Cr\u00e9dito: Christina Franusich <\/p>\n
Hiciste todo bien. Usaste una m\u00e1scara en p\u00fablico, recibiste una vacuna COVID-19 y evitaste grandes multitudes. A\u00fan as\u00ed, tienes COVID-19. <\/p>\n
No est\u00e1s solo. M\u00e1s personas est\u00e1n contrayendo el coronavirus a medida que la variante contagiosa del omicron de la enfermedad contin\u00faa propag\u00e1ndose por todo el pa\u00eds.<\/p>\n
Incluso si una vacuna lo ayud\u00f3 a evitar una enfermedad grave, un diagn\u00f3stico de COVID-19 a\u00fan puede resultar en culpable sentimientos. Las personas pueden tener miedo de decirles a los dem\u00e1s que ellos o un miembro de su familia tienen el coronavirus, por temor a que los culpen por hacer algo mal. Incluso algunos que est\u00e1n vacunados contra el coronavirus tienen miedo de hacerse una prueba de COVID-19 si experimentan s\u00edntomas.<\/p>\n
Eso se debe a que hay un estigma asociado con el COVID-19, y est\u00e1 dejando a muchas personas sinti\u00e9ndose ansiosas y preocupadas. vergonzoso, seg\u00fan los profesionales m\u00e9dicos.<\/p>\n
Donald \u00abJoe\u00bb Gieck, profesor asistente en el Departamento de Psiquiatr\u00eda y Medicina del Comportamiento en la Escuela de Medicina Carilion de Virginia Tech, y director de servicios psicol\u00f3gicos en la Cl\u00ednica Carilion, ha ha trabajado con pacientes que tienen estos sentimientos.<\/p>\n
Ofrece consejos a las personas para superar la culpa o la verg\u00fcenza con un diagn\u00f3stico de COVID-19.<\/p>\n
P. \u00bfQu\u00e9 es la verg\u00fcenza de COVID-19?<\/p>\n
Gieck: Primero, es bastante normal que las personas experimenten cierto miedo e incertidumbre si contraen COVID-19 debido al miedo a lo desconocido y su asociaci\u00f3n con el desarrollo potencial de s\u00edntomas secundarios graves. efectos secundarios, alta transmisibilidad o riesgo de hospitalizaci\u00f3n para uno mismo y para los dem\u00e1s. E inherente a la verg\u00fcenza es la percepci\u00f3n de alg\u00fan tipo de incompetencia o fracaso.<\/p>\n
En el caso de la verg\u00fcenza de COVID-19, muchos de nosotros hemos puesto mucho esfuerzo en la prevenci\u00f3n y mitigaci\u00f3n mediante el uso de m\u00e1scaras, distanciamiento, renunciar a las actividades sociales normales y vacunarse. Cuando se rompe la suposici\u00f3n de que \u00abestoy haciendo todo lo que puedo para prevenir este [COVID]\u00bb, las personas pueden sentir culpa y verg\u00fcenza, especialmente cuando se combinan con el miedo a lo desconocido sobre c\u00f3mo esto podr\u00eda afectarlos a ellos y a otros.<\/p>\n
A menudo, las personas pueden comenzar a sentir verg\u00fcenza y preocupaci\u00f3n y preguntarse \u00ab\u00bfQu\u00e9 hice mal?\u00bb<\/p>\n
Adem\u00e1s, tambi\u00e9n existe un estigma general en torno a [COVID-19] que se ha desarrollado a lo largo de los \u00faltimos dos a\u00f1os, lo que se suma al elemento de verg\u00fcenza y culpa y la percepci\u00f3n de querer hacer todo bien. En los primeros d\u00edas, todo se centr\u00f3 en la mitigaci\u00f3n, la cuarentena y el \u00abno quieres conseguirlo\u00bb. Recib\u00edamos actualizaciones sobre los n\u00fameros de hospitalizaci\u00f3n y las tasas de infecci\u00f3n. Esto crea un contexto en el que es m\u00e1s probable que ocurra el miedo, el juicio y el estigma.<\/p>\n
P. \u00bfDesaparecer\u00e1 el estigma de tener COVID-19?<\/p>\n
Gieck: S\u00ed, probablemente la mayor parte del estigma desaparecer\u00e1 con el tiempo y la exposici\u00f3n. B\u00e1sicamente, si el COVID-19 se vuelve end\u00e9mico, eso significa que casi todos entrar\u00e1n en contacto con \u00e9l en alg\u00fan momento, idealmente versiones menos transmisibles y graves.<\/p>\n
Es com\u00fan que se desarrolle un estigma en torno a la enfermedad. y problemas de salud que tememos o son desconocidos. Por ejemplo, al principio hab\u00eda mucho miedo en torno al VIH y el estigma asociado a eso, pero esto ha disminuido con el tiempo; hemos visto cosas similares en el c\u00e1ncer y otras enfermedades. <\/p>\n
Una de las cosas m\u00e1s b\u00e1sicas que podemos hacer como un todo es simplemente reconocer que el estigma existe. Se ha desarrollado debido a una confluencia de factores en los \u00faltimos dos a\u00f1os, y podemos ayudar a reducir el estigma de algunas maneras simples, como otorgar un poco de gracia a nosotros mismos y a los dem\u00e1s. <\/p>\n
P. \u00bfCu\u00e1l es su consejo para las personas que se sienten culpables por tener COVID-19 y tal vez exponer a otros?<\/p>\n
Gieck: sepa que, sin importar c\u00f3mo se sienta, est\u00e1 bien y probablemente sea muy normal. Alentamos a las personas a reconocer c\u00f3mo se siente y reconocer la emoci\u00f3n. Sin embargo, tenga cuidado de no etiquetar mal o generalizar en exceso lo que realmente significa esa emoci\u00f3n. Por ejemplo, trate de no personalizar una sensaci\u00f3n de culpa.<\/p>\n
Adem\u00e1s, si siente una emoci\u00f3n, tenga cuidado de no aplicarle un significado que no est\u00e9 basado en los hechos y contin\u00fae enfoc\u00e1ndose en asegurarse de tomar una decisi\u00f3n razonable. pasos para manejar su salud. Lo que sabemos es que a nosotros, como criaturas, no nos va bien la incertidumbre, por lo que es importante que tomemos medidas activas para gestionar el resultado o el riesgo lo mejor que podamos. Si la culpa, la verg\u00fcenza, la angustia o la ansiedad se vuelven demasiado, hable con un proveedor de atenci\u00f3n m\u00e9dica.<\/p>\n
P. \u00bfCu\u00e1nto tiempo puede persistir la verg\u00fcenza o la culpa despu\u00e9s de un diagn\u00f3stico de COVID-19?<\/p>\n
Gieck: Puede persistir durante un per\u00edodo de tiempo, incluidos d\u00edas o semanas, pero generalmente disminuir\u00e1 con la resoluci\u00f3n de los s\u00edntomas. Lo m\u00e1s importante que encuentro que afecta la verg\u00fcenza continua es que la gente a menudo se pregunta si es seguro tener contacto con otras personas despu\u00e9s de que haya pasado un tiempo razonable. Preguntan \u00abHe superado la ventana [de aislamiento]. \u00bfEs seguro?\u00bb<\/p>\n
En ese sentido, alentamos a las personas a seguir las pautas de los CDC sobre el contacto y la exposici\u00f3n y hacer lo mejor que puedan. Hay un punto en el que no puede reducir m\u00e1s el riesgo y ya no es probable que transmita el virus a otros. <\/p>\n
Tambi\u00e9n hay un final extremo para la culpa, y ese es m\u00e1s un efecto de estr\u00e9s postraum\u00e1tico entre las personas que pueden culparse a s\u00ed mismas porque un miembro de la familia muri\u00f3 o fue hospitalizado. Pueden creer que tienen la culpa de este resultado.<\/p>\n
En t\u00e9rminos generales, hemos visto tasas crecientes de ansiedad y depresi\u00f3n en general en el transcurso de los \u00faltimos dos a\u00f1os debido al impacto de COVID-19. En estas situaciones, recomendar\u00eda a las personas que se comuniquen con un proveedor de atenci\u00f3n m\u00e9dica para analizar y considerar qu\u00e9 opciones podr\u00edan estar disponibles.<\/p>\n
P. \u00bfQu\u00e9 m\u00e1s sugiere que las personas hagan para manejar sus emociones relacionadas con la pandemia?<\/p>\n
Gieck: Sea intencional y tenga un prop\u00f3sito para encontrar formas de tener alg\u00fan elemento de normalidad y, en la medida de lo posible, participe en actividades. disfruta encontrando formas creativas y seguras de hacerlo. Estas cosas [ser creativo y seguro] no son incompatibles. El manejo de nosotros mismos y los riesgos durante esta pandemia es como el manejo de algo as\u00ed como una condici\u00f3n de salud cr\u00f3nica. Requiere intenci\u00f3n y prop\u00f3sito, y un enfoque pasivo no ayudar\u00e1 a que mejore con el tiempo. <\/p>\n
Explore m\u00e1s<\/p>\n
Una mejor comprensi\u00f3n del impacto de la verg\u00fcenza en los pacientes con VIH puede ayudar a mejorar la atenci\u00f3n m\u00e9dica, seg\u00fan un estudio Proporcionado por Virginia Tech Cita<\/strong>: C\u00f3mo luchar contra la verg\u00fcenza por la COVID-19 (2022, 7 de febrero) recuperado el 29 de agosto de 2022 de https:\/\/medicalxpress.com\/news\/2022-02-covid-shame.html Este documento est\u00e1 sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigaci\u00f3n privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona \u00fanicamente con fines informativos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Cr\u00e9dito: Christina Franusich Hiciste todo bien. Usaste una m\u00e1scara en p\u00fablico, recibiste una vacuna COVID-19 y evitaste grandes multitudes. A\u00fan as\u00ed, tienes COVID-19. No est\u00e1s solo. M\u00e1s personas est\u00e1n contrayendo el coronavirus a medida que la variante contagiosa del omicron de la enfermedad contin\u00faa propag\u00e1ndose por todo el pa\u00eds. Incluso si una vacuna lo ayud\u00f3 … Continuar leyendo \u00abC\u00f3mo combatir la verg\u00fcenza del COVID-19\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-8942","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8942","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8942"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8942\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8942"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8942"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8942"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}