Cr\u00e9dito: Pixabay\/CC0 Dominio p\u00fablico <\/p>\n
La salud del coraz\u00f3n de las mujeres ha sido el foco de un estudio reciente de la Universidad de Monash, en el que investigadores encontraron que la ingesta proporcional de carbohidratos y no de grasas saturadas se asoci\u00f3 significativamente con el beneficio de la enfermedad cardiovascular en mujeres australianas. <\/p>\n
La enfermedad cardiovascular (ECV) es la principal causa de muerte en las mujeres. Se reconoce que una dieta deficiente es un factor de riesgo de ECV independiente y un factor que contribuye a otros factores de riesgo de ECV, como la obesidad, la diabetes mellitus (DM), la hipertensi\u00f3n y la dislipidemia.<\/p>\n
La investigaci\u00f3n encontr\u00f3 que en personas de mediana edad Entre las mujeres australianas, aumentar el porcentaje de ingesta de carbohidratos se asoci\u00f3 significativamente con menores probabilidades de enfermedades cardiovasculares, hipertensi\u00f3n, diabetes mellitus y obesidad.<\/p>\n
Adem\u00e1s, una ingesta moderada de carbohidratos entre el 41,0 % y el 44,3 % de la ingesta total de energ\u00eda fue asociado con el riesgo m\u00e1s bajo de CVD en comparaci\u00f3n con las mujeres que consumieron menos del 37 por ciento de energ\u00eda en forma de carbohidratos. No se demostr\u00f3 una relaci\u00f3n significativa entre la ingesta proporcional de carbohidratos y la mortalidad por todas las causas.<\/p>\n
Adem\u00e1s, el aumento de la ingesta proporcional de grasas saturadas no se asoci\u00f3 con enfermedades cardiovasculares o mortalidad en mujeres; m\u00e1s bien, aumentar la ingesta de grasas saturadas se correlacion\u00f3 con menores probabilidades de desarrollar diabetes mellitus, hipertensi\u00f3n y obesidad.<\/p>\n
Los hallazgos ahora se publican en el British Medical Journal.<\/p>\n
Los resultados contradicen gran parte de la investigaci\u00f3n epidemiol\u00f3gica hist\u00f3rica que apoy\u00f3 un v\u00ednculo entre las grasas saturadas y las enfermedades cardiovasculares. En cambio, los resultados reflejan un metan\u00e1lisis contempor\u00e1neo de estudios de cohortes prospectivos en los que se encontr\u00f3 que las grasas saturadas no tienen una relaci\u00f3n significativa con la mortalidad total o las ECV.<\/p>\n
Si bien la causa de esta inconsistencia en la literatura no est\u00e1 clara, se ha Se ha sugerido que los estudios hist\u00f3ricos no se ajustaron a la fibra, que se sabe que ayuda a prevenir la formaci\u00f3n de placa en las arterias.<\/p>\n
\u00abTodav\u00eda existe controversia en torno a la mejor dieta para prevenir las enfermedades cardiovasculares\u00bb, dijo Sarah Zaman, ex Profesor de la Universidad de Monash que ahora es profesor asociado en la Universidad de Sydney.<\/p>\n
\u00abUna dieta baja en grasas hist\u00f3ricamente ha sido el pilar de las pautas de prevenci\u00f3n primaria, pero el problema principal dentro de nuestras pautas diet\u00e9ticas es que muchos los ensayos involucraron predominantemente a participantes masculinos o carecieron de an\u00e1lisis espec\u00edficos de sexo\u00bb.<\/p>\n
Agrega: \u00abSe necesita m\u00e1s investigaci\u00f3n para adaptar nuestras pautas diet\u00e9ticas seg\u00fan el sexo\u00bb.<\/p>\n
El primer autor del estudio Sarah Gribbin, Doctora en Estudiante de medicina y BMedSc (Hons), dice: \u00abComo estudio observacional, nuestros hallazgos solo muestran asociaci\u00f3n y no causalidad. Nuestra investigaci\u00f3n es puramente generadora de hip\u00f3tesis. Esperamos que nuestros hallazgos den lugar a futuras investigaciones sobre la dieta espec\u00edfica para cada sexo\u00bb.<\/p>\n
La Fundaci\u00f3n del Coraz\u00f3n, que es uno de los patrocinadores del estudio, acogi\u00f3 con benepl\u00e1cito el enfoque en las mujeres y las enfermedades cardiovasculares, que hist\u00f3ricamente ha estado bajo control. -investigado.<\/p>\n
La gerente de alimentos y nutrici\u00f3n de Heart Foundation, Eithne Cahill, advirti\u00f3 que \u00abno todos los carbohidratos son iguales\u00bb.<\/p>\n
\u00abSabemos que los alimentos con carbohidratos de calidad, como las verduras y los granos integrales, incluidos el pan, los cereales y las pastas integrales, son beneficiosos para la salud del coraz\u00f3n, mientras que los carbohidratos de baja calidad, como el pan blanco, las galletas, los pasteles y las pastas, pueden aumentar el riesgo\u00bb, dijo.<\/p>\n
\u00abDel mismo modo, diferentes grasas tienen diferentes efectos sobre la salud del coraz\u00f3n. Es por eso que Heart Foundation se enfoca en patrones de alimentaci\u00f3n saludables, es decir, una combinaci\u00f3n de alimentos, elegidos regularmente a lo largo del tiempo, en lugar de un solo nutriente o alimento. Incluya muchas verduras, frutas y granos integrales, y opciones de grasas saludables para el coraz\u00f3n, como nueces, semillas, aguacates, aceitunas y sus aceites para cocinar y una variedad de prote\u00ednas saludables, especialmente mariscos, frijoles y lentejas, huevos y l\u00e1cteos\u00bb. <\/p>\n
Explore m\u00e1s<\/p>\n
\u00bfTodas las grasas saturadas son igualmente malas para el coraz\u00f3n? M\u00e1s informaci\u00f3n:<\/strong> Sarah Gribbin et al, Asociaci\u00f3n de la ingesta de carbohidratos y grasas saturadas con enfermedades cardiovasculares y mortalidad en mujeres australianas, Coraz\u00f3n (2021). DOI: 10.1136\/heartjnl-2021-319654 Informaci\u00f3n de la revista:<\/strong> British Medical Journal (BMJ), Heart <\/p>\n Proporcionado por Monash University Cita<\/strong>: Estudio: La ingesta moderada de carbohidratos es un beneficio cardiovascular para las mujeres (12 de octubre de 2021) consultado el 29 de agosto de 2022 de https:\/\/medicalxpress.com\/news\/2021-10-moderate-carbohydrate-intake-cardiovascular-benefit.html Este documento est\u00e1 sujeto a derechos de autor Adem\u00e1s de cualquier trato justo con fines de estudio privado o investigaci\u00f3n h, ninguna parte puede ser reproducida sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona \u00fanicamente con fines informativos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Cr\u00e9dito: Pixabay\/CC0 Dominio p\u00fablico La salud del coraz\u00f3n de las mujeres ha sido el foco de un estudio reciente de la Universidad de Monash, en el que investigadores encontraron que la ingesta proporcional de carbohidratos y no de grasas saturadas se asoci\u00f3 significativamente con el beneficio de la enfermedad cardiovascular en mujeres australianas. La enfermedad … Continuar leyendo \u00abEstudio: la ingesta moderada de carbohidratos es un beneficio cardiovascular para las mujeres\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-907","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/907","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=907"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/907\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=907"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=907"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=907"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}