Algunos de los signos de que un hombre sufre de RED-S son niveles m\u00e1s bajos de testosterona, mala salud \u00f3sea y bajo metabolismo en reposo. Cr\u00e9dito: Pexels.com <\/p>\n
RED-S significa \u00abdeficiencia energ\u00e9tica relativa en el deporte\u00bb. Anteriormente se la denominaba \u00abtr\u00edada de atletas femeninas\u00bb y se caracterizaba como una enfermedad femenina. En 2014, se estableci\u00f3 que los hombres tambi\u00e9n corren el riesgo de desarrollar el s\u00edndrome y se le dio un nuevo nombre. <\/p>\n
Actualmente se sabe poco sobre la prevalencia de RED-S en los hombres, y la tesis doctoral de Thomas Birkedal Stenqvist es una de las primeras en explorar su prevalencia.<\/p>\n
\u00abEl s\u00edndrome RED-S se caracteriza por una baja energ\u00eda disponibilidad. Esto sucede cuando los atletas comen muy poco en comparaci\u00f3n con la energ\u00eda que gastan al hacer ejercicio. En las mujeres, la ausencia de la menstruaci\u00f3n ha sido una clara se\u00f1al de esto, pero los hombres no tienen un indicador igualmente claro\u00bb, explica Stenqvist.<\/p>\n
Baja disponibilidad energ\u00e9tica<\/p>\n
Stenqvist ha escrito su tesis sobre RED-S entre atletas masculinos. Algunos de los signos de que un hombre sufre de RED-S son niveles m\u00e1s bajos de testosterona, mala salud \u00f3sea y un bajo metabolismo en reposo. Esto \u00faltimo significa que el organismo prioriza el mantenimiento de las funciones vitales. Esto es a expensas de otros sistemas del cuerpo, que no reciben la energ\u00eda requerida. En definitiva, el resto no funcionar\u00e1 todo lo bien que deber\u00eda.<\/p>\n
Todos estos factores pueden hacer que el deportista tenga menos energ\u00eda disponible de la que deber\u00eda tener.<\/p>\n
\u00abA la larga correr, esto afectar\u00e1 el rendimiento en el deporte. Habr\u00e1 problemas como una peor recuperaci\u00f3n y que el cuerpo no produzca las hormonas necesarias para alcanzar el nivel de rendimiento que deseas\u00bb, dice Stenqvist.<\/p>\n
Ciertos deportes son m\u00e1s m\u00e1s propensos a este s\u00edndrome que otros. Suelen ser deportes de resistencia, deportes est\u00e9ticos y deportes que desaf\u00edan la gravedad.<\/p>\n
Correr, andar en bicicleta, remar y esquiar a campo traviesa son ejemplos de deportes de resistencia. La gimnasia, la danza y la gimnasia r\u00edtmica son ejemplos de deportes est\u00e9ticos. El salto de esqu\u00ed es un deporte cl\u00e1sico que desaf\u00eda la gravedad, donde se obtiene un beneficio directo de un peso m\u00e1s bajo.<\/p>\n
\u00abLo que estos deportes tienen en com\u00fan es que hay ventajas en ser lo m\u00e1s ligero posible. Muchas cosas pueden conducen a RED-S, pero los trastornos alimentarios son un factor significativo. El conocimiento sobre esto est\u00e1 aumentando, pero se necesita m\u00e1s\u00bb, dice Stenqvist.<\/p>\n
Encontrado en todos los niveles<\/p>\n
En su investigaci\u00f3n , examin\u00f3 a 80 atletas masculinos de 16 a 50 a\u00f1os, desde estudiantes atletas en escuelas secundarias hasta atletas profesionales. Se encontraron signos de RED-S en muchos de los atletas, en todas las edades y niveles de competencia.<\/p>\n
\u00abEs preocupante, especialmente para los m\u00e1s j\u00f3venes. El hecho de que los j\u00f3venes de 16 a\u00f1os que examinamos en las escuelas secundarias deportivas luchan contra la mala salud \u00f3sea y tienen problemas para dormir es un punto de partida desafortunado para una carrera en los deportes. Est\u00e1n en una fase de crecimiento y deber\u00edan aumentar su masa \u00f3sea tanto como sea posible. Me sorprendi\u00f3 que las cosas estuvieran tan mal para el grupo de edad m\u00e1s joven. Este es un grupo que debe investigarse m\u00e1s\u00bb, dice Stenqvist.<\/p>\n
Un total de 44 atletas profesionales participaron en la encuesta. Los resultados mostraron, entre otras cosas, que once de ellos ten\u00edan niveles bajos de testosterona y siete ten\u00edan mala salud \u00f3sea.<\/p>\n
Encontrar un equilibrio<\/p>\n
Mantener el equilibrio entre mejorar sus resultados y mantener su salud es algo con lo que muchos atletas luchan a diario. La saltadora de esqu\u00ed Maren Lundby declar\u00f3 abiertamente que se retir\u00f3 de los Juegos Ol\u00edmpicos de 2022 debido a problemas de peso. Ella no quer\u00eda perder peso r\u00e1pidamente antes que la competencia.<\/p>\n
\u00abElla merece muchos elogios y respeto por hablar abiertamente sobre esto. En algunos entornos, puede asociarse con verg\u00fcenza admitir que est\u00e1 luchando en deportes de \u00e9lite, y es bueno ver que se est\u00e1 produciendo un cambio cultural. Pero aqu\u00ed tambi\u00e9n hay que lograr un equilibrio. Prestar demasiada atenci\u00f3n a la alimentaci\u00f3n, el peso y la ingesta de calor\u00edas puede ser contraproducente y puede conducir a RED-S. Por lo tanto, buscamos otros marcadores en nuestros estudios, como las hormonas, la composici\u00f3n corporal, la recuperaci\u00f3n y la salud \u00f3sea\u00bb, dice Stenqvist. <\/p>\n
Explore m\u00e1s<\/p>\n
Los trastornos alimentarios en atletas de \u00e9lite plantean \u00abcomplejidades \u00fanicas\u00bb en la atenci\u00f3n Proporcionado por la Universidad de Agder Cita<\/strong>: Salud \u00f3sea deficiente y niveles bajos de testosterona detectados en atletas masculinos de \u00e9lite (2022, 23 de marzo) recuperado el 29 de agosto de 2022 de https:\/\/medicalxpress.com\/news\/2022-03-poor-bone-health-testosterone-elite.html Este documento est\u00e1 sujeto a derechos de autor. Aparte de cualquier trato justo con fines de estudio o investigaci\u00f3n privados, ninguna parte puede reproducirse sin el permiso por escrito. El contenido se proporciona \u00fanicamente con fines informativos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Algunos de los signos de que un hombre sufre de RED-S son niveles m\u00e1s bajos de testosterona, mala salud \u00f3sea y bajo metabolismo en reposo. Cr\u00e9dito: Pexels.com RED-S significa \u00abdeficiencia energ\u00e9tica relativa en el deporte\u00bb. Anteriormente se la denominaba \u00abtr\u00edada de atletas femeninas\u00bb y se caracterizaba como una enfermedad femenina. En 2014, se estableci\u00f3 que … Continuar leyendo \u00abSe detectan niveles bajos de testosterona y mala salud \u00f3sea en atletas masculinos de \u00e9lite\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-9993","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9993","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9993"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9993\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9993"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9993"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9993"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}