Cr\u00e9dito: Shutterstock <\/p>\n
Los estudiantes regresan a sus escuelas despu\u00e9s de meses de encierro en Victoria, Nueva Gales del Sur y ACT. Muchos prosperar\u00e1n en el regreso a la escuela. Otros, sin embargo, pueden necesitar apoyo pr\u00e1ctico y emocional adicional para adaptarse de manera saludable. <\/p>\n
Algunos ni\u00f1os pueden experimentar ansiedad por la separaci\u00f3n de sus padres, por ejemplo. Otros pueden estar preocupados por contraer COVID-19 en el patio de recreo o por volver a conectarse con sus amigos. <\/p>\n
Es posible que los padres y cuidadores se pregunten qu\u00e9 pueden hacer para apoyar a sus hijos cuando regresen a la escuela. Aqu\u00ed hay cinco consejos que pueden ayudar.<\/p>\n
1. Renegociar las rutinas<\/p>\n
Al igual que los adultos, es probable que los ni\u00f1os y adolescentes hayan establecido rutinas bastante diferentes durante el confinamiento. Es posible que tambi\u00e9n se hayan acostumbrado a pasar m\u00e1s tiempo frente a la pantalla de lo habitual. <\/p>\n
Para facilitar la transici\u00f3n a una rutina escolar regular, vale la pena hacer ajustes lentos como levantarse y acostarse a una hora m\u00e1s constante. Los padres pueden apoyar la autonom\u00eda negociando nuevas rutinas con su hijo. Si bien los adolescentes pueden resistirse m\u00e1s a que los padres restrinjan su tiempo frente a la pantalla, esto es menos probable cuando los padres brindan explicaciones y reconocen las perspectivas de los adolescentes.<\/p>\n
2. Permita tiempo para adaptarse<\/p>\n
Regresar a la escuela puede traer incertidumbre, entusiasmo, fatiga u otras grandes emociones. Algunos ni\u00f1os pueden parecer particularmente cansados despu\u00e9s de los primeros d\u00edas, mientras que otros pueden ser m\u00e1s sensibles o menos tolerantes de lo normal. <\/p>\n
No se desespere si su hijo parece experimentar m\u00e1s emociones fuertes en el hogar que en la escuela: \u00a1esto probablemente significa que el hogar es un lugar seguro para regresar! Ayude a los ni\u00f1os a nombrar cualquier emoci\u00f3n negativa que surja, como la frustraci\u00f3n, y ens\u00e9\u00f1eles suavemente a considerar otras formas de expresarse. <\/p>\n
Sea tolerante y no se preocupe por las cosas peque\u00f1as. <\/p>\n
3. Reconozca las preocupaciones de los ni\u00f1os<\/p>\n
Los ni\u00f1os y adolescentes pueden tener preocupaciones espec\u00edficas relacionadas con el COVID-19, el cambio de amistades o el regreso a la escuela. Los ni\u00f1os m\u00e1s peque\u00f1os tambi\u00e9n pueden experimentar ansiedad por separaci\u00f3n despu\u00e9s de per\u00edodos prolongados de tener a sus familias como su \u00fanica fuente de conexi\u00f3n social. <\/p>\n
Si su hijo expresa inquietudes sobre si estar\u00e1 seguro al regresar a la escuela, es \u00fatil brindarle informaci\u00f3n simple y objetiva sobre COVID-19 mientras le brinda recordatorios amables de que los adultos que lo rodean est\u00e1n all\u00ed para ayudarlo a mantenerse saludable. Adopte un enfoque de resoluci\u00f3n de problemas: ayude a los ni\u00f1os a concentrarse en lo que pueden controlar, en lugar de preocuparse por cosas que est\u00e1n fuera de nuestro control. <\/p>\n
Independientemente de la fuente de sus preocupaciones, es importante reconocer y validar los sentimientos de su hijo. Puede se\u00f1alar que muchos ni\u00f1os pueden sentirse de la misma manera y que sus preocupaciones son comprensibles. Al mismo tiempo, mantener la calma y concentrarse en los aspectos positivos de regresar a la escuela puede ayudar a aliviar algunas de sus preocupaciones. <\/p>\n
4. Entrene la empat\u00eda<\/p>\n
Los ni\u00f1os y adolescentes han tenido diferentes experiencias durante el encierro y pueden tener diferentes sentimientos sobre el regreso a la escuela. Comprender que otros ni\u00f1os pueden sentir de manera diferente puede ayudar a su hijo a ser un buen amigo. <\/p>\n
Antes de regresar a la escuela, recuerde a los ni\u00f1os que algunos de sus amigos se sentir\u00e1n m\u00e1s nerviosos por regresar que otros. En la escuela primaria, algunos tambi\u00e9n pueden tomar decisiones diferentes sobre las m\u00e1scaras. <\/p>\n
Si su hijo ha estado en una \u00abburbuja de amistad\u00bb con solo un peque\u00f1o n\u00famero de otros amigos, an\u00edmelo a incluir a aquellos que no lo han hecho. Ser emp\u00e1tico con los dem\u00e1s y reconocer c\u00f3mo se sienten no solo ayudar\u00e1 a su hijo socialmente, sino que tambi\u00e9n es una habilidad socioemocional importante que debe dominar.<\/p>\n
5. Sea optimista<\/p>\n
Recuerde que la mayor\u00eda de los ni\u00f1os se adaptan bien cuando se enfrentan a nuevos desaf\u00edos. Los padres pueden incitar a los ni\u00f1os y adolescentes a recordar lo que m\u00e1s disfrutan de la escuela para ayudarlos a esperar el regreso. Recordar historias graciosas o eventos escolares agradables que los ni\u00f1os hayan experimentado puede ayudar con este proceso. <\/p>\n
Es importante reconocer los sentimientos de su hijo si expresa una preferencia por aprender desde casa. Es posible que desee compartir estas preocupaciones con su maestro. Sin embargo, es \u00fatil para su propio enfoque reflejar optimismo y confianza. Evite presentar sus propias preocupaciones si puede: \u00a1la ansiedad de los padres puede ser contagiosa! <\/p>\n
Si observa alg\u00fan cambio sostenido y preocupante en el comportamiento de su hijo mientras navega por el regreso a la escuela, su escuela o m\u00e9dico de cabecera puede ayudarlo a conectarse con apoyo adicional. Otros recursos que pueden ayudar incluyen Kids Helpline, Beyond Blue o Headspace. <\/p>\n
Explore m\u00e1s a fondo<\/p>\n
COVID-19 y los ni\u00f1os: lo que debe tener en cuenta Proporcionado por la Universidad de Western Sydney <\/p>\n
Este art\u00edculo se vuelve a publicar de The Conversation bajo una licencia Creative Commons. Lea el art\u00edculo original. <\/p>\n
Cita<\/strong>: Cinco formas en que los padres pueden ayudar a los ni\u00f1os a adaptarse a la escuela despu\u00e9s de meses encerrados (2021, 14 de octubre) consultado el 29 de agosto de 2022 en https:\/\/medicalxpress.com\/news\/2021 -10-ways-parents-children-adjust-school.html Este documento est\u00e1 sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigaci\u00f3n privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona \u00fanicamente con fines informativos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Cr\u00e9dito: Shutterstock Los estudiantes regresan a sus escuelas despu\u00e9s de meses de encierro en Victoria, Nueva Gales del Sur y ACT. Muchos prosperar\u00e1n en el regreso a la escuela. Otros, sin embargo, pueden necesitar apoyo pr\u00e1ctico y emocional adicional para adaptarse de manera saludable. Algunos ni\u00f1os pueden experimentar ansiedad por la separaci\u00f3n de sus padres, … Continuar leyendo \u00abCinco formas en que los padres pueden ayudar a los ni\u00f1os a adaptarse a la escuela despu\u00e9s de meses de encierro\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-709","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/709","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=709"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/709\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=709"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=709"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=709"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}