{"id":8359,"date":"2022-08-30T02:49:35","date_gmt":"2022-08-30T07:49:35","guid":{"rendered":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/el-acsm-actualiza-la-guia-para-el-ejercicio-en-la-diabetes-tipo-2\/"},"modified":"2022-08-30T02:49:35","modified_gmt":"2022-08-30T07:49:35","slug":"el-acsm-actualiza-la-guia-para-el-ejercicio-en-la-diabetes-tipo-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/el-acsm-actualiza-la-guia-para-el-ejercicio-en-la-diabetes-tipo-2\/","title":{"rendered":"El ACSM actualiza la gu\u00eda para el ejercicio en la diabetes tipo 2"},"content":{"rendered":"<p>(HealthDay)En una declaraci\u00f3n de consenso emitida por el Colegio Estadounidense de Medicina Deportiva (ACSM) y publicada en la edici\u00f3n de febrero de Medicine &amp; Science in Sports &amp; Exercise, recomendaciones actualizadas se presentan con respecto al ejercicio\/actividad f\u00edsica para personas con diabetes tipo 2. <\/p>\n<p>Jill A. Kanaley, Ph.D., de la Universidad de Missouri en Columbia, y sus colegas resumieron la evidencia actual y ampliaron y actualizaron las recomendaciones de 2010 sobre el ejercicio y la diabetes tipo 2.<\/p>\n<ul>\n<li>Los autores se\u00f1alan que para los adultos con diabetes tipo 2, el entrenamiento regular con ejercicios aer\u00f3bicos mejora el control de la glucemia, con menos tiempo diario en hiperglucemia y reducciones en la glucemia general. <\/li>\n<li>En t\u00e9rminos de control general de la glucosa y atenuaci\u00f3n de los niveles de insulina, el entrenamiento con ejercicios de resistencia de alta intensidad tiene mayores efectos beneficiosos que el entrenamiento de resistencia de intensidad baja a moderada. <\/li>\n<li>Los niveles posprandiales de glucosa e insulina se aten\u00faan moderadamente con peque\u00f1as \u00abdosis\u00bb de actividad f\u00edsica a lo largo del d\u00eda para interrumpir el tiempo que pasan sentados, especialmente en personas con resistencia a la insulina y un \u00edndice de masa corporal m\u00e1s alto. <\/li>\n<li>Para obtener efectos beneficiosos sobre la hemoglobina A1c, los l\u00edpidos sangu\u00edneos y la presi\u00f3n arterial, parece ser necesaria una p\u00e9rdida de peso de &gt;5 %. <\/li>\n<li>Se necesita un volumen moderadamente alto de ejercicio (~500 kcal) realizado de cuatro a cinco veces por semana para reducir la grasa visceral de las personas con diabetes tipo 2. <\/li>\n<li>Se recomienda que los j\u00f3venes y adolescentes con diabetes tipo 2 alcancen los mismos objetivos de actividad f\u00edsica establecidos para los j\u00f3venes de la poblaci\u00f3n general, a pesar de los datos limitados.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u00abEl ejercicio puede jugar un papel importante en el control de la diabetes tipo 2, y los entrenamientos pueden modificarse para adaptarse a las capacidades de la mayor\u00eda de las personas\u00bb, dijo Kanaley en un comunicado. <\/p>\n<p>\u00abAquellos con diabetes tipo 2 que deseen perder peso deben considerar ejercicios de volumen moderadamente alto durante cuatro o cinco d\u00edas a la semana\u00bb. <\/p>\n<p>Explore m\u00e1s<\/p>\n<p> Las nuevas pautas instan a los diab\u00e9ticos a moverse m\u00e1s <strong>M\u00e1s informaci\u00f3n:<\/strong> JILL A. KANALEY et al, Ejercicio\/actividad f\u00edsica en personas con diabetes tipo 2: una declaraci\u00f3n de consenso de la American Facultad de Medicina Deportiva, Medicina y Ciencias en Deportes y Ejercicio (2022). DOI: 10.1249\/MSS.0000000000002800<\/p>\n<p>Un autor revel\u00f3 v\u00ednculos financieros con las industrias farmac\u00e9utica y de dispositivos m\u00e9dicos. <strong>Informaci\u00f3n de la revista:<\/strong> Medicina y ciencia en deportes y ejercicio <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>(HealthDay)En una declaraci\u00f3n de consenso emitida por el Colegio Estadounidense de Medicina Deportiva (ACSM) y publicada en la edici\u00f3n de febrero de Medicine &amp; Science in Sports &amp; Exercise, recomendaciones actualizadas se presentan con respecto al ejercicio\/actividad f\u00edsica para personas con diabetes tipo 2. Jill A. 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