Cr\u00e9dito: CC0 Public Domain <\/p>\n
El ejercicio de resistencia, como andar en bicicleta o correr, es m\u00e1s beneficioso para la salud humana que el ejercicio de resistencia, como el levantamiento de pesas, seg\u00fan los hallazgos de un nuevo estudio. El estudio se publica antes de la impresi\u00f3n en el Journal of Applied Physiology y ha sido elegido como un art\u00edculo selecto de APS para octubre. <\/p>\n
A menudo se hace referencia a las mitocondrias como el centro neur\u00e1lgico de las c\u00e9lulas. El aumento de la actividad mitocondrial, que ocurre despu\u00e9s del ejercicio, puede ayudar a mejorar la salud metab\u00f3lica general. Una buena salud metab\u00f3lica se traduce en niveles ideales de az\u00facar en la sangre, colesterol, presi\u00f3n arterial y circunferencia de la cintura. Por otro lado, la mala salud metab\u00f3lica significa que aumenta el riesgo de enfermedad card\u00edaca, diabetes y accidente cerebrovascular. Es por eso que se recomienda la actividad f\u00edsica intensa, en este caso, el entrenamiento de resistencia.<\/p>\n
Investigadores del Hospital Universitario Karolinska y la Universidad de Linkping en Suecia determinaron que los ejercicios de resistencia estimulan los niveles circulantes de ciertos p\u00e9ptidos derivados de mitocondrias, lo que podr\u00eda conducir a una mayor longevidad y metabolismo. salud. No encontraron resultados beneficiosos similares del ejercicio de resistencia.<\/p>\n
\u00abEsto enfatiza que es nuestra propia responsabilidad estar activos y seguir movi\u00e9ndose\u00bb, dijo el coinvestigador Ferdinand von Walden, MD, Ph.D., del Instituto Karolinska en Suecia. \u00abEsta es una peque\u00f1a pieza que se suma a la importancia de ser una persona f\u00edsicamente activa, as\u00ed que mant\u00e9ngase activo\u00bb.<\/p>\n
Cr\u00e9dito: Sociedad Estadounidense de Fisiolog\u00eda <\/p>\n
Explore m\u00e1s<\/p>\n
El ejercicio a largo plazo afecta los genes involucrados en el metabolismo salud M\u00e1s informaci\u00f3n:<\/strong> Ferdinand von Walden et al, El ejercicio de resistencia aguda estimula los niveles circulantes de p\u00e9ptidos derivados de mitocondrias en humanos, Journal of Applied Physiology (2021). DOI: 10.1152\/japplphysiol.00706.2019 Informaci\u00f3n de la revista:<\/strong> Journal of Applied Physiology <\/p>\n Proporcionado por la American Physiological Society Cita<\/strong>: El ejercicio de resistencia es m\u00e1s beneficioso para la salud que el ejercicio de resistencia ( 2021, 14 de octubre) recuperado el 29 de agosto de 2022 de https:\/\/medicalxpress.com\/news\/2021-10-beneficial-health-resistance.html Este documento est\u00e1 sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigaci\u00f3n privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona \u00fanicamente con fines informativos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Cr\u00e9dito: CC0 Public Domain El ejercicio de resistencia, como andar en bicicleta o correr, es m\u00e1s beneficioso para la salud humana que el ejercicio de resistencia, como el levantamiento de pesas, seg\u00fan los hallazgos de un nuevo estudio. El estudio se publica antes de la impresi\u00f3n en el Journal of Applied Physiology y ha sido … Continuar leyendo \u00abEl ejercicio de resistencia es m\u00e1s beneficioso para la salud que el ejercicio de resistencia\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-694","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/694","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=694"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/694\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=694"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=694"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=694"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}