{"id":7396,"date":"2022-08-30T02:21:06","date_gmt":"2022-08-30T07:21:06","guid":{"rendered":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/decidido-a-dejar-de-fumar-este-ano-los-expertos-ofrecen-consejos\/"},"modified":"2022-08-30T02:21:06","modified_gmt":"2022-08-30T07:21:06","slug":"decidido-a-dejar-de-fumar-este-ano-los-expertos-ofrecen-consejos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/decidido-a-dejar-de-fumar-este-ano-los-expertos-ofrecen-consejos\/","title":{"rendered":"\u00bfDecidido a dejar de fumar este a\u00f1o? Los expertos ofrecen consejos"},"content":{"rendered":"<p>(HealthDay News) Si dejar el tabaco es una de sus resoluciones de A\u00f1o Nuevo, sepa que no ser\u00e1 f\u00e1cil, pero no se d\u00e9 por vencido. Cincuenta millones de ex fumadores en los Estados Unidos son prueba de que se puede hacer. <\/p>\n<p>\u00abM\u00e1s del 70 % de los fumadores quieren dejar de fumar y el 40 % lo intentar\u00e1 este a\u00f1o, pero solo entre el 4 % y el 7 % pueden dejar de fumar sin apoyo\u00bb, dijo Jennifer Folkenroth, directora nacional s\u00e9nior de programas antitabaco de la American Asociaci\u00f3n Pulm\u00f3n. <\/p>\n<p>\u00abLos fumadores y los consumidores de tabaco que desean dejar de fumar deben hacer un plan para tener \u00e9xito, como establecer una fecha para dejar de fumar, comprender los desencadenantes del h\u00e1bito de fumar, hablar con un m\u00e9dico acerca de los medicamentos para dejar de fumar y encontrar apoyo a trav\u00e9s de familiares y amigos. y programas para dejar de fumar\u00bb, sugiri\u00f3 en un comunicado de prensa de la asociaci\u00f3n pulmonar.<\/p>\n<p>La asociaci\u00f3n pulmonar ofrece varios consejos para ayudarlo a mantenerse encaminado:<\/p>\n<ul>\n<li>Aprenda de sus experiencias pasadas. Si ha intentado dejar de fumar, masticar o vapear antes, piense qu\u00e9 le ayud\u00f3 entonces y qu\u00e9 har\u00e1 diferente esta vez.<\/li>\n<li>No lo haga solo. Inscribirse en un programa como el Programa Freedom From Smoking de la Lung Association puede aumentar sus posibilidades de \u00e9xito en aproximadamente un 50%. P\u00eddeles a tus amigos y familiares apoyo adicional para ayudarte.<\/li>\n<li>Hable con tu m\u00e9dico. Pregunte acerca de los medicamentos para dejar de fumar, que pueden duplicar sus posibilidades de \u00e9xito. Hay siete opciones aprobadas por el gobierno federal. Es importante seguir las instrucciones y usar los medicamentos durante todo el tiempo de la receta.<\/li>\n<li>Omita los sustitutos. Deje de fumar, pero no cambie a cigarrillos electr\u00f3nicos u otros productos de tabaco. Dejar de fumar significar\u00e1 terminar con su adicci\u00f3n a la nicotina. La Administraci\u00f3n de Drogas y Alimentos de los EE. UU. no ha determinado que ning\u00fan cigarrillo electr\u00f3nico sea seguro.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Sepa que nunca es demasiado tarde para dejar de fumar, mejorando la duraci\u00f3n y la calidad de su vida, ahorrando dinero y posiblemente inspirando a otros.<\/p>\n<p>Alrededor de 40 millones de estadounidenses siguen fumando, y el consumo de tabaco sigue siendo la principal causa de muerte en el pa\u00eds. En Connecticut, por ejemplo, alrededor del 12,1 % de los adultos fuman, incluido el 28,7 % de los estudiantes de secundaria.<\/p>\n<p>La American Lung Association, que tiene una nueva campa\u00f1a llamada No Tobacco &#8217;22, ofrece una variedad de recursos para ayudar las personas se convierten en exfumadores, incluida una l\u00ednea de ayuda y una l\u00ednea para dejar de fumar en el 1-800-LUNGUSA con personal de enfermer\u00eda y especialistas certificados en el tratamiento del tabaquismo. <\/p>\n<p>Otros programas ayudan a las personas a crear su propio plan para no fumar, ayudan a los adolescentes con un problema de tabaco y trabajan para lograr escuelas libres de vapeo. <\/p>\n<p>Explore m\u00e1s<\/p>\n<p> 5 consejos para ayudar a dejar de fumar en 2021 <strong>M\u00e1s informaci\u00f3n:<\/strong> La American Lung Association tiene una lista de grupos de apoyo para personas que buscan dejar el h\u00e1bito del tabaco. <\/p>\n<p> Derechos de autor 2021 HealthDay. Reservados todos los derechos. <\/p>\n<p> <strong>Cita<\/strong>: \u00bfEst\u00e1 decidido a dejar de fumar este a\u00f1o? Los expertos ofrecen consejos (2022, 5 de enero) recuperado el 29 de agosto de 2022 de https:\/\/medicalxpress.com\/news\/2022-01-year-experts.html Este documento est\u00e1 sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigaci\u00f3n privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona \u00fanicamente con fines informativos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>(HealthDay News) Si dejar el tabaco es una de sus resoluciones de A\u00f1o Nuevo, sepa que no ser\u00e1 f\u00e1cil, pero no se d\u00e9 por vencido. 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Los expertos ofrecen consejos\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-7396","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7396","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7396"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7396\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7396"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7396"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7396"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}