Cr\u00e9dito: Pixabay\/CC0 Dominio p\u00fablico <\/p>\n
Un equipo de investigadores de la Facultad de Medicina David Geffen de la Universidad de California encontr\u00f3 evidencia que muestra que comer uvas puede aumentar la diversidad del bioma intestinal y tambi\u00e9n reducir los niveles de colesterol en la sangre. En su art\u00edculo publicado en la revista Nutrients, el grupo describe experimentos en los que alimentaron a voluntarios con uva en polvo durante cuatro semanas. <\/p>\n
Investigaciones anteriores han demostrado que comer ciertas frutas, como manzanas y uvas, puede promover la salud de los vasos sangu\u00edneos porque contienen polifenoles, que son antioxidantes. Comer tales frutas tambi\u00e9n reduce los niveles de az\u00facar en la sangre y la presi\u00f3n arterial. Y en algunos casos, se ha demostrado que el consumo de polifenoles reduce la inflamaci\u00f3n, un factor que contribuye a las enfermedades card\u00edacas. En este nuevo esfuerzo, los investigadores analizaron otros posibles beneficios para la salud de comer uvas.<\/p>\n
Para obtener m\u00e1s informaci\u00f3n sobre los posibles beneficios para la salud, el grupo solicit\u00f3 la ayuda de 19 adultos sanos. Cada uno sigui\u00f3 una dieta especial baja en polifenoles y fibra durante cuatro semanas. Luego, cada sujeto comi\u00f3 la misma dieta pero con la adici\u00f3n de polvo de uva. Los voluntarios comieron 46 gramos del polvo cada d\u00eda, lo que equivale a dos porciones de uvas. Los investigadores recolectaron muestras de heces, sangre y orina de los voluntarios durante ambas etapas del experimento.<\/p>\n
Descubrieron que despu\u00e9s de cuatro semanas de comer el polvo de uva, todos los voluntarios vieron aumentos en la diversidad del bioma intestinal. Investigaciones anteriores han demostrado que una mayor diversidad de biomas intestinales tiende a estar asociada con un sistema inmunol\u00f3gico fuerte. En particular, aumentaron los niveles de la bacteria Akkermansia, que se sabe que tiene un impacto positivo en los niveles de glucosa y el metabolismo de los l\u00edpidos. Los investigadores tambi\u00e9n encontraron una disminuci\u00f3n en los niveles generales de colesterol del 6,1 por ciento y una ca\u00edda del 5,9 por ciento en el LDL. Y tambi\u00e9n encontraron que algunos \u00e1cidos esteroideos en la bilis se redujeron en un 40,9 por ciento. Investigaciones anteriores han demostrado que desempe\u00f1an un papel en el metabolismo del colesterol. <\/p>\n
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Las uvas podr\u00edan proteger contra el da\u00f1o solar, dicen los dermat\u00f3logos M\u00e1s informaci\u00f3n:<\/strong> Jieping Yang et al, Efecto del consumo estandarizado de polvo de uva en el microbioma intestinal de sujetos sanos: un estudio piloto , Nutrientes (2021). DOI: 10.3390\/nu13113965 <\/p>\n 2022 Science X Network <\/p>\n Cita<\/strong>: Las uvas aumentan la diversidad del bioma intestinal y reducen el colesterol (2022, 7 de enero) consultado el 29 de agosto de 2022 en https:\/\/medicalxpress. com\/news\/2022-01-grapes-gut-biome-diversity-cholesterol.html Este documento est\u00e1 sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigaci\u00f3n privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona \u00fanicamente con fines informativos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Cr\u00e9dito: Pixabay\/CC0 Dominio p\u00fablico Un equipo de investigadores de la Facultad de Medicina David Geffen de la Universidad de California encontr\u00f3 evidencia que muestra que comer uvas puede aumentar la diversidad del bioma intestinal y tambi\u00e9n reducir los niveles de colesterol en la sangre. En su art\u00edculo publicado en la revista Nutrients, el grupo describe … Continuar leyendo \u00abLas uvas aumentan la diversidad del bioma intestinal y reducen el colesterol\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-7211","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7211","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7211"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7211\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7211"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7211"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7211"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}