Cr\u00e9dito: CC0 Public Domain <\/p>\n
El sistema inmunol\u00f3gico del cuerpo protege contra bacterias, virus, toxinas y otros elementos potencialmente da\u00f1inos. Cuando su sistema inmunol\u00f3gico es fuerte, es posible que no lo note en el trabajo, pero cuando est\u00e1 debilitado, pronto pueden aparecer s\u00edntomas de enfermedad. <\/p>\n
Mantener un cuerpo saludable a menudo comienza con tomar las medidas necesarias para estimular su sistema inmunol\u00f3gico. Y esto no es algo que se pueda hacer r\u00e1pidamente.<\/p>\n
Entre las enfermedades estacionales y la pandemia de COVID-19, su sistema inmunol\u00f3gico puede ser lo m\u00e1s importante.<\/p>\n
\u00abVuelva a la salud b\u00e1sica principios de estilo de vida: Comer bien y dormir, mientras se reduce el estr\u00e9s y se trata de mantenerse f\u00edsicamente activo\u00bb, dice el Dr. Stephen McMullan, m\u00e9dico de medicina familiar de Mayo Clinic.<\/p>\n
Tu sistema inmunitario requiere cuidado y no es algo que puedas d\u00e9 un impulso duradero durante la noche, as\u00ed que no se apresure a buscar pastillas o polvos en el gabinete.<\/p>\n
\u00abCreo que es un error pensar que existen suplementos o productos que realmente pueden estimular el sistema inmunol\u00f3gico. Desafortunadamente, realmente no han tenido pruebas s\u00f3lidas de que sean altamente efectivos\u00bb, dice el Dr. McMullan.<\/p>\n
Piense en ajustes a largo plazo en su estilo de vida: una dieta que incluya prote\u00ednas magras, de siete a nueve horas de duerma todas las noches, haga ejercicio todos los d\u00edas y elimine los factores estresantes en su vida. Los resultados pueden ayudarlo a mantenerse saludable despu\u00e9s de las enfermedades estacionales.<\/p>\n
\u00abLos estilos de vida saludables tambi\u00e9n pueden reducir el riesgo de ciertas enfermedades como presi\u00f3n arterial alta, enfermedades card\u00edacas, derrames cerebrales, c\u00e1ncer y diabetes\u00bb, dice el Dr. McMullan. <\/p>\n
Explore m\u00e1s<\/p>\n
\u00bfEl distanciamiento social debilitar\u00e1 mi sistema inmunol\u00f3gico? <\/p>\n
2022 Mayo Clinic News Network.
Distribuido por Tribune Content Agency, LLC. <\/p>\n
Cita<\/strong>: Mayo Clinic Minute: C\u00f3mo mantener un sistema inmunol\u00f3gico saludable (21 de febrero de 2022) consultado el 29 de agosto de 2022 de https:\/\/medicalxpress.com\/news\/2022-02-mayo -clinic-minute-healthy-immune.html Este documento est\u00e1 sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigaci\u00f3n privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona \u00fanicamente con fines informativos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Cr\u00e9dito: CC0 Public Domain El sistema inmunol\u00f3gico del cuerpo protege contra bacterias, virus, toxinas y otros elementos potencialmente da\u00f1inos. Cuando su sistema inmunol\u00f3gico es fuerte, es posible que no lo note en el trabajo, pero cuando est\u00e1 debilitado, pronto pueden aparecer s\u00edntomas de enfermedad. Mantener un cuerpo saludable a menudo comienza con tomar las medidas … Continuar leyendo \u00abMinuto de Mayo Clinic: C\u00f3mo mantener un sistema inmunol\u00f3gico saludable\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-8058","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8058","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8058"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8058\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8058"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8058"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8058"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}