Aumento esperado en la esperanza de vida para optimizar diferentes grupos de alimentos de varias edades. Credit: Fadnes LT et al., 2022, PLOS Medicine, CC BY 4.0 (creativecommons.org\/licenses\/by\/4.0\/) <\/p>\n
Un adulto joven en los EE. UU. podr\u00eda agregar m\u00e1s de una d\u00e9cada a su expectativa de vida al cambiar su de una dieta occidental t\u00edpica a una dieta optimizada que incluye m\u00e1s legumbres, cereales integrales y frutos secos, y menos carne roja y procesada, seg\u00fan un nuevo estudio publicado el 8 de febrero en PLOS Medicine por Lars Fadnes de la Universidad de Bergen, Noruega, y colegas. Para las personas mayores, las ganancias anticipadas en la esperanza de vida de tales cambios en la dieta ser\u00edan menores pero a\u00fan sustanciales. <\/p>\n
La alimentaci\u00f3n es fundamental para la salud y, a nivel mundial, se estima que los factores de riesgo alimentarios provocan 11 millones de muertes y 255 millones de a\u00f1os de vida ajustados por discapacidad al a\u00f1o. En el nuevo estudio, los investigadores utilizaron metan\u00e1lisis existentes y datos del estudio Global Burden of Diseases para construir un modelo que permite la estimaci\u00f3n instant\u00e1nea del efecto sobre la esperanza de vida (LE) de una variedad de cambios en la dieta. El modelo ahora tambi\u00e9n est\u00e1 disponible como una herramienta en l\u00ednea disponible p\u00fablicamente llamada calculadora Food4HealthyLife (https:\/\/food4healthylife.org\/).<\/p>\n
Para los adultos j\u00f3venes en los Estados Unidos, el modelo estima que un cambio sostenido de una dieta occidental t\u00edpica a la dieta \u00f3ptima a partir de los 20 a\u00f1os aumentar\u00eda LE en m\u00e1s de una d\u00e9cada para las mujeres (10,7 [intervalo de incertidumbre 5,9-14,1] a\u00f1os) y hombres (13,0 [6,9-17,3] a\u00f1os). Las mayores ganancias en a\u00f1os de LE se obtendr\u00edan al comer m\u00e1s legumbres (mujeres: 2,2 [1,0-3,4]; hombres: 2,5 [1,1-3,9]), m\u00e1s cereales integrales (mujeres: 2,0 [0,7-3,3]; hombres: 2,3 [0,8-3,8]), y m\u00e1s frutos secos (hembras: 1,7 [0,8-2,7]; machos: 2,0 [1,0-3,0]), menos carne roja (hembras: 1,6 [0,7-2,5]; machos: 1,9 [0,8-3,0] ]) y menos carne procesada (hembras: 1,6 [0,7-2,5]; machos: 1,9 [0,8-3,0]). Cambiar de una dieta t\u00edpica a la dieta optimizada a los 60 a\u00f1os a\u00fan podr\u00eda aumentar el LE en 8,0 (4,8-11,2) a\u00f1os para mujeres y 8,8 (5,2-12,5) a\u00f1os para hombres, y las personas de 80 a\u00f1os podr\u00edan aumentar 3,4 a\u00f1os (mujeres). : 2.1-4.7 y hombres: 2.1-4.8) de dichos cambios en la dieta.<\/p>\n
\u00abComprender el potencial de salud relativo de los diferentes grupos de alimentos podr\u00eda ayudar a las personas a obtener ganancias de salud viables y significativas\u00bb, dicen los autores. \u00abLa calculadora Food4HealthyLife podr\u00eda ser una herramienta \u00fatil para que los m\u00e9dicos, los encargados de formular pol\u00edticas y los legos entiendan el impacto en la salud de las elecciones diet\u00e9ticas\u00bb.<\/p>\n
Fadnes agrega: \u00abHasta ahora, las investigaciones han demostrado beneficios para la salud asociados con grupo de alimentos o patrones de dieta espec\u00edficos, pero con informaci\u00f3n limitada sobre el impacto en la salud de otros cambios en la dieta. Nuestra metodolog\u00eda de modelado ha cerrado esta brecha\u00bb. <\/p>\n
Explore m\u00e1s<\/p>\n
C\u00f3mo comer menos en los primeros a\u00f1os de vida podr\u00eda ayudar con la reproducci\u00f3n m\u00e1s adelante M\u00e1s informaci\u00f3n:<\/strong> Fadnes LT, kland JM, Haaland A, Johansson KA (2022) Estimaci\u00f3n del impacto de las elecciones de alimentos sobre la esperanza de vida: un estudio de modelado. PLoS Med 19(2): e1003889. doi.org\/10.1371\/journal.pmed.1003889 Informaci\u00f3n de la revista:<\/strong> PLoS Medicine <\/p>\n Proporcionado por Public Library of Science Cita<\/strong>: Cambiar su dieta podr\u00eda sumar d\u00e9cada a la esperanza de vida, hallazgos del estudio (2022, 8 de febrero) consultado el 29 de agosto de 2022 de https:\/\/medicalxpress.com\/news\/2022-02-diet-decade-life.html Este documento est\u00e1 sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigaci\u00f3n privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona \u00fanicamente con fines informativos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Aumento esperado en la esperanza de vida para optimizar diferentes grupos de alimentos de varias edades. Credit: Fadnes LT et al., 2022, PLOS Medicine, CC BY 4.0 (creativecommons.org\/licenses\/by\/4.0\/) Un adulto joven en los EE. UU. podr\u00eda agregar m\u00e1s de una d\u00e9cada a su expectativa de vida al cambiar su de una dieta occidental t\u00edpica a … Continuar leyendo \u00abCambiar su dieta podr\u00eda agregar hasta una d\u00e9cada a la esperanza de vida, encuentra un estudio\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-8898","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8898","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8898"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8898\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8898"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8898"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8898"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}