Cr\u00e9dito: Universidad de Curtin <\/p>\n
Un nuevo estudio de la Universidad de Curtin ha encontrado que el 95 por ciento de los australianos tienen un consumo bajo de vitamina D, y los investigadores recomiendan fuentes de alimentos como el pescado azul y huevos. <\/p>\n
El estudio, publicado en Journal of Human Nutrition and Dietetics, utiliz\u00f3 nueva informaci\u00f3n sobre el contenido de vitamina D de los alimentos, producida por el equipo de investigaci\u00f3n, y datos de ingesta diet\u00e9tica recopilados de m\u00e1s de 12\u00a0000 australianos en el National Nutrition and Physical Nutrition de 2011-2012. Encuesta de actividad.<\/p>\n
Investigador principal, dietista y Ph.D. La estudiante Eleanor Dunlop, de la Curtin School of Population Health, dijo que el estudio sugiere que los australianos necesitan una pol\u00edtica de nutrici\u00f3n basada en datos para aumentar de forma segura su consumo de vitamina D.<\/p>\n
\u00abLa mayor\u00eda de los australianos consumen menos de la mitad de las recomendaciones internacionales para la vitamina D (10 g\/d\u00eda). Podemos producir vitamina D a trav\u00e9s de la exposici\u00f3n al sol, pero sabemos que ser SunSmart es vital en Australia para reducir el riesgo de da\u00f1os en la piel y c\u00e1ncer de piel\u00bb, dijo la Sra. Dunlop.<\/p>\n
\u00abLa deficiencia de vitamina D aumenta el riesgo de una salud \u00f3sea deficiente. Dado que casi uno de cada cuatro adultos tiene deficiencia de vitamina D en Australia, las estrategias basadas en alimentos cuidadosamente consideradas pueden aumentar de manera segura la ingesta de vitamina D y mejorar el estado de vitamina D en la poblaci\u00f3n australiana .<\/p>\n
\u00abLos abor\u00edgenes y los isle\u00f1os del Estrecho de Torres que viven en \u00e1reas remotas corren un riesgo particular de deficiencia de vitamina D, as\u00ed como las personas nacidas fuera de Australia o de los principales pa\u00edses de habla inglesa. Las personas que residen en los estados del sur de Australia y las personas que son obesas o tienen bajos niveles de actividad f\u00edsica tambi\u00e9n tienen un mayor riesgo de deficiencia de vitamina D\u00bb.<\/p>\n
La autora principal, la profesora asociada Lucinda Black, tambi\u00e9n de la Escuela Curtin. de Salud de la Poblaci\u00f3n, dijo que la ingesta de vitamina D era m\u00e1s baja en las personas m\u00e1s j\u00f3venes, y que las mujeres ten\u00edan m\u00e1s probabilidades de tener una ingesta m\u00e1s baja que los hombres.<\/p>\n
\u00abPuede ser dif\u00edcil consumir suficiente vitamina D ya que pocos alimentos son ricos en vitamina D. El pescado azul es la mejor fuente alimenticia de vitamina D, y se recomiendan dos porciones a la semana. Otros alimentos, como los huevos y la carne, contienen peque\u00f1as cantidades, pero no encontramos vitamina D en frutas, verduras o productos a base de granos, como el pan o el arroz\u00bb, dijo la profesora asociada Black.<\/p>\n
Sra. Dunlop y el profesor asociado Black compilaron recientemente la primera base de datos completa de Australia sobre la vitamina D en los alimentos.<\/p>\n
\u00abEsta es la primera vez que tenemos una estimaci\u00f3n de la ingesta habitual de vitamina D en Australia que se basa en datos completos de composici\u00f3n de alimentos para la poblaci\u00f3n australiana\u00bb, dijo el profesor asociado Black.<\/p>\n
\u00abLos nuevos datos sobre el contenido de vitamina D en los alimentos han sido adoptados por Food Standards Australia New Zealand para su inclusi\u00f3n en la base de datos de composici\u00f3n de alimentos de Australia\u00bb. <\/p>\n
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Se necesitan mejores mensajes de salud p\u00fablica para mejorar la ingesta de vitamina D dentro de la comunidad afroamericana M\u00e1s informaci\u00f3n:<\/strong> Eleanor Dunlop et al, La evidencia de ingestas bajas de vitamina D en la poblaci\u00f3n australiana apunta a una necesidad para la pol\u00edtica de nutrici\u00f3n basada en datos para mejorar ng estado de vitamina D de la poblaci\u00f3n, Journal of Human Nutrition and Dietetics (2022). DOI: 10.1111\/jhn.13002 Proporcionado por la Universidad de Curtin Cita<\/strong>: Nueve de cada diez australianos tienen un bajo consumo de vitamina D, muestra un estudio (2022, 29 de marzo) consultado el 29 de agosto de 2022 de https:\/\/medicalxpress. com\/news\/2022-03-ten-aussies-vitamin-d-intake.html Este documento est\u00e1 sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigaci\u00f3n privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona \u00fanicamente con fines informativos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Cr\u00e9dito: Universidad de Curtin Un nuevo estudio de la Universidad de Curtin ha encontrado que el 95 por ciento de los australianos tienen un consumo bajo de vitamina D, y los investigadores recomiendan fuentes de alimentos como el pescado azul y huevos. El estudio, publicado en Journal of Human Nutrition and Dietetics, utiliz\u00f3 nueva informaci\u00f3n … Continuar leyendo \u00abNueve de cada diez australianos tienen un consumo bajo de vitamina D, muestra un estudio\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-9611","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9611","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9611"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9611\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9611"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9611"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9611"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}