edpica de acostarse. Los investigadores tambi\u00e9n analizaron el c\u00f3digo gen\u00e9tico de cada participante dentro del gen del receptor de melatonina-1b (MTNR1B) porque investigaciones anteriores han relacionado una variante (llamada alelo G) en MTNR1B con un riesgo elevado de diabetes tipo 2.<\/p>\n
\u00abEn comedores tard\u00edos naturales, simulamos el momento de la cena temprana y tard\u00eda mediante la administraci\u00f3n de una bebida de glucosa y comparamos los efectos sobre el control del az\u00facar en la sangre durante dos horas\u00bb, explica Saxena. \u00abTambi\u00e9n examinamos las diferencias entre los individuos que eran o no portadores de la variante gen\u00e9tica en el receptor de melatonina\u00bb.<\/p>\n
El equipo descubri\u00f3 que los niveles de melatonina en la sangre de los participantes eran 3,5 veces m\u00e1s altos despu\u00e9s de la cena tard\u00eda. El horario tard\u00edo de la cena tambi\u00e9n result\u00f3 en niveles m\u00e1s bajos de insulina y niveles m\u00e1s altos de az\u00facar en la sangre. (Esta conexi\u00f3n tiene sentido porque la insulina act\u00faa para disminuir los niveles de az\u00facar en la sangre). En el momento de la cena tard\u00eda, los participantes con el alelo G MTNR1B ten\u00edan niveles de az\u00facar en la sangre m\u00e1s altos que aquellos sin esta variante gen\u00e9tica.<\/p>\n
\u00abEncontramos que comer tarde alter\u00f3 el control del az\u00facar en la sangre en todo el grupo. Adem\u00e1s, este control alterado de la glucosa se observ\u00f3 predominantemente en los portadores de variantes de riesgo gen\u00e9tico, que representan aproximadamente la mitad de la cohorte\u00bb, dice la autora principal, Marta Garaulet, Ph.D., profesora de fisiolog\u00eda. y nutrici\u00f3n en el Departamento de Fisiolog\u00eda de la Universidad de Murcia.<\/p>\n
Los experimentos revelaron que los niveles elevados de melatonina y la ingesta de hidratos de carbono asociados con las comidas tard\u00edas perjudican el control del az\u00facar en sangre a trav\u00e9s de un defecto en la secreci\u00f3n de insulina.<\/p>\n
\u00abLos resultados de nuestro estudio pueden ser importantes en el esfuerzo hacia la prevenci\u00f3n de la diabetes tipo 2\u00bb, dice el coautor principal Frank AJL Scheer, Ph.D., MSc, director del Programa de cronobiolog\u00eda m\u00e9dica en BWH. \u00abNuestros hallazgos son aplicables a aproximadamente un tercio de la poblaci\u00f3n en el mundo industrializado que consume alimentos cerca de la hora de acostarse, as\u00ed como a otras poblaciones que comen por la noche, incluidos los trabajadores por turnos, o aquellos que experimentan desfase horario o trastornos alimentarios nocturnos, as\u00ed como aquellos que rutinariamente usan suplementos de melatonina cerca de la ingesta de alimentos\u00bb.<\/p>\n
Los autores se\u00f1alan que para la poblaci\u00f3n en general, puede ser recomendable abstenerse de comer durante al menos un par de horas antes de acostarse. \u00abLa informaci\u00f3n del genotipo para la variante del receptor de melatonina puede ayudar a\u00fan m\u00e1s en el desarrollo de recomendaciones conductuales personalizadas\u00bb, dice Saxena. \u00abEn particular, nuestro estudio no incluye a pacientes con diabetes, por lo que se necesitan estudios adicionales para examinar el impacto del momento de la comida y su v\u00ednculo con la melatonina y la variaci\u00f3n del receptor en pacientes con diabetes\u00bb. <\/p>\n
Explore m\u00e1s<\/p>\n
La melatonina y la hora de la comida: la diferencia gen\u00e9tica com\u00fan podr\u00eda poner a algunas personas en mayor riesgo de diabetes M\u00e1s informaci\u00f3n:<\/strong> Marta Garaulet et al, Interplay of Dinner Timing and MTNR1B Type 2 Diabetes Risk Variant sobre la tolerancia a la glucosa y la secreci\u00f3n de insulina: un ensayo cruzado aleatorizado, Diabetes Care (2022). DOI: 10.2337\/dc21-1314 Informaci\u00f3n de la revista:<\/strong> Diabetes Care <\/p>\n Proporcionado por el Hospital General de Massachusetts Cita<\/strong>: El estudio ofrece informaci\u00f3n sobre c\u00f3mo el momento de la cena y la gen\u00e9tica afectan a las personas control del az\u00facar en la sangre (25 de enero de 2022) recuperado el 29 de agosto de 2022 de https:\/\/medicalxpress.com\/news\/2022-01-insights-dinner-genetics-affect-individuals.html Este documento est\u00e1 sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigaci\u00f3n privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona \u00fanicamente con fines informativos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Cr\u00e9dito: CC0 Public Domain El control del az\u00facar en la sangre, que se ve afectado en las personas con diabetes, se ve afectado por varios factores, incluido el horario relativo de las comidas para dormir, as\u00ed como los niveles de melatonina, una hormona liberada principalmente por la noche que ayuda a controlar los ciclos de … Continuar leyendo \u00abEstudio ofrece informaci\u00f3n sobre c\u00f3mo el momento de la cena y la gen\u00e9tica afectan el control del az\u00facar en la sangre de las personas\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-6049","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6049","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6049"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6049\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6049"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6049"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6049"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}