Tener sobrepeso u obesidad se ha relacionado durante mucho tiempo con una mala salud del coraz\u00f3n, pero \u00bfpodr\u00eda tambi\u00e9n afectar su capacidad de pensar? <\/p>\n
Una nueva investigaci\u00f3n de Canad\u00e1 sugiere que muy bien podr\u00eda hacerlo.<\/p>\n
Trabajando con miles de adultos j\u00f3venes, de mediana edad y mayores, el nuevo estudio destaca lo que parece ser el da\u00f1o directo de la grasa en la capacidad de pensar r\u00e1pidamente, con el aumento de los niveles de grasa corporal relacionado con la disminuci\u00f3n de los beneficios para la salud mental.<\/p>\n
\u00abNuestros hallazgos son intrigantes, porque mostramos que [la grasa], a medida que aumenta, no solo aumenta los factores de riesgo cardiovascular tradicionales como la diabetes y la presi\u00f3n arterial, sino que tambi\u00e9n influye en las puntuaciones de las pruebas cognitivas [habilidades mentales]\u00bb, asegur\u00f3 la autora principal del estudio, la Dra. Sonia Anand. Es directora del Instituto de Investigaci\u00f3n de Salud de la Poblaci\u00f3n en la Universidad McMaster en Hamilton, Ontario, Canad\u00e1.<\/p>\n
Sin embargo, eso no significa que todos los aspectos de la capacidad de pensar de uno sean vulnerables, enfatiz\u00f3 Anand.<\/p>\n
Por ejemplo, Anand y su equipo no encontraron ning\u00fan v\u00ednculo entre el aumento de los niveles de exceso de grasa y el deterioro de la memoria o las habilidades de vocabulario.<\/p>\n
Pero s\u00ed identificaron una desaceleraci\u00f3n inducida por la grasa en el \u00abprocesamiento velocidad\u00bb, es decir, el tiempo que se tarda en absorber, comprender y reaccionar ante im\u00e1genes, sonidos o movimientos.<\/p>\n
Entre 2010 y 2018, casi 9200 adultos de 30 a 75 a\u00f1os (edad promedio: 58) se inscribieron en el estudiar. Ninguno ten\u00eda antecedentes de enfermedad card\u00edaca.<\/p>\n
Todos se sometieron a esc\u00e1neres cerebrales (IRM) para identificar posibles lesiones en los vasos sangu\u00edneos. Casi todos ten\u00edan mediciones de grasa corporal total, mientras que alrededor de las tres cuartas partes tambi\u00e9n completaron evaluaciones de grasa abdominal.<\/p>\n
Para medir su pensamiento, los participantes completaron dos pruebas que examinaron las habilidades de atenci\u00f3n, concentraci\u00f3n, memoria a corto plazo, velocidad y coordinaci\u00f3n ojo-mano, y la capacidad de aprender y\/o calcular nueva informaci\u00f3n.<\/p>\n
En el frente de la salud f\u00edsica, hubo pocas sorpresas.<\/p>\n
Las mujeres ten\u00edan m\u00e1s grasa corporal en general que los hombres, aunque los chicos tend\u00edan a acumular m\u00e1s exceso de peso alrededor de sus est\u00f3magos. Alrededor de dos tercios de los hombres ten\u00edan lo que los autores caracterizaron como \u00abobesidad central\u00bb, en comparaci\u00f3n con poco m\u00e1s de un tercio de las mujeres.<\/p>\n
A\u00fan as\u00ed, se descubri\u00f3 que tener un exceso de peso, independientemente de d\u00f3nde, representa una amenaza para el coraz\u00f3n salud, con una mayor cantidad de grasa corporal general y grasa abdominal que aumenta tanto la presi\u00f3n arterial alta como el riesgo de diabetes.<\/p>\n
El exceso de grasa corporal tambi\u00e9n pareci\u00f3 aumentar el riesgo de lesi\u00f3n cerebral, incluidas las lesiones o el tipo de marcadores que indican una antecedentes de accidentes cerebrovasculares no reconocidos (\u00absilenciosos\u00bb).<\/p>\n
Y Anand y sus colegas se\u00f1alaron que se sabe desde hace mucho tiempo que una mala salud del coraz\u00f3n pone en riesgo la capacidad de una persona para pensar con claridad y rapidez.<\/p>\n
Pero este estudio fue un paso m\u00e1s all\u00e1, identificando lo que parece ser el da\u00f1o directo del exceso de grasa al pensamiento, incluso despu\u00e9s de tener en cuenta la salud del coraz\u00f3n, el estado del cerebro y la educaci\u00f3n.<\/p>\n
De hecho, los investigadores identificaron un da\u00f1o directo m\u00e1s -es-m\u00e1s din\u00e1mico: a medida que aumentaba la grasa corporal, las personas procesaban la informaci\u00f3n m\u00e1s lentamente, como si sus cerebros en realidad hab\u00eda envejecido.<\/p>\n
Espec\u00edficamente, el equipo observ\u00f3 que la capacidad de pensar de un participante \u00abenvejec\u00eda\u00bb aproximadamente un a\u00f1o por cada aumento del 9 % en la grasa corporal general.<\/p>\n
Sin embargo, no todos aspecto de la habilidad de pensar pareci\u00f3 verse afectado.<\/p>\n
La velocidad de procesamiento y las habilidades de atenci\u00f3n disminuyeron con el aumento de los niveles de grasa. \u00abCuanto mayor sea el porcentaje de grasa corporal, mayor ser\u00e1 la p\u00e9rdida de velocidad de procesamiento\u00bb, anot\u00f3 Anand. <\/p>\n
Sin embargo, la comprensi\u00f3n verbal y las habilidades de memoria no parecieron verse afectadas de manera similar.<\/p>\n
Anand dijo que a\u00fan no est\u00e1 claro si la p\u00e9rdida de velocidad de procesamiento inducida por la grasa es permanente o si adelgazar podr\u00eda invertir la situaci\u00f3n. De cualquier manera, la evitaci\u00f3n es clave. Para empezar, trate de mantenerse activo y comer una dieta saludable para evitar que se acumulen kilos.<\/p>\n
Lona Sandon, del UT Southwestern Medical Center en Dallas, secund\u00f3 ese consejo.<\/p>\n
\u00abLa los signos apuntan a la importancia de mantenerse activo, comer una dieta saludable y prevenir el aumento de peso adicional\u00bb, dijo Sandon, director del programa del departamento de nutrici\u00f3n cl\u00ednica.<\/p>\n
Al mismo tiempo, Sandon advirti\u00f3 que este estudio no prueba causa y efecto, incluso si la posibilidad de un v\u00ednculo entre el exceso de grasa corporal y el empeoramiento de la salud mental \u00abes probable\u00bb.<\/p>\n
Agreg\u00f3 que los hallazgos no deber\u00edan desalentar a nadie de intentar mejorar su h\u00e1bitos alimenticios y de actividad.<\/p>\n
\u00abEste es solo otro estudio reciente que rechaza la idea de [buena] salud en cualquier tama\u00f1o\u00bb, anot\u00f3 Sandon. \u00abCiertamente, es una buena idea tratar de estar lo m\u00e1s saludable posible, independientemente de su forma y tama\u00f1o. Los alimentos saludables y el ejercicio son buenos para todos. En todas las etapas de la vida\u00bb. <\/p>\n
Explore m\u00e1s<\/p>\n
\u00bfCambio de opini\u00f3n? Puede afectar las habilidades de pensamiento y memoria en la mediana edad M\u00e1s informaci\u00f3n:<\/strong> Para obtener consejos sobre c\u00f3mo mantener un peso saludable, visite los Centros para el Control y la Prevenci\u00f3n de Enfermedades de EE. UU. <\/p>\n Sonia S. Anand et al, Evaluaci\u00f3n de la adiposidad y la funci\u00f3n cognitiva en adultos, JAMA Network Open (2022). DOI: 10.1001\/jamanetworkopen.2021.46324 Informaci\u00f3n de la revista:<\/strong> JAMA Network Open <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Tener sobrepeso u obesidad se ha relacionado durante mucho tiempo con una mala salud del coraz\u00f3n, pero \u00bfpodr\u00eda tambi\u00e9n afectar su capacidad de pensar? Una nueva investigaci\u00f3n de Canad\u00e1 sugiere que muy bien podr\u00eda hacerlo. Trabajando con miles de adultos j\u00f3venes, de mediana edad y mayores, el nuevo estudio destaca lo que parece ser el … Continuar leyendo \u00abAcumular exceso de peso podr\u00eda da\u00f1ar sus habilidades de pensamiento, seg\u00fan un estudio\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-9392","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9392","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9392"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9392\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9392"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9392"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9392"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}