Cr\u00e9dito: Pixabay\/CC0 Dominio p\u00fablico <\/p>\n
A medida que las personas recurren a pasatiempos como la lectura y la recreaci\u00f3n al aire libre para llenar sus d\u00edas durante la pandemia de COVID-19, una investigaci\u00f3n reciente de Oreg\u00f3n State University descubri\u00f3 que la participaci\u00f3n en actividades de ocio puede ayudar a reducir el riesgo de depresi\u00f3n y mejorar el bienestar mental. <\/p>\n
\u00abEl ocio es tan crucial para nuestra salud mental. A pesar de todas las interrupciones en la vida diaria, el distanciamiento f\u00edsico, las restricciones de movimiento y los cierres de las instalaciones de ocio en interiores, descubrimos que las personas contin\u00faan utilizando el ocio para ayudarse a sobrellevar el estr\u00e9s y como una manera de vivir la vida durante el COVID-19\u00bb, dijo Xiangyou Shen, autor principal del estudio y profesor asistente en la Facultad de silvicultura de la OSU.<\/p>\n
Para el estudio, los investigadores encuestaron a 503 participantes del 3 al 15 de febrero. , 2021, un momento en que las vacunas se estaban implementando lentamente en los EE. UU. y antes de que las variantes delta y omicron emergieran con toda su fuerza. Midieron el estr\u00e9s de los participantes, los s\u00edntomas depresivos, la salud y el bienestar general, y les pidieron que enumeraran su actividad de ocio favorita y con qu\u00e9 frecuencia pod\u00edan participar en ella.<\/p>\n
Tambi\u00e9n les preguntaron a los participantes c\u00f3mo era su compromiso con esa actividad hab\u00eda cambiado desde COVID, y c\u00f3mo su nivel actual de compromiso se compara con su nivel ideal.<\/p>\n
La muestra del estudio fue representativa de la poblaci\u00f3n general de EE. UU. en t\u00e9rminos de g\u00e9nero, edad, raza y estado de vacunaci\u00f3n.<\/p>\n
Los investigadores agruparon las actividades de los encuestados en 19 categor\u00edas bajo tres amplios dominios. Las actividades fuera de l\u00ednea en el hogar fueron las m\u00e1s populares, con un 43,4% citando un favorito dentro de este dominio; luego las actividades digitales\/online basadas en pantalla, con un 32,1%; y, por \u00faltimo, las actividades f\u00edsicas o al aire libre, con un 24,5%.<\/p>\n
El estudio revel\u00f3 un aumento general de las actividades en el hogar, como leer, escribir, juegos de computadora o videojuegos, pero una disminuci\u00f3n en la mayor\u00eda de las actividades f\u00edsicas y al aire libre, con la excepci\u00f3n de caminar y jardiner\u00eda. <\/p>\n
En cuanto a la salud mental, el 24 % de los encuestados report\u00f3 s\u00edntomas de depresi\u00f3n mayor, el 13 % report\u00f3 estr\u00e9s severo o extremadamente severo y el 7 % report\u00f3 bienestar mental deficiente.<\/p>\n
Los resultados mostr\u00f3 que los cambios en el nivel de compromiso en comparaci\u00f3n con el compromiso anterior a COVID, as\u00ed como la brecha entre el compromiso actual de los encuestados en esa actividad y su compromiso ideal, se asociaron significativamente con la salud mental, m\u00e1s que la frecuencia de sus actividades.<\/p>\n
Los resultados sugieren que las personas se inclinan m\u00e1s hacia su actividad de ocio preferida en respuesta al estr\u00e9s.<\/p>\n
\u00abVemos que las personas que reportaron un mayor estr\u00e9s tambi\u00e9n informaron una mayor participaci\u00f3n en su actividad de ocio. Pero si pudieron aumentar su compromiso o mantenerlo, no reportaron m\u00e1s s\u00edntomas depresivos\u00bb, dijo Shen. \u00abEst\u00e1 bien si experimenta un mayor estr\u00e9s, si tambi\u00e9n mantiene o adapta lo que hace en el tiempo libre como un amortiguador de protecci\u00f3n. Si no mantiene o realiza cambios adaptativos, tiene un mayor riesgo de depresi\u00f3n\u00bb.<\/p>\n
La conclusi\u00f3n clave aqu\u00ed es que el ocio es importante, dijo Megan MacDonald, coautora y profesora asociada de la Facultad de Salud P\u00fablica y Ciencias Humanas de OSU.<\/p>\n
\u00abEs un recordatorio para todos nosotros de que realmente es importante tomarse tiempo para uno mismo y asegurarse de participar en esas actividades y no castigarse por tomarse ese tiempo\u00bb, dijo. \u00abTambi\u00e9n necesitamos descanso y relajaci\u00f3n, pero el ocio y el juego pueden ser m\u00e1s atractivos y redirigir de una manera diferente, una que nos ayude a tomar un respiro de ese otro estr\u00e9s\u00bb.<\/p>\n
Pero los resultados tambi\u00e9n muestran que el ocio no es igualmente accesible para todos. Por ejemplo, los padres informaron una participaci\u00f3n en el ocio significativamente menor que los que no eran padres. Y este estudio encontr\u00f3 una tasa mucho m\u00e1s baja de participaci\u00f3n en actividades al aire libre que los estudios de ocio de COVID anteriores, lo que genera preguntas sobre cu\u00e1n accesible es la recreaci\u00f3n al aire libre en diferentes partes del pa\u00eds y en diferentes \u00e9pocas del a\u00f1o.<\/p>\n
\u00abEsto La pandemia expone algunos de los problemas sociales que ya tenemos y las disparidades en la cantidad de tiempo que las personas tienen para el cuidado personal\u00bb, dijo Shen. \u00abLos padres, especialmente las mujeres, como cuidadores que no tienen suficiente apoyo para el cuidado de los ni\u00f1os y tambi\u00e9n trabajan a tiempo completo, estas personas se encuentran entre las m\u00e1s vulnerables\u00bb. <\/p>\n
Explora m\u00e1s<\/p>\n
\u00bfCrees que el ocio es un desperdicio? Eso puede no ser un buen augurio para su salud mental M\u00e1s informaci\u00f3n:<\/strong> Xiangyou Shen et al, Compromiso con el ocio durante el COVID-19 y su asociaci\u00f3n con la salud mental y el bienestar en adultos de EE. (2022). DOI: 10.3390\/ijerph19031081 Informaci\u00f3n de la revista:<\/strong> International Journal of Environmental Research and Public Health <\/p>\n Proporcionado por Oregon State University Cita<\/strong>: La investigaci\u00f3n descubre el impacto de las actividades de ocio en la salud mental durante la pandemia (2022, 17 de febrero) recuperado el 29 de agosto de 2022 de https:\/\/medicalxpress.com\/news\/2022-02-uncovers-impact-leisure-mental-health.html Este documento est\u00e1 sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigaci\u00f3n privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona \u00fanicamente con fines informativos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Cr\u00e9dito: Pixabay\/CC0 Dominio p\u00fablico A medida que las personas recurren a pasatiempos como la lectura y la recreaci\u00f3n al aire libre para llenar sus d\u00edas durante la pandemia de COVID-19, una investigaci\u00f3n reciente de Oreg\u00f3n State University descubri\u00f3 que la participaci\u00f3n en actividades de ocio puede ayudar a reducir el riesgo de depresi\u00f3n y mejorar … Continuar leyendo \u00abInvestigaci\u00f3n descubre el impacto de las actividades de ocio en la salud mental durante la pandemia\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-8259","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8259","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8259"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8259\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8259"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8259"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8259"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}