Cr\u00e9dito: Pixabay\/CC0 Dominio p\u00fablico <\/p>\n
Cuando los senadores Marco Rubio de Florida y Edward Markey de Massachusetts introdujeron la Ley de protecci\u00f3n solar bipartidista a principios de este mes, recitaron una larga lista de razones para hacer permanente el horario de verano (DST). <\/p>\n
Entre ellos: permitir\u00eda a las familias pasar m\u00e1s tiempo al aire libre por las noches y, al hacerlo, ayudar\u00eda a combatir la obesidad infantil, dijo Rubio. Y \u00abllevar esa hora extra de sol a la vida de las personas\u00bb podr\u00eda mejorar la seguridad p\u00fablica, ahorrar energ\u00eda y mejorar la salud mental, dijo Markey.<\/p>\n
Pero el profesor de CU Boulder, Ken Wright, lo ve de manera diferente.<\/p>\n
\u00abSi observa el consenso de expertos de las sociedades cient\u00edficas que se enfocan en el sue\u00f1o, la salud y los ritmos circadianos, todos est\u00e1n de acuerdo en que es una mala idea\u00bb, dijo Wright, quien estudi\u00f3 el impacto de la luz en el sue\u00f1o y salud durante 30 a\u00f1os. \u00abS\u00ed, deber\u00edamos deshacernos del cambio de hora. Pero la ciencia sugiere que deber\u00edamos ce\u00f1irnos al horario est\u00e1ndar y no al horario de verano\u00bb.<\/p>\n
CU Boulder Today habl\u00f3 con Wright sobre la historia del horario de verano, el proyecto de ley que fue aprobado por el Senado y ahora espera una audiencia en la C\u00e1mara, y lo que dice la ciencia.<\/p>\n
\u00bfCu\u00e1ndo y por qu\u00e9 se cre\u00f3 el horario de verano?<\/p>\n
Se introdujo por primera vez en una gran escala por los alemanes durante la Primera Guerra Mundial para ahorrar energ\u00eda. La idea era que extender la luz del sol de la tarde significar\u00eda que la gente no usar\u00eda tanta energ\u00eda. EE. UU. hizo lo mismo y desde entonces ha ido y venido entre tenerlo y no tenerlo, incluso durante la crisis energ\u00e9tica de 1974, cuando EE. UU. decidi\u00f3 probar el horario de verano permanente durante dos a\u00f1os para ahorrar energ\u00eda.<\/p>\n
C\u00f3mo \u00bfEso sali\u00f3 bien?<\/p>\n
Al principio, el 79% del p\u00fablico estaba a favor del cambio. Sin embargo, en febrero, despu\u00e9s del primer invierno de exposici\u00f3n a las ma\u00f1anas oscuras, el apoyo se redujo al 42 % y la ley fue derogada despu\u00e9s de solo 10 meses. No ahorr\u00f3 mucha energ\u00eda y la investigaci\u00f3n mostr\u00f3 que el uso de combustible en realidad aument\u00f3 ligeramente. <\/p>\n
\u00bfC\u00f3mo ser\u00edan las ma\u00f1anas de invierno si se aprueba este proyecto de ley?<\/p>\n
Como poblaci\u00f3n, nos despertaremos m\u00e1s a menudo en la oscuridad. Por ejemplo, este cambio de hora har\u00eda que Colorado perdiera m\u00e1s de dos meses de tener luz solar por la ma\u00f1ana antes de las 8 a. m. y 98 d\u00edas de tener luz solar por la ma\u00f1ana antes de las 7 a. m., en comparaci\u00f3n con si tuvi\u00e9ramos que adoptar la hora est\u00e1ndar permanente (ST) . <\/p>\n
\u00bfQu\u00e9 tienen de malo las ma\u00f1anas oscuras?<\/p>\n
El sol de invierno que a menudo est\u00e1 all\u00ed para ayudar a derretir el hielo en nuestras carreteras para el viaje matutino no estar\u00e1 all\u00ed, y m\u00e1s personas estar\u00e1n conducir al trabajo o a las estaciones de esqu\u00ed en la oscuridad, aumentando el riesgo de accidentes. M\u00e1s ni\u00f1os de Colorado estar\u00e1n esperando el autob\u00fas de la ma\u00f1ana en la oscuridad. Y cualquier beneficio para nuestros ni\u00f1os que haya sido obtenido por algunas escuelas que adoptan horarios de inicio m\u00e1s tard\u00edos (para adaptarse mejor a la tendencia fisiol\u00f3gica de los adolescentes de acostarse y dormir m\u00e1s tarde) ser\u00e1 borrado.<\/p>\n
Pero tendremos mas luz por la noche? \u00bfNo es eso algo bueno?<\/p>\n
En realidad no. Cuando nos exponemos a la luz por la noche, ya sea m\u00e1s luz solar o luces dentro de nuestra casa o en nuestros dispositivos, eso env\u00eda una se\u00f1al a nuestro reloj circadiano de que debemos acostarnos m\u00e1s tarde y despertarnos m\u00e1s tarde. Dormir m\u00e1s tarde se asocia con un mayor consumo de sustancias y problemas de salud f\u00edsica y mental, como la obesidad, la depresi\u00f3n y las enfermedades card\u00edacas. Tambi\u00e9n se asocia con la somnolencia matutina, lo que contribuye a los accidentes, la baja productividad laboral y el bajo rendimiento escolar. Y no solo recibimos m\u00e1s luz por la noche con este cambio, tambi\u00e9n recibimos menos luz por la ma\u00f1ana. La luz de la ma\u00f1ana es buena para su salud porque promueve un horario de sue\u00f1o m\u00e1s temprano que es m\u00e1s propicio para la hora de inicio de la escuela y el trabajo. <\/p>\n
\u00bfQu\u00e9 opina del argumento de que obtener una ‘hora extra de sol’ har\u00e1 que los ni\u00f1os sean m\u00e1s activos?<\/p>\n
Independientemente de lo que suceda, seguiremos teniendo la misma cantidad de luz solar durante 24 horas. Lo que cambiar\u00e1 es c\u00f3mo nos programamos en relaci\u00f3n con el sol. El DST permanente y el ST permanente tienen la misma cantidad de d\u00edas con puesta de sol despu\u00e9s de las 7 p. m. durante las vacaciones de verano (mediados de mayo a mediados de agosto), por lo que el ST permanente tendr\u00e1 poco impacto en muchos deportes al aire libre en el verano. S\u00ed, habr\u00eda menos puestas de sol despu\u00e9s de las 8 pm bajo ST permanente, pero cualquier deporte puede continuar de noche despu\u00e9s de la puesta del sol como se hace actualmente con luces el\u00e9ctricas. Esta es probablemente la raz\u00f3n por la cual el cambio anual al horario de verano no hace que los ni\u00f1os sean m\u00e1s activos.<\/p>\n
Usted dice que deber\u00edamos eliminar el cambio de hora. \u00bfPor qu\u00e9?<\/p>\n
No hay duda de que el cambio en s\u00ed est\u00e1 asociado con problemas. En los d\u00edas posteriores a la \u00abprimavera que se avecina\u00bb por la que acabamos de pasar, dormimos menos y nos despertamos en un momento en que nuestro cerebro nos dice que a\u00fan deber\u00edamos estar durmiendo. Hay muchos riesgos asociados, incluido un aumento en los accidentes automovil\u00edsticos mortales y en los ataques card\u00edacos y los accidentes cerebrovasculares.<\/p>\n
\u00bfQu\u00e9 dice la investigaci\u00f3n? \u00bfLa DST permanente o la ST son m\u00e1s saludables?<\/p>\n
No tenemos ning\u00fan estudio que, digamos, haya comparado 10 a\u00f1os de una con 10 a\u00f1os de la otra. Pero tenemos estudios en los que comparan a las personas que viven en el borde occidental de una zona horaria con las personas que viven en el borde este de la zona horaria adyacente. Est\u00e1n esencialmente en la misma regi\u00f3n, con el sol saliendo y poni\u00e9ndose para ellos aproximadamente al mismo tiempo, pero el que est\u00e1 en el borde occidental tiene el sol poni\u00e9ndose una hora m\u00e1s tarde seg\u00fan el reloj en la pared, muy parecido a lo que suceder\u00eda. con horario de verano. Estos estudios han encontrado que las personas en el borde occidental de la zona horaria dorm\u00edan menos, eran m\u00e1s propensas a tener sobrepeso y obesidad, y ten\u00edan mayores riesgos de diabetes, ataques card\u00edacos y c\u00e1ncer. <\/p>\n
\u00bfCu\u00e1l es su conclusi\u00f3n para los legisladores que est\u00e1n considerando esta decisi\u00f3n?<\/p>\n
Las principales sociedades cient\u00edficas internacionales han publicado art\u00edculos de opini\u00f3n de expertos que son un\u00e1nimes en que deber\u00edamos adoptar un horario est\u00e1ndar permanente, y Arizona y Haw\u00e1i han utilizado el tiempo est\u00e1ndar permanente desde la d\u00e9cada de 1960. Deber\u00edamos hacer lo mismo. <\/p>\n
Explore m\u00e1s<\/p>\n
Por qu\u00e9 el horario de verano no es saludable: un neur\u00f3logo explica Proporcionado por la Universidad de Colorado en Boulder Cita<\/strong>: Por qu\u00e9 el horario de verano permanente es una mala idea (29 de marzo de 2022) recuperado el 29 de agosto de 2022 de https:\/\/medicalxpress.com\/news\/2022-03-permanent-daylight-bad-idea.html Este documento est\u00e1 sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigaci\u00f3n privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona \u00fanicamente con fines informativos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Cr\u00e9dito: Pixabay\/CC0 Dominio p\u00fablico Cuando los senadores Marco Rubio de Florida y Edward Markey de Massachusetts introdujeron la Ley de protecci\u00f3n solar bipartidista a principios de este mes, recitaron una larga lista de razones para hacer permanente el horario de verano (DST). Entre ellos: permitir\u00eda a las familias pasar m\u00e1s tiempo al aire libre por … Continuar leyendo \u00abPor qu\u00e9 el horario de verano permanente es una mala idea\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-9607","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9607","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9607"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9607\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9607"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9607"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9607"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}