La carga mental puede durar mucho despu\u00e9s de que sus hijos se hayan ido de casa. Cr\u00e9dito: Clem Onojeghuo <\/p>\n
La pandemia de COVID ha convertido el tema muy privado de la divisi\u00f3n dom\u00e9stica del trabajo, la forma en que se dividen el trabajo dom\u00e9stico y el cuidado de los ni\u00f1os, en un tema muy p\u00fablico. <\/p>\n
Durante los confinamientos, la carga del trabajo dom\u00e9stico y el cuidado de los ni\u00f1os aument\u00f3 significativamente para hombres y mujeres en parejas del mismo sexo y del sexo opuesto, tanto en Australia como en otros lugares. <\/p>\n
De la noche a la ma\u00f1ana, los hogares se convirtieron en oficinas, guarder\u00edas y escuelas improvisadas, y fueron las madres quienes en gran medida asumieron estos roles de ense\u00f1anza y cuidado a expensas de sus niveles de ansiedad y sue\u00f1o. <\/p>\n
Si bien la pandemia exacerb\u00f3 las demandas f\u00edsicas del trabajo dom\u00e9stico y el cuidado de los ni\u00f1os, tambi\u00e9n exacerb\u00f3 otra parte del trabajo que mantiene a los hogares y las familias funcionando: la carga mental. <\/p>\n
\u00bfQu\u00e9 es la carga mental?<\/p>\n
Mucho se ha escrito sobre la carga mental en los \u00faltimos dos a\u00f1os, y muchos confunden la carga mental con las tareas dom\u00e9sticas, limpiar y cocinar o cuidar a los ni\u00f1os o tareas de planificaci\u00f3n relacionadas con el cuidado de los ni\u00f1os. Pero la carga mental es mucho m\u00e1s. <\/p>\n
En nuestra investigaci\u00f3n recientemente publicada, definimos la carga mental como la combinaci\u00f3n de dos tipos de trabajo o trabajo: el trabajo cognitivo y el trabajo emocional. <\/p>\n
El aspecto cognitivo de la carga mental implica la programaci\u00f3n, la planificaci\u00f3n y la organizaci\u00f3n necesarias para apoyar el buen funcionamiento de las familias. Este tipo de trabajo va desde organizar una cita para jugar hasta planificar la cena. <\/p>\n
Sostenemos que este trabajo cognitivo se convierte en una carga o carga mental cuando tiene un elemento emocional, por ejemplo, cuando hay preocupaci\u00f3n o estr\u00e9s asociado a estas tareas. <\/p>\n
Algunos han descrito la elaboraci\u00f3n de listas como una carga mental, pero la elaboraci\u00f3n de listas no siempre es estresante o emocional y, lo que es m\u00e1s importante, la elaboraci\u00f3n de listas tiene un principio y un fin finitos. <\/p>\n
Pero, una vez que las tareas cognitivas como hacer una lista adquieren un elemento emocional, como la preocupaci\u00f3n por si a Nana le gustar\u00e1 su regalo, la ansiedad por c\u00f3mo se llevar\u00e1n los familiares en las cenas festivas y el estr\u00e9s por llenar las medias mientras termina el trabajo, entonces se convierte en la carga ps\u00edquica. <\/p>\n
\u00bfC\u00f3mo opera la carga mental?<\/p>\n
Argumentamos que la carga mental opera en familias y sociedades de tres maneras. <\/p>\n
Primero es invisible, es el tipo de trabajo que se realiza internamente. A diferencia del trabajo dom\u00e9stico o el cuidado de los ni\u00f1os, no se ve y, por lo tanto, es dif\u00edcil de reconocer. <\/p>\n
En segundo lugar, la carga mental no tiene l\u00edmites. Debido a que es invisible, se puede realizar en cualquier lugar o en cualquier momento. <\/p>\n
La soci\u00f3loga estadounidense Arlie Hochschild denomin\u00f3 el trabajo dom\u00e9stico de la mujer realizado despu\u00e9s del trabajo como el \u00absegundo turno\u00bb, pero la carga mental no tiene turnos, se puede realizar antes, durante y despu\u00e9s del trabajo o incluso durante el tiempo que deber\u00eda dedicarse a dormir. <\/p>\n
Y, por \u00faltimo, la carga mental es duradera, lo que significa que nunca termina. A diferencia de las tareas del hogar, como cocinar o limpiar, pensar y preocuparse por los miembros de la familia nunca termina, por lo que la carga mental puede ser tan pesada y Nana todav\u00eda te recuerda que lleves una chaqueta. <\/p>\n
\u00bfC\u00f3mo podemos disminuir la carga mental en 2022 y m\u00e1s all\u00e1?<\/p>\n
Los individuos y la sociedad pueden hacer varias cosas para disminuir la carga mental.<\/p>\n
(1) Hacer m\u00e1s visible la carga mental al cuantificarla<\/p>\n
No tenemos una medida robusta, estandarizada y representativa a nivel nacional de la carga mental. Esto significa que, a diferencia de las tareas dom\u00e9sticas y el cuidado de los ni\u00f1os, no tenemos idea del volumen y las consecuencias de la carga mental para los australianos. <\/p>\n
Informes recientes sobre las tareas del hogar muestran que las mujeres realizan 21 horas m\u00e1s de trabajo no remunerado que los hombres. Tambi\u00e9n pueden pasar la mayor parte del d\u00eda pensando, planificando y preocup\u00e1ndose por sus familias. <\/p>\n
Sin embargo, no tenemos una medida de este trabajo y, lo que es m\u00e1s importante, tampoco sabemos c\u00f3mo los hombres llevan la carga mental. <\/p>\n
Cuantificar y capturar cu\u00e1nto tiempo dedicamos a la carga mental y c\u00f3mo se comparte entre las parejas ayudar\u00e1 a sentar las bases para el cambio.<\/p>\n
(2) Reconocer el costo para las mujeres<\/p>\n
La pandemia ha dejado a los trabajadores agotados, estresados y abrumados por la intensidad de equilibrar el trabajo, la educaci\u00f3n en el hogar y las demandas de atenci\u00f3n a tiempo completo mientras est\u00e1n aislados en casa. <\/p>\n
No es de extra\u00f1ar que la pandemia haya dejado a las madres sin empleo. <\/p>\n
Las madres est\u00e1n agotadas no solo por las demandas f\u00edsicas del trabajo y la familia, sino tambi\u00e9n por el trabajo cognitivo de mantenerlo todo unido en el trabajo mientras se preocupan por torpedear el futuro educativo de los ni\u00f1os al mantenerlos en casa, solos y pegados a las pantallas. <\/p>\n
La carga mental, como incesante fastidio interno, es una sangr\u00eda para el bienestar con graves consecuencias para la productividad econ\u00f3mica y el cansancio. <\/p>\n
La carga mental es una emergencia de salud nacional y debe ser tratada con seriedad tanto por los lugares de trabajo como por los gobiernos. <\/p>\n
(3) Ayudar a las familias a conciliar mejor las demandas laborales y familiares<\/p>\n
Tanto las organizaciones como los gobiernos deben ser mejores para ayudar a las familias a combinar sus responsabilidades laborales y familiares. La carga mental sobrecarga a las mujeres (ya algunos hombres) particularmente en el trabajo cuando est\u00e1n pensando y preocup\u00e1ndose por las necesidades de sus hijos. <\/p>\n
Los lugares de trabajo deben mejorar el apoyo a las familias para disminuir la carga mental. Esto puede significar m\u00e1s trabajo remoto o programas concretos para apoyar las cargas mentales de los trabajadores. Es probable que esto tambi\u00e9n mejore la productividad de los trabajadores. <\/p>\n
Al mismo tiempo, los gobiernos deben proporcionar una mejor infraestructura de atenci\u00f3n para apoyar a las familias, por ejemplo, un cuidado infantil m\u00e1s universal y asequible, apoyo para la transici\u00f3n de los ni\u00f1os hacia y desde la escuela y una mejor atenci\u00f3n a la tercera edad. Esto disminuir\u00e1 las preocupaciones de los trabajadores sobre las experiencias de sus seres queridos mientras realizan un trabajo remunerado.<\/p>\n
En \u00faltima instancia, la carga mental es un problema de salud mental y las empresas y los gobiernos deben tratarlo como tal. Esto aliviar\u00e1 a las familias, y en particular a las madres, de manejar la carga mental por s\u00ed solas. <\/p>\n
Explore m\u00e1s<\/p>\n
El COVID-19 ha exacerbado las desigualdades de g\u00e9nero en el trabajo dom\u00e9stico, el cuidado de los ni\u00f1os y la salud mental Proporcionado por The Conversation <\/p>\n
Este art\u00edculo se vuelve a publicar de The Conversation bajo una licencia Creative Commons. Lea el art\u00edculo original. <\/p>\n
Cita<\/strong>: La planificaci\u00f3n, el estr\u00e9s y la preocupaci\u00f3n imponen una carga mental a las madres: \u00bfser\u00e1 2022 el a\u00f1o en que compartir\u00e1n la carga? (4 de enero de 2022) recuperado el 29 de agosto de 2022 de https:\/\/medicalxpress.com\/news\/2022-01-stress-mental-mothers-year-burden.html Este documento est\u00e1 sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigaci\u00f3n privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona \u00fanicamente con fines informativos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" La carga mental puede durar mucho despu\u00e9s de que sus hijos se hayan ido de casa. Cr\u00e9dito: Clem Onojeghuo La pandemia de COVID ha convertido el tema muy privado de la divisi\u00f3n dom\u00e9stica del trabajo, la forma en que se dividen el trabajo dom\u00e9stico y el cuidado de los ni\u00f1os, en un tema muy p\u00fablico. … Continuar leyendo \u00abLa planificaci\u00f3n, el estr\u00e9s y la preocupaci\u00f3n cargan mentalmente a las madres: \u00bfser\u00e1 2022 el a\u00f1o en que compartir\u00e1n la carga?\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-7457","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7457","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7457"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7457\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7457"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7457"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7457"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}