En un art\u00edculo para FastCompany.com, Art Markman se\u00f1ala que \u201chay al menos tres beneficios psicol\u00f3gicos en el simple hecho de elaborar una lista de tareas de m\u00e1xima prioridad: ya sea que las cumpla o no.<\/p>\n
Mantener una lista de las tareas que debe realizar es como tomar notas cuando tiene que realizarlas. re leer un libro o escuchar una conferencia. Cuando toma notas, necesita filtrar la informaci\u00f3n externa, resumirla en su cabeza y luego escribirla. Muchos estudios han demostrado que tomar notas nos ayuda a destilar la informaci\u00f3n que escuchamos y a recordarla mejor de lo que lo har\u00edamos si solo la hubi\u00e9ramos escuchado o le\u00eddo. . . .<\/p>\n
Tu cerebro decide qu\u00e9 piezas de informaci\u00f3n conservar para m\u00e1s tarde, en parte como resultado de la cantidad de trabajo que les haces al principio, por lo que cuanto m\u00e1s manipulas mentalmente una pieza de informaci\u00f3n, mejor eres& #8217;lo recordar\u00e9. Es por eso que a veces es sorprendentemente f\u00e1cil recordar lo que est\u00e1 en su lista de tareas pendientes, incluso cuando no lo est\u00e1 mirando.<\/p>\n
Para la mayor\u00eda de las personas, el desaf\u00edo en el trabajo no es mantenerse ocupado hora tras hora o d\u00eda a d\u00eda, es asegurarse de realizar los proyectos generales que hacen cumplimiento del trabajo. Suelen ser objetivos amplios y abstractos que espera alcanzar en un per\u00edodo de semanas o meses. Sin embargo, el problema es que son dif\u00edciles de lograr sin dividirlas en un conjunto coherente de acciones concretas que puede realizar a diario, semanalmente o mensualmente. . . .<\/p>\n
Mientras piensas en estas tareas m\u00e1s peque\u00f1as, a menudo se te ocurrir\u00e1n otros pasos, algunos que originalmente no hab\u00edas imaginado que tendr\u00edas que tomar cuando estableciste tu objetivo general por primera vez. No eran evidentes hasta que realmente pensaste<\/em> en todo lo que se necesitar\u00eda para alcanzarlo. Entonces, incluso si su agenda cambia en la pr\u00e1ctica a medida que trabaja hacia su objetivo, el proceso de pensar con anticipaci\u00f3n sobre los pasos involucrados puede ayudarlo a prepararse para hacer el trabajo por delante.<\/p>\n Le ayuda a eliminar la maleza No se pudo ver<\/strong><\/p>\n Las listas de tareas quedan sin terminar por muchas razones. Los lugares de trabajo distraen y est\u00e1n llenos de eventos imprevistos. El flujo diario de correo electr\u00f3nico y las herramientas de mensajer\u00eda del equipo amenazan regularmente con ahogar otras actividades, y eso sin mencionar las reuniones a las que te involucran constantemente.<\/p>\n Pero una vez que escribes las tareas que necesita realizar, luego debe liberar espacio en su d\u00eda para poner algunas de esas tareas en su calendario. Este mantenimiento del calendario es en s\u00ed mismo un ejercicio \u00fatil para combatir la marea de interrupciones a las que siempre te enfrentas. Saca a tu cerebro de un modo reactivo y te obliga a pensar en el largo plazo. Planifique sus actividades pendientes con unas semanas de anticipaci\u00f3n cuando su calendario todav\u00eda tenga algunos espacios en blanco. Agregue tiempo para las tareas que son cruciales para lograr esos objetivos a largo plazo\u201d. [Lea el art\u00edculo completo aqu\u00ed]<\/p>\n <\/p>\n En un art\u00edculo para FastCompany.com, Art Markman se\u00f1ala que \u201chay al menos tres beneficios psicol\u00f3gicos en el simple hecho de elaborar una lista de tareas de m\u00e1xima prioridad: ya sea que las cumpla o no. Escribir hace que el trabajo de su memoria sea m\u00e1s f\u00e1cil Mantener una lista de las tareas que debe realizar … Continuar leyendo \u00ab3 razones por las que las listas de tareas te ayudan\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-15239","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15239","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=15239"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15239\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15239"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=15239"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=15239"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}