Cr\u00e9dito: Pixabay\/CC0 Public Domain <\/p>\n
Un equipo dirigido por investigadores de la Universidad de Waterloo descubri\u00f3 que un aumento significativo en la secreci\u00f3n lagrimal y la estabilidad de la pel\u00edcula lagrimal despu\u00e9s de participar en ejercicio aer\u00f3bico puede ser otro remedio para aliviar los ojos secos y con picaz\u00f3n. <\/p>\n
Cada vez que parpadeamos, nuestros ojos se cubren con una pel\u00edcula lagrimal, una capa protectora esencial necesaria para mantener una funci\u00f3n ocular saludable. La pel\u00edcula lagrimal sana consta de tres capas: aceite, agua y mucina que trabajan juntas para hidratar la superficie ocular y proteger contra los irritantes que causan infecciones, como el polvo o la suciedad.<\/p>\n
Cuando cualquier parte de la pel\u00edcula lagrimal se vuelve inestable, la superficie ocular pueden desarrollar puntos secos, lo que provoca s\u00edntomas oculares como picaz\u00f3n o sensaciones de escozor y ardor.<\/p>\n
\u00abDado que gran parte de nuestra actividad est\u00e1 relacionada con el uso de pantallas, los s\u00edntomas del ojo seco son cada vez m\u00e1s comunes\u00bb, dijo Heinz Otchere, Ph. .D. candidato en ciencias de la visi\u00f3n en Waterloo. \u00abEn lugar de tener que usar gotas para los ojos u otros tratamientos alternativos, nuestro estudio tuvo como objetivo determinar si permanecer f\u00edsicamente activo puede ser una medida preventiva eficaz contra la sequedad\u00bb.<\/p>\n
Cincuenta y dos participantes se dividieron en dos grupos: atletas y no -atleta para participar en una sesi\u00f3n de ejercicio. Los participantes en el grupo de atletas hac\u00edan ejercicio al menos cinco veces por semana, mientras que los participantes que no eran atletas hac\u00edan ejercicio no m\u00e1s de una vez por semana. Los investigadores, que incluyeron expertos de la Universidad de Cape Coast en Ghana, realizaron ex\u00e1menes visuales antes y cinco minutos despu\u00e9s de cada sesi\u00f3n de ejercicio, donde se evaluaron la secreci\u00f3n de l\u00e1grimas y el tiempo de ruptura de las l\u00e1grimas.<\/p>\n
Mientras los participantes en el atleta grupo mostr\u00f3 el mayor aumento, Otchere dice que todos los participantes experimentaron un aumento significativo en la cantidad de l\u00e1grimas y la estabilidad de la pel\u00edcula lagrimal despu\u00e9s de la sesi\u00f3n de ejercicio. <\/p>\n
\u00abPuede ser un desaf\u00edo para las personas hacer ejercicio regularmente cuando existe la demanda de trabajar cada vez m\u00e1s horas frente a las pantallas\u00bb, dijo Otchere. \u00abSin embargo, nuestros hallazgos muestran que la actividad f\u00edsica puede ser realmente importante no solo para nuestro bienestar general, sino tambi\u00e9n para nuestra salud ocular\u00bb.<\/p>\n
El estudio, \u00abEfecto diferencial del ejercicio incremental m\u00e1ximo en cinta rodante sobre la secreci\u00f3n lagrimal y la estabilidad de la pel\u00edcula lagrimal en atletas y no atletas\u00bb, fue coescrito por Otchere, Samuel Abokyi, Sekyere Nyamaah y Michael Ntodie de la Universidad de Cape Coast, y Yaw Osei Akoto del Hospital Our Lady of Grace de Ghana. Fue publicado recientemente en la revista Experimental Eye Research. <\/p>\n
Explore m\u00e1s<\/p>\n
Las m\u00e1scaras faciales, las pantallas digitales y el clima invernal son una triple amenaza para los ojos secos. estabilidad de la pel\u00edcula lagrimal en deportistas y no deportistas, Experimental Eye Research (2021). DOI: 10.1016\/j.exer.2021.108865 Proporcionado por la Universidad de Waterloo Cita<\/strong>: El ejercicio puede aliviar los ojos secos y con picaz\u00f3n (3 de febrero de 2022) consultado el 29 de agosto de 2022 en https:\/\/medicalxpress.com \/news\/2022-02-relief-itchy-eyes.html Este documento est\u00e1 sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigaci\u00f3n privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona \u00fanicamente con fines informativos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Cr\u00e9dito: Pixabay\/CC0 Public Domain Un equipo dirigido por investigadores de la Universidad de Waterloo descubri\u00f3 que un aumento significativo en la secreci\u00f3n lagrimal y la estabilidad de la pel\u00edcula lagrimal despu\u00e9s de participar en ejercicio aer\u00f3bico puede ser otro remedio para aliviar los ojos secos y con picaz\u00f3n. Cada vez que parpadeamos, nuestros ojos se … Continuar leyendo \u00abEl ejercicio puede aliviar los ojos secos y con picaz\u00f3n\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-9105","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9105","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9105"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9105\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9105"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9105"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9105"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}