Lo que es bueno para la barriga puede ser bueno para la mente. <\/p>\n
Una nueva investigaci\u00f3n muestra que las personas con un equilibrio m\u00e1s s\u00f3lido de bacterias en el intestino tienen m\u00e1s probabilidades de desempe\u00f1arse bien en las pruebas de habilidades de pensamiento est\u00e1ndar, como la atenci\u00f3n, la flexibilidad, el autocontrol y la memoria. No se comprende exactamente c\u00f3mo el medio bacteriano en nuestro intestino afecta nuestros cerebros, pero los investigadores tienen algunas teor\u00edas.<\/p>\n
\u00abSabemos por modelos animales que la microbiota intestinal est\u00e1 involucrada en la inflamaci\u00f3n sist\u00e9mica, que es un factor de riesgo para la patolog\u00eda cerebral\u00bb, dijo la autora del estudio, Katie Meyer, epidemi\u00f3loga del Instituto de Investigaci\u00f3n de Nutrici\u00f3n de la Universidad de Carolina del Norte en Chapel Hill.<\/p>\n
Una dieta mediterr\u00e1nea rica en frutas y verduras, granos integrales, nueces , semillas y prote\u00edna magra, y bajo contenido de alimentos procesados, adem\u00e1s de actividad f\u00edsica regular, se sabe que es bueno para el cerebro.<\/p>\n
\u00abEstos comportamientos de salud se han asociado con caracter\u00edsticas microbianas intestinales\u00bb, dijo Meyer, \u00bb Y es posible que los efectos protectores de la dieta y la actividad puedan, en parte, operar a trav\u00e9s de la microbiota intestinal\u00bb.<\/p>\n
La microbiota intestinal est\u00e1 compuesta por billones de microorganismos y su material gen\u00e9tico. Para este nuevo estudio, los investigadores analizaron las bacterias que colonizaban los intestinos de casi 600 participantes (edad promedio: 55). <\/p>\n
En lugar de secuenciar todo el material gen\u00e9tico, los investigadores analizaron un gen que identifica el grupo general de bacterias pero no entra en detalles.<\/p>\n
Las personas con diversidad microbiana intestinal tend\u00edan a les va mejor en seis pruebas est\u00e1ndar de habilidades de pensamiento y memoria (cognici\u00f3n). Varios tipos espec\u00edficos de bacterias Barnesiella, el grupo Lachnospiraceae FCS020 y Sutterella parecieron afectar el desempe\u00f1o en las pruebas mentales. <\/p>\n
Pero los investigadores dijeron que deben profundizar m\u00e1s para entender c\u00f3mo y por qu\u00e9.<\/p>\n
\u00abSabemos que la comunidad en general est\u00e1 relacionada con muchas cosas, pero a\u00fan no estamos seguros de qu\u00e9 miembros espec\u00edficos o las caracter\u00edsticas de la comunidad pueden ser m\u00e1s relevantes, al menos para algo como la cognici\u00f3n\u00bb, dijo Meyer.<\/p>\n
Los hallazgos se publicaron el 8 de febrero en JAMA Network Open. Son los \u00faltimos de una serie reciente de estudios que examinan el papel de las bacterias intestinales en la salud y la enfermedad.<\/p>\n
Los expertos que no formaron parte del estudio advirtieron r\u00e1pidamente que es demasiado pronto para hacer recomendaciones sobre c\u00f3mo modificar el microbioma intestinal para mejorar la salud del cerebro.<\/p>\n
\u00abUna mayor diversidad bacteriana, en general, es buena para su salud y una menor diversidad no es tan buena, y esto se aplica a una amplia gama de condiciones de salud, incluidas salud del cerebro\u00bb, dijo el inmun\u00f3logo John Bienenstock, profesor jubilado de patolog\u00eda y medicina molecular de la Universidad McMaster en Hamilton, Canad\u00e1. \u00abEste estudio est\u00e1 bien hecho e incluye un gran grupo de personas de diferentes razas y comunidades, pero se necesita m\u00e1s investigaci\u00f3n para comprender sus implicaciones\u00bb.<\/p>\n
Christopher Forsyth, del Rush Center for Integrated Microbiome and Chronobiology Research en Chicago, tambi\u00e9n revis\u00f3 los hallazgos. <\/p>\n
Dijo que contribuyen a la comprensi\u00f3n del papel del eje intestino-cerebro en la funci\u00f3n y disfunci\u00f3n mental. <\/p>\n
\u00abNecesitamos datos humanos adicionales para investigar m\u00e1s a fondo la importante relaci\u00f3n entre la cognici\u00f3n y el microbioma intestinal\u00bb, dijo Forsyth.<\/p>\n
Dr. Christopher Damman, profesor asistente de gastroenterolog\u00eda y medicina de la Universidad de Washington en Seattle, estuvo de acuerdo. <\/p>\n
La conexi\u00f3n intestino-cerebro es bien conocida, pero la correlaci\u00f3n no prueba causa y efecto, dijo.<\/p>\n
\u00abNecesitamos ver si la manipulaci\u00f3n del microbioma tiene alg\u00fan valor terap\u00e9utico para el cerebro\u00bb. salud\u00bb, dijo Damman. Pero puede ser m\u00e1s f\u00e1cil decirlo que hacerlo, anot\u00f3.<\/p>\n
\u00abAlgunas personas toman suplementos probi\u00f3ticos para ayudar a restablecer el equilibrio entre las bacterias buenas y malas en el intestino para mejorar su salud, pero no es solo un error, tenemos que reunir comunidades enteras de bacterias\u00bb, dijo Damman. \u00abEsto comienza con incluir m\u00e1s fibra de origen vegetal en su dieta para alimentar a los insectos buenos y mejorar la diversidad de su microbioma intestinal\u00bb. <\/p>\n
Explore m\u00e1s<\/p>\n
Las bacterias intestinales no causan autismo. Las diferencias en el microbioma de los ni\u00f1os autistas se deben a los caprichos para comer M\u00e1s informaci\u00f3n:<\/strong> Katie Meyer et al, Association of the Gut Microbiota With Cognitive Function in Midlife, JAMA Network Open (2022). DOI: 10.1001\/jamanetworkopen.2021.43941<\/p>\n El Instituto Nacional sobre el Envejecimiento de EE. UU. ofrece consejos pr\u00e1cticos sobre c\u00f3mo mejorar la salud del cerebro. Informaci\u00f3n de la revista:<\/strong> JAMA Network Open <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Lo que es bueno para la barriga puede ser bueno para la mente. Una nueva investigaci\u00f3n muestra que las personas con un equilibrio m\u00e1s s\u00f3lido de bacterias en el intestino tienen m\u00e1s probabilidades de desempe\u00f1arse bien en las pruebas de habilidades de pensamiento est\u00e1ndar, como la atenci\u00f3n, la flexibilidad, el autocontrol y la memoria. No … Continuar leyendo \u00ab\u00bfSon los g\u00e9rmenes ‘buenos’ en el intestino la clave para un cerebro saludable?\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-8809","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8809","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8809"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8809\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8809"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8809"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8809"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}