Cr\u00e9dito: CC0 Public Domain <\/p>\n
Un nuevo estudio descubri\u00f3 que estar en la naturaleza ayuda a las personas a lidiar con la imagen corporal negativa al eliminar algunos de los desencadenantes de la ansiedad por la imagen corporal, como el enfoque en las redes sociales y el fortalecimiento de los mecanismos de afrontamiento para mantener los sentimientos negativos en perspectiva. <\/p>\n
La investigaci\u00f3n, publicada en la revista Ecopsychology, involucr\u00f3 a 401 participantes del Reino Unido, a quienes se les pidi\u00f3 que completaran una encuesta sobre su exposici\u00f3n a la naturaleza, \u00abaceptaci\u00f3n racional\u00bb y apreciaci\u00f3n corporal.<\/p>\n
Aceptaci\u00f3n racional es un mecanismo de afrontamiento, definido ampliamente como la forma en que las personas racionalizan y mantienen en perspectiva cualquier sentimiento de imagen corporal negativa que va y viene.<\/p>\n
El estudio encontr\u00f3 asociaciones positivas entre las tres medidas tanto en hombres como en mujeres.<\/p>\n
El art\u00edculo, el primero en analizar c\u00f3mo la exposici\u00f3n a la naturaleza puede ayudar a la mente a lidiar con sentimientos temporales de imagen corporal negativa, concluye que pasar tiempo en entornos naturales brinda oportunidades para estrategias de afrontamiento de imagen corporal saludable. Esto puede deberse al distanciamiento f\u00edsico y mental de las fuentes de amenazas a la imagen corporal, como los est\u00e1ndares de apariencia poco realistas, los espejos o las redes sociales.<\/p>\n
Estar en la naturaleza tambi\u00e9n puede ayudar a las personas a desarrollar procesos de pensamiento m\u00e1s saludables que permitan evaluaciones m\u00e1s realistas de las amenazas a la imagen corporal y sus consecuencias futuras.<\/p>\n
El autor principal Viren Swami, profesor de psicolog\u00eda social en la Universidad Anglia Ruskin (ARU), dijo: \u00abYa hay evidencia de que estar en la naturaleza en s\u00ed mismo promueve imagen corporal positiva, pero este es el primer estudio que analiza c\u00f3mo la exposici\u00f3n a la naturaleza puede ayudar a la mente a lidiar con sentimientos temporales de imagen corporal negativa que todos experimentamos de vez en cuando, y a mantener un sentido de perspectiva.<\/p>\n
\u00abEstar en la naturaleza nos aleja de algunos de los factores desencadenantes de las publicaciones de Instagram con una imagen corporal negativa, modelos en vallas publicitarias, espejos que encontramos en entornos urbanos y nos brinda la oportunidad de poner las cosas en perspectiva. Las cualidades restauradoras de estos entornos naturales tambi\u00e9n pueden promover procesos cognitivos m\u00e1s saludables, incluido un mayor autocontrol y una sensaci\u00f3n de que el tiempo pasa m\u00e1s lentamente, d\u00e1ndonos la oportunidad de racionalizar estas amenazas.<\/p>\n
\u00abSabemos que el cuerpo positivo La imagen aumenta la salud mental, y este estudio agrega peso al creciente cuerpo de evidencia sobre la importancia de la exposici\u00f3n a la naturaleza, y c\u00f3mo debemos asegurarnos como sociedad de que todos tengan el mayor acceso posible a los entornos naturales\u00bb. <\/p>\n
Explore m\u00e1s<\/p>\n
La jardiner\u00eda ayuda a desarrollar una imagen corporal positiva M\u00e1s informaci\u00f3n:<\/strong> Viren Swami et al, Positive Rational Acceptance of Body Image Threats Mediates the Association Between Nature Exposure and Body Appreciation, Ecopsychology ( 2022). DOI: 10.1089\/eco.2021.0029 Proporcionado por la Universidad Anglia Ruskin Cita<\/strong>: La naturaleza nos ayuda a hacer frente a las ‘amenazas’ de la imagen corporal (2022, 12 de enero) recuperado el 29 de agosto de 2022 de https:\/\/medicalxpress.com\/ news\/2022-01-nature-cope-body-image-threats.html Este documento est\u00e1 sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigaci\u00f3n privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona \u00fanicamente con fines informativos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Cr\u00e9dito: CC0 Public Domain Un nuevo estudio descubri\u00f3 que estar en la naturaleza ayuda a las personas a lidiar con la imagen corporal negativa al eliminar algunos de los desencadenantes de la ansiedad por la imagen corporal, como el enfoque en las redes sociales y el fortalecimiento de los mecanismos de afrontamiento para mantener los … Continuar leyendo \u00abLa naturaleza nos ayuda a lidiar con las ‘amenazas’ de la imagen corporal\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-6875","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6875","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6875"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6875\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6875"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6875"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6875"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}