Esto es lo que las personas hacen por su salud cerebral. Basado en 27 500 respuestas de la Encuesta Global de Salud Cerebral. Cr\u00e9dito: Lifebrain <\/p>\n
La perspectiva de experimentar s\u00edntomas de deterioro cognitivo o mental es una motivaci\u00f3n clave para emprender cambios en el estilo de vida para mejorar la salud del cerebro, seg\u00fan el segundo informe p\u00fablico del consorcio Lifebrain en colaboraci\u00f3n con el Instituto Noruego de Salud P\u00fablica. <\/p>\n
El informe se basa en 27\u00a0500 respuestas de la Encuesta mundial sobre la salud del cerebro y brinda informaci\u00f3n sobre los factores que motivan a las personas a cuidar su cerebro.
7 de cada 10 encuestados dijeron que se sentir\u00edan motivados a cambiar su estilo de vida si notaran problemas con la salud de su cerebro, como si su memoria se deteriorara.<\/p>\n
\u00abEl desaf\u00edo con esto es que podr\u00eda ser \u00abEs un poco tarde para comenzar a hacer cambios en el estilo de vida una vez que aparecen los s\u00edntomas. Cuidar el cerebro es un esfuerzo de toda la vida, cuanto antes adopten las personas comportamientos saludables para su salud cerebral, mejor\u00bb, dice la Dra. Isabelle Budin-Ljsne del Instituto Noruego de Salud P\u00fablica. Health, autor principal de la encuesta global de salud cerebral y autor del informe. <\/p>\n
Solo un tercio de los encuestados estar\u00edan motivados para realizar cambios en el estilo de vida si se enfrentan a un diagn\u00f3stico de enfermedad cerebral.<\/p>\n
\u00abEsto sugiere que las personas pueden percibir los factores del estilo de vida como irrelevantes una vez que se establece un diagn\u00f3stico y varios signos de la enfermedad son obvios\u00bb, dice Budin-Ljsne.<\/p>\n
\u00bfFuncionan los cambios en el estilo de vida?<\/p>\n
La mitad de los encuestados estar\u00eda motivado por saber que los cambios en el estilo de vida son beneficiosos para la salud del cerebro . Adem\u00e1s, la mitad de los encuestados no har\u00eda un cambio si no estuviera seguro de que tendr\u00eda un efecto beneficioso, o si careciera de informaci\u00f3n sobre qu\u00e9 hacer.<\/p>\n
\u00abLa gente necesita la seguridad de que vale la pena cambiar su estilo de vida\u00bb. esfuerzo\u00bb, dice Budin-Ljsne.<\/p>\n
Un encuestado del Reino Unido lo expres\u00f3 as\u00ed: \u00abSi tan solo hubiera buena informaci\u00f3n sobre el tama\u00f1o del impacto que tendr\u00eda un cambio. Todos sabemos que un estilo de vida saludable, etc., mejora la salud pero sobre todo lo que nos impide hacer m\u00e1s es no saber cu\u00e1nto impacto tiene. Podr\u00edan ser a\u00f1os de ejercicio adicional para la posibilidad de una peque\u00f1a ganancia\u00bb.<\/p>\n
Es m\u00e1s dif\u00edcil convencer a las personas mayores de que cambien<\/p>\n
Las motivaciones para realizar cambios en el estilo de vida variaron seg\u00fan las caracter\u00edsticas sociodemogr\u00e1ficas e individuales. Nuestros resultados sugieren que puede ser m\u00e1s dif\u00edcil convencer a las personas mayores (> 60 a\u00f1os) de cambiar h\u00e1bitos que a los j\u00f3venes (< 40 a\u00f1os). <\/p>\n
Los encuestados j\u00f3venes estaban m\u00e1s dispuestos a cambiar el estilo de vida que los encuestados mayores, pero era m\u00e1s probable que se lo impidieran por falta de tiempo y motivaci\u00f3n, o si los cambios eran costosos.<\/p>\n
El informe sugiere que la participaci\u00f3n en un comportamiento favorable al cerebro y el impacto de la informaci\u00f3n pueden depender del bienestar cognitivo y mental individual. Los encuestados que autoevaluaron su salud mental o cognitiva como deficiente se involucraron menos en actividades saludables. Budin-Ljsne se pregunta si estas personas pueden necesitar m\u00e1s apoyo y aliento para realizar cambios en el estilo de vida que las personas que calificaron su salud mental o cognitiva como promedio o superior.<\/p>\n
Las personas est\u00e1n dispuestas a hacer m\u00e1s por su salud cerebral <\/p>\n
Alrededor de la mitad de los encuestados ya mostraba con frecuencia comportamientos favorables para su salud cerebral, como dormir lo suficiente, llevar una dieta saludable y hacer ejercicio (ver figura).<\/p>\n
M\u00e1s de tres de cada cuatro los encuestados estaban dispuestos a hacer m\u00e1s ejercicio, relajarse m\u00e1s, comer de manera m\u00e1s saludable y participar en m\u00e1s actividades estimulantes del cerebro. Los encuestados estaban menos dispuestos a evitar el consumo de alcohol.<\/p>\n
\u00abEn general, estos resultados son positivos, ya que muestran que las personas est\u00e1n muy interesadas en mejorar su salud cerebral. Los encuestados estaban abiertos a la idea de que es posible modificar la salud cerebral\u00bb. y dispuestos a actuar por su salud cerebral, lo cual es un primer paso importante. Sin embargo, nuestros encuestados, que eran principalmente mujeres con educaci\u00f3n superior, probablemente estaban m\u00e1s interesados en la salud cerebral que la gente promedio. Ser\u00eda interesante investigar c\u00f3mo otros grupos consideran la salud del cerebro\u00bb, dice Budin-Ljsne.<\/p>\n
El informe se basa en las respuestas de 27\u00a0590 sujetos de 81 pa\u00edses (principalmente en Europa) que respondieron preguntas a trav\u00e9s de Internet en la Encuesta Global de Salud Cerebral:<\/p>\n
La encuesta en l\u00ednea estuvo disponible en 14 idiomas, incluidos franc\u00e9s, espa\u00f1ol, holand\u00e9s, h\u00fangaro, alem\u00e1n, italiano y escandinavo, entre junio de 2019 y agosto de 2020. <\/p>\n
Explore m\u00e1s<\/p>\n
\u00bfC\u00f3mo promover la salud del cerebro? M\u00e1s informaci\u00f3n:<\/strong> Informe Lifebrain<\/p>\n Encuesta Global de Salud Cerebral<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Esto es lo que las personas hacen por su salud cerebral. Basado en 27 500 respuestas de la Encuesta Global de Salud Cerebral. Cr\u00e9dito: Lifebrain La perspectiva de experimentar s\u00edntomas de deterioro cognitivo o mental es una motivaci\u00f3n clave para emprender cambios en el estilo de vida para mejorar la salud del cerebro, seg\u00fan el … Continuar leyendo \u00ab\u00bfQu\u00e9 motiva a las personas a cuidar su salud cerebral?\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-9994","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9994","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9994"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9994\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9994"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9994"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos-salud\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9994"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}