A medida que salimos colectiva e individualmente del agujero que la pandemia cre\u00f3 para tantos, y nos damos cuenta del profundo impacto de la ansiedad, la depresi\u00f3n y otras formas de enfermedad mental, uno La cosa est\u00e1 cada vez m\u00e1s clara: la soledad no es buena para las personas.<\/p>\n
De hecho, si bien muchas enfermedades mentales tienen sus ra\u00edces en problemas gen\u00e9ticos, enfermedades cerebrales y otros problemas que se transmiten de generaci\u00f3n en generaci\u00f3n, muchos de ellos se ven exacerbados por la soledad. . El aislamiento y los juegos mentales que jugamos en el centro de ese aislamiento pueden nivelar a una persona.<\/p>\n
Por un lado, podr\u00edamos argumentar que hoy nuestra capacidad de amistad es mucho mayor que nunca. Incluso si vivimos solos en medio de la nada, podemos cultivar y mantener amistades en el otro lado del mundo gracias a Internet, las redes sociales, los tel\u00e9fonos o cualquier cantidad de tecnolog\u00edas modernas que traen el regalo de otra persona directamente a nuestro medio.<\/p>\n
Sin embargo, a medida que nuestra cultura cambia cada vez m\u00e1s en l\u00ednea, y debido a la falta inherente o la capacidad de autenticidad revelada en las amistades en l\u00ednea, hay un contragolpe poderoso en el sentido de que estamos a\u00fan m\u00e1s solos y aislados. De hecho, algunos de nosotros ya no sabemos c\u00f3mo hacer amigos. Tal vez no trabajemos en un entorno de oficina tradicional rodeado de compa\u00f1eros de trabajo. Tal vez hemos perdido el contacto con nuestros viejos amigos y estamos viviendo en un lugar nuevo donde conocemos a muy poca gente. Quiz\u00e1s nuestras relaciones familiares o amistades existentes son extremadamente t\u00f3xicas y necesitamos expandirnos, pero simplemente no sabemos c\u00f3mo.<\/p>\n
Cuando miramos a nuestro alrededor, en la televisi\u00f3n, en las pel\u00edculas, en las redes sociales, en las revistas, donde quiera que vayamos, vemos gente con amigos haciendo cosas, riendo, divirti\u00e9ndose. Sin embargo, no tenemos ni idea de c\u00f3mo conseguirlo.<\/p>\n
La soledad se encona y empeora, junto con nuestra desesperaci\u00f3n. <\/p>\n
Aqu\u00ed hay algunas ideas sobre c\u00f3mo podemos aliviar la soledad y cultivar amistades cristianas en el mundo de hoy, aun cuando no tengamos idea de c\u00f3mo hacerlo.<\/p>\n
Una manera f\u00e1cil de aliviar la soledad es reunirse con personas de ideas afines en la iglesia, y no solo los domingos por la ma\u00f1ana en las bancas. \u00danase a un estudio b\u00edblico o una clase de escuela dominical en su iglesia, y si ya est\u00e1 en uno, cambie o \u00fanase a uno adicional. Si actualmente no tiene una iglesia en casa, o si su iglesia no ofrece estos servicios, considere hacer uno en cualquier iglesia. No tiene que ser miembro de una iglesia para asistir a estos, y ni siquiera necesita cambiar su membres\u00eda o unirse a la iglesia, por lo general. <\/p>\n
No necesita saber algo acerca de la Biblia para tomar estas clases. Solo necesitas presentarte con el coraz\u00f3n dispuesto y ganas de aprender. <\/p>\n
Aseg\u00farate de participar. S\u00e9 t\u00fa mismo y ac\u00e9rcate a \u00e9l con autenticidad. Escuche a los dem\u00e1s y perm\u00edtase disfrutar del compa\u00f1erismo y la amistad que comienza a experimentar cuando se re\u00fane con otros seguidores de Cristo, aprendiendo m\u00e1s acerca de la voluntad y los caminos de Dios. <\/p>\n
\n\u201cAs\u00ed como un cuerpo , aunque es uno, tiene muchas partes, pero todas sus muchas partes forman un solo cuerpo, as\u00ed es con Cristo\u201d (1 Corintios 12:12).<\/p>\n<\/blockquote>\n
2. Ame a los dem\u00e1s en el servicio<\/strong><\/h2>\n
\u00bfSe re\u00fane su iglesia o comunidad local para ayudar a otros de alguna manera? Esto puede ser llegar a las personas sin hogar, hornear galletas para los encarcelados, llevar comida a los ancianos u otras personas confinadas en el hogar, construir o reparar casas o limpiar la basura. \u00danase a un grupo en un esfuerzo continuo. Mientras trabaja, conocer\u00e1 a otras personas solidarias que buscan interactuar con otros en un buen trabajo. En lugar de preocuparte por qu\u00e9 decir o si le gustar\u00e1s a la gente, o c\u00f3mo entablar una conversaci\u00f3n, te ver\u00e1s envuelto en una situaci\u00f3n en la que tu atenci\u00f3n se centrar\u00e1 en ayudar a los dem\u00e1s y las amistades evolucionar\u00e1n naturalmente. Es posible que no tengas un grupo de mejores amigos instant\u00e1neos de inmediato, pero sigue apareciendo y pronto sabr\u00e1s los nombres de las personas y ellos sabr\u00e1n el tuyo. <\/p>\n
\n\u201cUstedes, mis hermanos y hermanas, fueron llamados a ser libres. Pero no uses tu libertad para complacer la carne; antes bien, serv\u00edos humildemente unos a otros en amor\u201d (G\u00e1latas 5:13).<\/p>\n<\/blockquote>\n
3. Resiste el impulso de hablar y contar demasiado<\/strong><\/h2>\n
Un gran error que comet\u00ed al cultivar amistades fue pensar que necesitaba ayudar a la otra persona a conocerme para poder acercarme m\u00e1s a m\u00ed. En realidad, es todo lo contrario: necesitaba conocerlos a ellos<\/em>. Ni siquiera tengo que abrir la boca y contar la historia de mi vida para que entiendan qui\u00e9n soy. En lugar de compartir tanto sobre m\u00ed, encuentro que cuando me enfoco en la otra persona y en un deseo genuino de saber qui\u00e9nes son y qu\u00e9 les importa, todo va mejor. Con el tiempo ellos tambi\u00e9n llegan a conocerme, pero mi enfoque no debe consistir en compartirme sino en invitarlos a compartir conmigo. Quita mucha presi\u00f3n.<\/p>\n
\n\u201cMis queridos hermanos y hermanas, tomen nota de esto: todos deben ser prontos para escuchar, tardos para hablar y tardos para enojarse\u201d (Santiago 1: 19).<\/p>\n<\/blockquote>\n
4. Tome una clase o \u00fanase a un grupo de estilo de vida<\/strong><\/h2>\n
Mi biblioteca local ofrece clases y conferencias sobre una variedad de temas, todo gratis. Mi taller de pintura local ofrece clases de arte para adultos a bajo costo. Si me involucro en cosas que me interesan o que quiero aprender, me acerco a otras personas de ideas afines y podr\u00eda hacer un amigo. Y al mismo tiempo, me divierto haciendo algo que ya me gusta o sobre lo que quiero saber m\u00e1s.<\/p>\n
Durante la pandemia, mi esposo compr\u00f3 y arregl\u00f3 un viejo Jeep, y luego se uni\u00f3 a un grupo local de Facebook creado de otros amantes de Jeep en el \u00e1rea. Resulta que tienen cenas los martes todos los meses y reuniones ocasionales de \u00abJeep y caf\u00e9\u00bb los s\u00e1bados, donde todos van, miran los veh\u00edculos de los dem\u00e1s y hablan de lo que le apasiona. Ahora tiene un grupo completamente nuevo de personas con las que estar, y han pasado de ser una comunidad informal a ser amigos reales. que los entendidos obtengan direcci\u00f3n\u201d (Proverbios 1:5).<\/p>\n<\/blockquote>\n
5. Restablecer mis expectativas<\/strong><\/h2>\n
Mis amistades nunca se ver\u00e1n como las que veo en la televisi\u00f3n, porque eso es ficci\u00f3n. Mis amistades tampoco se ver\u00e1n como las que veo en las redes sociales, porque esas son las amistades de otras personas, o tal vez son una representaci\u00f3n ficticia de c\u00f3mo se ve la amistad de otra persona.<\/p>\n
Mis amistades se est\u00e1n volviendo para lucir \u00fanico, no como lo que todos los dem\u00e1s tienen. Debo dejar de esperar que las cosas se vean de cierta manera y aceptar las cosas tal como son.<\/p>\n
Tal vez mis amigos y yo no nos vestimos y nos tomamos selfies en la playa, o nos levantamos los talones en un spa, pero nos lo pasamos bien, y me preocupo por ellos. Eso es lo que importa, no si encajan en mis expectativas preconcebidas sobre c\u00f3mo \u201cdeber\u00edan\u201d ser las amistades. <\/p>\n
\n\u201cEl amor debe ser sincero. Odia lo que es malo; aferraos a lo bueno\u201d (Romanos 12:9).<\/p>\n<\/blockquote>\n
6. Piensa fuera de mi tipo<\/strong><\/h2>\n
Soy una mujer de 40 a\u00f1os, pero \u00bfpor qu\u00e9 mis amigas tienen que ser otras mujeres de 40 a\u00f1os? \u00bfPor qu\u00e9 no puede ser mi vecino de 23 a\u00f1os o mi compa\u00f1ero de estudio b\u00edblico de 71 a\u00f1os? Cuando ten\u00eda poco m\u00e1s de 30 a\u00f1os, uno de mis amigos m\u00e1s cercanos era un hombre 30 a\u00f1os mayor que yo, y disfrut\u00e1bamos de excursiones de caf\u00e9 semanales donde habl\u00e1bamos sobre el significado de la vida y resolv\u00edamos los problemas del mundo, como nos gustaba decir. Sigue siendo uno de mis amigos m\u00e1s cercanos hasta el d\u00eda de hoy.<\/p>\n
He descubierto que algunas de mis amistades m\u00e1s gratificantes son con personas que no necesariamente se ven o ni siquiera piensan como yo, pero tenemos algo en com\u00fan, o algo que aprender unos de otros. <\/p>\n
\n\u201cComo hierro con hierro se aguza, as\u00ed uno se afila con otro\u201d (Proverbios 27:17).<\/p>\n<\/blockquote>\n
7. Toma la iniciativa<\/strong><\/h2>\n
Sol\u00eda desanimarme cuando escuchaba sobre un grupo de mujeres de mi edad, mujeres que conoc\u00eda, que cenaban juntas, pero no me invitaron. No era que me hubieran excluido intencionalmente, pero me preguntaba: \u00bfPor qu\u00e9 nadie me invita? \u00bfPor qu\u00e9 nunca llego a hacer estas cenas? Un d\u00eda decid\u00ed que si quer\u00eda ir a cenar con amigos, ten\u00eda que dejar de esperar a que me invitaran y simplemente ser el iniciador. As\u00ed que eleg\u00ed una fecha e invit\u00e9 a una docena de damas a unirse a m\u00ed. Llegaron cuatro o cinco y nos lo pasamos genial. A partir de ah\u00ed, comenzamos las \u00abnoches de damas de bienvenida para todos\u00bb, donde nos reun\u00edamos una vez al mes para cenar y charlar. Todos eran bienvenidos y muchas veces no todos se conoc\u00edan. Pero despu\u00e9s de la cena, lo hicieron. A veces eran 15 mujeres, y a veces solo tres, pero era bueno reunirse, y todos parec\u00edan divertirse siempre. <\/p>\n
\n\u201cAqu\u00ed hay un dicho fiel: Quien aspira a ser superintendente desea una tarea noble\u201d (1 Timoteo 3:1).<\/p>\n<\/blockquote>\n
Estas son solo algunas maneras de ayudar a aliviar la soledad y cultivar la comunidad. Espero que uno o m\u00e1s resuenen contigo y te ayuden en tus esfuerzos por desarrollar amistades con otros creyentes cristianos en una era cada vez m\u00e1s aislada.<\/p>\n
M\u00e1s de este autor<\/strong>
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