SaskWelles un servicio basado en mensajes de texto que conecta a los usuarios con herramientas digitales de salud mental establecidas y basadas en evidencia, y ofrece consejos y recursos de bienestar semanales. Cr\u00e9dito: Shutterstock <\/p>\n
La variante Omicron puede estar poniendo a prueba su determinaci\u00f3n de comenzar el 2022 con un compromiso con el bienestar. Ciertamente, parece que hay una sensaci\u00f3n compartida de frustraci\u00f3n y fatiga en todo el pa\u00eds ante otro aumento de la pandemia. Las herramientas digitales basadas en evidencia pueden ayudar a apoyar la salud mental y el bienestar durante otro invierno de COVID-19. <\/p>\n
Para muchos canadienses, el COVID-19 ya ha afectado su salud mental, con uno de cada cuatro reportando s\u00edntomas de depresi\u00f3n, ansiedad o estr\u00e9s postraum\u00e1tico en 2021, seg\u00fan Estad\u00edsticas de Canad\u00e1. Este es un aumento de uno de cada cinco el a\u00f1o anterior. <\/p>\n
De los que reportaron s\u00edntomas de uno o m\u00e1s de estos problemas de salud mental, incluida una mayor proporci\u00f3n de j\u00f3venes que manejan la depresi\u00f3n y\/o la ansiedad, el 94 por ciento indic\u00f3 que la pandemia los hab\u00eda afectado negativamente. <\/p>\n
Incluso antes de la pandemia, hab\u00eda barreras para muchos canadienses que buscaban atenci\u00f3n de salud mental dentro de sistemas tensos. La combinaci\u00f3n de un mayor n\u00famero de pacientes con limitaciones en la atenci\u00f3n debido a la COVID-19 result\u00f3 en llamados para que Canad\u00e1 aumentara el acceso a herramientas digitales para el apoyo y el bienestar de la salud mental.<\/p>\n
Como parte de su encuesta anual de salud digital, Canad\u00e1 Health Infoway inform\u00f3 que el 51 % de las personas encuestadas estaban interesadas en tener acceso a servicios de salud mental electr\u00f3nicos en 2021.<\/p>\n
Recursos digitales<\/p>\n
En un mundo digital que presenta cada vez m\u00e1s una \u00abaplicaci\u00f3n para esa \u00bb es importante tener buena informaci\u00f3n sobre la calidad, el costo y el uso previsto de las herramientas digitales de salud mental y bienestar. <\/p>\n
Como parte de nuestro trabajo para conectar a los canadienses con recursos digitales de salud y bienestar basados en evidencia, Gillian Strudwick dirigi\u00f3 una revisi\u00f3n de las intervenciones digitales que podr\u00edan usarse para apoyar la salud mental en todo el pa\u00eds durante la pandemia. Con esta informaci\u00f3n, pasamos a explorar c\u00f3mo se podr\u00eda usar el uso de mensajes de texto para conectar a aquellos que buscan apoyo para la salud mental y el bienestar con estos recursos seleccionados. <\/p>\n
El resultado fue SaskWell, un servicio de mensajes de texto para los residentes de Saskatchewan que brinda 10 semanas de indicaciones sobre salud mental y bienestar. SaskWell fue dise\u00f1ado en asociaci\u00f3n con un comit\u00e9 asesor de pacientes y de la comunidad, trayendo las voces y necesidades de los residentes de Saskatchewan a este servicio basado en texto. <\/p>\n
El servicio tiene como objetivo conectar a las personas de toda la provincia con los apoyos necesarios a trav\u00e9s de la tecnolog\u00eda m\u00e1s com\u00fanmente accesible. Los tel\u00e9fonos m\u00f3viles son una intervenci\u00f3n de tecnolog\u00eda relativamente baja con un alcance generalizado, especialmente en \u00e1reas donde la conectividad a Internet puede ser escasa o poco confiable. <\/p>\n
Los usuarios que se registran en el servicio est\u00e1n conectados con herramientas de salud mental digitales establecidas y basadas en evidencia, junto con consejos y recursos de bienestar semanales, que brindan a los usuarios habilidades para administrar su autocuidado y bienestar. Los residentes de Saskatchewan pueden inscribirse en SaskWell en cualquier momento enviando un mensaje de texto con la palabra \u00ab\u00daNETE\u00bb al 759355.<\/p>\n
SaskWell no es una herramienta de apoyo en caso de crisis, ni es una intervenci\u00f3n cl\u00ednica de salud mental. Sin embargo, es un punto de conectividad y un recordatorio sobre la importancia de invertir tiempo en el bienestar personal, especialmente cuando enfrentamos los desaf\u00edos de esta temporada de invierno. <\/p>\n
Mensajes semanales de bienestar<\/p>\n
Los sentimientos de soledad o aislamiento son uno de los principales efectos de la pandemia para los canadienses que enfrentan problemas de salud mental. Statistics Canada descubri\u00f3 que \u00abuna mayor proporci\u00f3n de canadienses m\u00e1s j\u00f3venes informaron haber experimentado al menos uno de los impactos, como sentimientos de soledad o un aumento de los problemas de salud f\u00edsica\u00bb en 2021. Casi la mitad de todos los canadienses notaron un aumento en los niveles de estr\u00e9s. <\/p>\n
Los usuarios de SaskWell han identificado los mensajes semanales como un punto positivo de conectividad en sus esfuerzos de bienestar. Estos mensajes llegan varias veces a la semana, y las recomendaciones por usuario ahora se pueden programar para ciertos d\u00edas y horas a trav\u00e9s de mensajes de texto. <\/p>\n
Si se encuentra en Saskatchewan, ahora es el momento de enviar un mensaje de texto JOIN y obtener 10 semanas de apoyo en sus esfuerzos de bienestar. Uno de los beneficios del servicio es que la mensajer\u00eda est\u00e1 dise\u00f1ada para abordar las necesidades actuales de los usuarios, y en este momento estamos colaborando en la mensajer\u00eda para ayudarnos a superar otro invierno de COVID-19. <\/p>\n
Esto incluye una asociaci\u00f3n con la sociedad de estudiantes de la Facultad de Ingenier\u00eda de la Universidad de Saskatchewan. A medida que los estudiantes contin\u00faan navegando por los cambios en su panorama de aprendizaje, adem\u00e1s de manejar las muchas otras interrupciones en sus vidas pand\u00e9micas, esperamos que el f\u00e1cil acceso a las herramientas digitales de salud mental y bienestar brinde un apoyo positivo. <\/p>\n
Si no se encuentra en Saskatchewan, puede encontrar recursos de salud mental a trav\u00e9s de la mayor\u00eda de los programas 211 provinciales, o puede usar este enlace para revisar una lista seleccionada de sitios web y aplicaciones.<\/p>\n
No no importa c\u00f3mo planee apoyar su propio bienestar en las pr\u00f3ximas semanas, recuerde que cualquier esfuerzo, incluso un paso peque\u00f1o y aparentemente m\u00e1s b\u00e1sico, a\u00fan vale la pena. Incluso si siente que ha tenido muchas de estas herramientas o mecanismos de afrontamiento positivos repetidos durante meses, siguen siendo esenciales. <\/p>\n
Explore m\u00e1s<\/p>\n
Justo lo que recet\u00f3 el m\u00e9dico: aplicaciones de bienestar y salud mental proporcionadas por The Conversation <\/p>\n
Este art\u00edculo se vuelve a publicar de The Conversation bajo una licencia Creative Commons. Lea el art\u00edculo original. <\/p>\n
Cita<\/strong>: Mensajes de texto para el bienestar: uso de herramientas digitales de salud mental para apoyo en otro invierno de COVID-19 (2022, 13 de enero) consultado el 29 de agosto de 2022 en https:\/\/medicalxpress.com\/news \/2022-01-texting-wellness-digital-mental-health.html Este documento est\u00e1 sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigaci\u00f3n privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona \u00fanicamente con fines informativos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" SaskWelles un servicio basado en mensajes de texto que conecta a los usuarios con herramientas digitales de salud mental establecidas y basadas en evidencia, y ofrece consejos y recursos de bienestar semanales. Cr\u00e9dito: Shutterstock La variante Omicron puede estar poniendo a prueba su determinaci\u00f3n de comenzar el 2022 con un compromiso con el bienestar. Ciertamente, … Continuar leyendo \u00abTexting for wellness: Uso de herramientas digitales de salud mental para apoyo en otro invierno de COVID-19\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-6742","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6742","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6742"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6742\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6742"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6742"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6742"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}