Cuando fui honesto con Dios sobre el enojo que sent\u00eda hacia \u00e9l, experiment\u00e9 liberaci\u00f3n, consuelo y sanidad. No ten\u00eda sentido. Ten\u00eda miedo de experimentar algo muy diferente. Sentirse enojado con Dios se sent\u00eda mal. Cre\u00ed que deb\u00eda ser malo porque la ira estaba all\u00ed. La verg\u00fcenza apareci\u00f3 cuando mi cuerpo se tens\u00f3 y me resist\u00ed a hacer exactamente lo que cre\u00eda que ten\u00eda que hacer. Dile a Dios lo que realmente pens\u00e9.<\/p>\n
Respiraciones profundas. \u00bfSe enojar\u00eda Dios porque yo estuviera enojado? \u00bfQu\u00e9 pasar\u00eda si le dijera la verdad? Tem\u00ed estas respuestas durante tanto tiempo que escond\u00ed la verdad de \u00e9l y de m\u00ed mismo.<\/p>\n
El d\u00eda que finalmente revel\u00e9 lo que brotaba en mi interior, hab\u00eda estado escribiendo en mis diarios sobre nuestro tiempo en el rancho, donde acogi\u00f3 y tuvo hasta 12 hijos. Escrib\u00ed en un diario sobre el dolor y el da\u00f1o que experiment\u00e9 en muchos niveles. Quedaba un dolor m\u00e1s profundo. No quer\u00eda acercarme. Me sent\u00ed abandonada por Dios. Traicionado. Parec\u00eda que me pidi\u00f3 que hiciera algo imposiblemente dif\u00edcil y luego me dej\u00f3 solo para valerme por m\u00ed mismo. Por supuesto, esa no es la imagen completa de la verdad. Mi mente estaba tratando de darle sentido a todo esto a trav\u00e9s del dolor, el dolor y la confusi\u00f3n.<\/p>\n
Finalmente, palabras de ira y dolor aparecieron en las p\u00e1ginas de mi diario. Reflejaban la verdad de lo que ya estaba en mi coraz\u00f3n. Ser honesto con Dios acerca de lo que ya sab\u00eda me ayud\u00f3 a experimentar un tipo de vulnerabilidad aterradora que puso a prueba los temores subyacentes sobre lo que Dios har\u00eda si yo hac\u00eda algo malo.<\/p>\n
Dios no me golpe\u00f3. En cambio, se me quit\u00f3 un peso de miedo y experiment\u00e9 el amor de Dios.<\/p>\n
Temer la retribuci\u00f3n de Dios es algo que muchos de nosotros experimentamos, sin saber nunca la hermosa vida que muri\u00f3 para dar. Lo que creemos acerca de Dios y nuestras emociones tiene mucho que ver con c\u00f3mo experimentamos a Dios en nuestras emociones. Perdemos la conexi\u00f3n con Dios al suprimir la verdad de lo que sentimos.<\/p>\n
De alguna manera, muchos de nosotros creemos que debido a que Dios es la fuente del amor, solo debemos sentir emociones que nos hagan sentir bien. Etiquetamos las emociones como positivas o negativas. Las emociones como el miedo y la ira las definimos como pecaminosas. Esa tampoco es la imagen completa de la verdad. Dios es el creador, el dador y la fuente de las emociones, y las mantiene en perfecto equilibrio porque nos ama.<\/p>\n
A lo largo de las Escrituras, vemos a Dios exhibiendo diversas emociones, incluida la ira. Su ira apunta a las injusticias, la opresi\u00f3n y los actos de rebeli\u00f3n de las personas que se colocan en una posici\u00f3n divina en sus vidas y en las vidas de los dem\u00e1s. La ira tiene una raz\u00f3n. Aunque la ira puede conducir a la destrucci\u00f3n, su prop\u00f3sito est\u00e1 dise\u00f1ado para el bien.<\/p>\n
Las Escrituras son ricas en significado. Nuestras traducciones al ingl\u00e9s de palabras griegas y hebreas se esfuerzan por captar adecuadamente la profundidad y complejidad de la intenci\u00f3n original del autor. Es una de las razones por las que me encanta leer diferentes versiones y usar herramientas de estudio b\u00edblico. Estos recursos nos ayudan a explorar una comprensi\u00f3n m\u00e1s profunda de los vers\u00edculos, los cap\u00edtulos y toda la Escritura.<\/p>\n
Si busca vers\u00edculos con ira, encontrar\u00e1 Proverbios 14:29, Salmo 37:8, Proverbios 15 :1, Santiago 1:19-20, Efesios 4:26, Eclesiast\u00e9s 7:9, Proverbios 16:32, y muchos m\u00e1s dependiendo de la versi\u00f3n de la Biblia que lea. Una lectura r\u00e1pida de cada vers\u00edculo fuera de contexto puede llevarnos a creer que la ira es igual a algo que no deber\u00eda suceder. He le\u00eddo estos vers\u00edculos a trav\u00e9s del filtro de mi creencia de que la ira debe ser pecaminosa. Escuch\u00e9, \u201cNo te enojes. Nunca expreses ira. Si te enojas, Dios se enojar\u00e1 contigo. Te sentir\u00e1s horrible si Dios est\u00e1 enojado contigo.\u201d<\/p>\n
Mi interpretaci\u00f3n tom\u00f3 la Palabra de Dios y alter\u00f3 el significado para que se ajustara a mis temores. Ten\u00eda tanto miedo de hacer las cosas mal, creyendo que siempre deb\u00eda ser malo. No estaba leyendo estos pasajes a trav\u00e9s de un filtro que experimenta m\u00e1s el amor de Dios. No vi un tema de significado en toda la Palabra de Dios que me ayudara a experimentar paz, gozo y libertad como creyente cuando se trataba de lidiar con la ira. Como resultado, me volv\u00ed hacia adentro y eleg\u00ed la voluntad propia que negaba la ira y trat\u00e9 de actuar correctamente.<\/p>\n
Actuar correctamente sin reconocer lo que es real no lleva a descansar en Cristo.<\/p>\n
Las emociones est\u00e1n dise\u00f1adas para llevarnos a la acci\u00f3n. Cuando experimentamos injusticia, es razonable estar enojado. Cuando creemos que nunca podremos estar enojados, o no sabemos c\u00f3mo expresar el enojo de manera saludable, se niega el poder necesario para cambiar las cosas para siempre.<\/p>\n
Cuando me violaron en una cita y me convert\u00ed en embarazada, luch\u00e9 por expresar mi enojo mientras otro manipulaba la situaci\u00f3n y se aprovechaba de mi miedo. Dije que no, pero ten\u00eda tanto miedo de permitirme enojarme con otra persona que no permit\u00ed que la ira me ayudara a salir. Despu\u00e9s, segu\u00ed creyendo que pod\u00eda cargar con el peso de sus crueles acciones y ocult\u00e9 la ira que necesitaba sentir. Me entumec\u00ed por dentro. En lugar de que la ira me llevara a la acci\u00f3n justa que verdaderamente llamaba a las cosas por lo que eran, me volv\u00ed m\u00e1s temeroso, m\u00e1s exhausto internamente y m\u00e1s temeroso de ser real. Ocultaba la ira con el pretexto de estar bien.<\/p>\n
Eventualmente, not\u00e9 un patr\u00f3n de no sentir ira hacia las personas que eran destructivas y da\u00f1inas. Esto no era evidencia de sanidad; fue el resultado de martirizarme para aceptar las palabras y acciones da\u00f1inas de otras personas que devaluaron la vida que Dios me dio.<\/p>\n
Cuando no expresamos una ira justa hacia un perpetrador, nos inclinamos a mostrar compasi\u00f3n hacia aquellos que son destructivos. Cuando una v\u00edctima se enfrenta a acciones abusivas y la ira est\u00e1 presente, la comunidad de creyentes a menudo averg\u00fcenza a la persona que fue lastimada porque expresa ira. La ira ante la injusticia est\u00e1 dise\u00f1ada para llevarnos a acciones que brinden seguridad y cambio. Cuando no expresamos una ira justa, nuestra ira no desaparece. La ira justa no expresada a menudo est\u00e1 fuera de lugar, lo que promueve el da\u00f1o en lugar del bien de Dios.<\/p>\n
La premisa detr\u00e1s de creer que la ira es un pecado parece incluir la forma en que sumamos instant\u00e1neas de las Escrituras.<\/p>\n
Las Escrituras se refieren al necio como alguien de mal genio (Proverbios 14:17). Proverbios 22:24-25 nos dice que no seamos amigos de alguien propenso a respuestas de enojo. En ambas situaciones, la ira expresada es destructiva por alguien que se considera tonto. Note tambi\u00e9n que estos vers\u00edculos apuntan a alguien que rechaza la sabidur\u00eda, el conocimiento y la instrucci\u00f3n (Proverbios 18:12, Proverbios 1:7, Proverbios 28:25). El necio rechaza la gu\u00eda y el consejo sabio, dej\u00e1ndolo en una posici\u00f3n orgullosa y divina para su vida y la vida de los dem\u00e1s.<\/p>\n
\u00bfQu\u00e9 pasa si la persona que es propensa al mal genio y a las acciones de enojo es alguien que ha experimentado dolor e injusticia pero se niega a enfrentarlos? Si se niega la verdad durante el tiempo suficiente, los corazones se endurecen, lo que lleva a una falta de atenci\u00f3n o cuidado por los efectos que nuestras vidas tienen en los dem\u00e1s.<\/p>\n
Las realidades negadas construyen muros alrededor de nuestros corazones que evitan que seamos moldeables a la obra del Esp\u00edritu Santo. Podemos pensar que estamos haciendo algo bueno fingiendo que estamos mejor de lo que estamos, o podemos hacer todo lo posible para asegurarnos de que estamos en lo correcto, bien y nunca equivocados, lo que solo empeora las cosas. Nuestros intentos de hacer las cosas bien nos llevan a confiar en nosotros mismos, incluso si decimos que estamos confiando en Dios.<\/p>\n
Rechazar la curaci\u00f3n y el crecimiento allana el camino hacia la ira destructiva.<\/p>\n
Creer que la ira es un pecado, o que toda ira es siempre mala, fomenta el autoenga\u00f1o. Escondemos lo que ya est\u00e1 en nosotros para parecer m\u00e1s correcto de lo que sentimos. Nuestro enojo no est\u00e1 escondido de Dios, ya menudo no est\u00e1 escondido de los dem\u00e1s. Nuestros cerebros no procesan autom\u00e1ticamente la ira no abordada. Nuestros sistemas nerviosos tampoco.<\/p>\n
Al poner una sonrisa y empujar la ira bajo tierra, nos preparamos para reacciones explosivas. Es como llenar un recipiente con presi\u00f3n que se acumula mientras se niega a abrir una v\u00e1lvula de escape. La ira subyacente causa una serie de problemas mientras se acumula la presi\u00f3n y cuando ya no se puede contener. La ira oculta afecta nuestros sistemas de creencias, nuestra capacidad para recibir la verdad de Dios, nuestra capacidad para recibir actos de amor y nuestra capacidad para conectarnos bien con Dios y con los dem\u00e1s.<\/p>\n
Cuando negamos los sentimientos de ira, negamos la conciencia. Tambi\u00e9n cortamos nuestra capacidad de responder a lo que nos dice la ira. La conciencia es un primer paso cr\u00edtico para cualquier tipo de cambio. Incluyendo c\u00f3mo lidiamos con la ira. Una forma de pasar de la ira intolerable y destructiva a la ira intencional utilizada para el bien es reconocer el sentimiento.<\/p>\n
\nDr. Daniel Siegel acu\u00f1\u00f3 el t\u00e9rmino \u00abNombralo para domarlo\u00bb. El simple acto de nombrar las emociones angustiosas reduce su intensidad y ayuda a nuestro cerebro a cambiar de marcha. En lugar de negar la existencia de la ira, nombrar su presencia es curar.<\/p>\n<\/blockquote>\n
Despu\u00e9s del reconocimiento, aumente la conciencia. Observe el impacto de la ira en su capacidad para responder bien en situaciones estresantes. Considere el efecto de la ira, incluso la ira negada que parece latente bajo sonrisas y risas, sobre su capacidad para tolerar estar solo. Note las interacciones con los dem\u00e1s. \u00bfUtiliza palabras ofensivas y lenguaje corporal? \u00bfEcha la culpa a los dem\u00e1s cuando se siente mal por dentro?<\/p>\n
Las emociones est\u00e1n dise\u00f1adas para llevarnos a la acci\u00f3n. La conciencia emocional nos ayuda a tomar acciones que favorecen el descanso, la paz y la plenitud de vida. F\u00edjate en la ira. Note su impacto, luego aborde las razones subyacentes de su presencia.<\/p>\n
Explorando lo que hay debajo de la ira<\/h2>\n
La ira a menudo se considera una emoci\u00f3n secundaria. Antes de sentir ira, experimentamos otras emociones ligadas a las injusticias que hemos vivido, que pueden deberse a las acciones da\u00f1inas de alguien oa nuestras expectativas insatisfechas. La conciencia nos ayuda a examinar la injusticia subyacente, as\u00ed como las emociones subyacentes relacionadas con la injusticia.<\/p>\n
Cuando nuestro enfoque se convierte en tener raz\u00f3n, sentirnos bien y hacer las cosas bien, alimentamos la probabilidad de una ira destructiva. Cada vez que alguien no hace lo que creemos que debe hacer, nuestras orgullosas expectativas no se cumplen y tomamos represalias con una ira destructiva que nos da\u00f1a a nosotros mismos ya los dem\u00e1s.<\/p>\n
Bajo la ira, se encuentran las emociones y las experiencias que nos hacen sentir vulnerables. Los sentimientos de tristeza, soledad, traici\u00f3n, rechazo y miedo son experiencias comunes que no se sienten bien. Los intentos de protegernos de estos sentimientos vulnerables a menudo conducen a la ira.<\/p>\n
\u00bfDios est\u00e1 enojado conmigo por sentirme mal?<\/h2>\n
Otra forma de ver la pregunta con la que comenzamos es reformular preguntando si Dios est\u00e1 enojado porque sentimos y hacemos cosas que creemos que nos hacen mal. Tal vez como yo, has cre\u00eddo que eres malo si sientes ira. Por lo tanto, Dios debe estar enojado contigo. \u00bfQu\u00e9 pasar\u00eda si vi\u00e9ramos el coraz\u00f3n de Dios por nosotros al comprender nuestras luchas y encontrarnos en nuestro dolor? \u00bfPodemos ver c\u00f3mo las Escrituras revelan colectivamente a un Dios que nos llama a administrar nuestras almas para que podamos vivir m\u00e1s completos con \u00e9l?<\/p>\n
Arriba se enumeran varios vers\u00edculos sobre la ira que le\u00ed a trav\u00e9s de una visi\u00f3n distorsionada de la condenaci\u00f3n. Hoy me animan. Me siento conectado con un Dios que quiere que todo de m\u00ed entre en relaci\u00f3n con \u00e9l. Todo significa todo. Cada emoci\u00f3n, cada duda, cada miedo, cada preocupaci\u00f3n. \u00c9l puede manejarlo. Proverbios 14:29 dice que los que son lentos para la ira tienen gran entendimiento. Quiz\u00e1s la comprensi\u00f3n proviene de la conciencia y la capacidad de respuesta a lo que es real en nuestras experiencias. Y lo que es real acerca de qui\u00e9nes somos, como Dios nos ve.<\/p>\n
La Escritura revela la ira de Dios hacia la injusticia y la opresi\u00f3n, hacia las cosas que nos impiden estar completamente conectados con \u00e9l y con otras personas. Que nuestra ira revele injusticias reales que afligen el coraz\u00f3n de Dios y que seamos atra\u00eddos hacia su consuelo y amor.<\/p>\n
Para obtener ayuda para superar pensamientos, emociones y circunstancias dif\u00edciles, consulte Unleash: Heart & Hojas de cuidado del alma.<\/em><\/p>\n
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Cuando fui honesto con Dios sobre el enojo que sent\u00eda hacia \u00e9l, experiment\u00e9 liberaci\u00f3n, consuelo y sanidad. No ten\u00eda sentido. Ten\u00eda miedo de experimentar algo muy diferente. Sentirse enojado con Dios se sent\u00eda mal. Cre\u00ed que deb\u00eda ser malo porque la ira estaba all\u00ed. La verg\u00fcenza apareci\u00f3 cuando mi cuerpo se tens\u00f3 y me resist\u00ed … Continuar leyendo \u00ab\u00bfDios est\u00e1 enojado conmigo por estar enojado?\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-17817","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17817","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=17817"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17817\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=17817"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=17817"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=17817"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}