Ment\u00ed. Eso es porque Allie es una persona maravillosa que viaja con retraso.<\/p>\n
Hab\u00edamos acordado la hora de la reuni\u00f3n, pero Allie no se present\u00f3 a tiempo. Nuevamente.<\/p>\n
Mi parte agravada me empuj\u00f3 a confrontar a Allie sobre esta tendencia. Sin embargo, una parte de m\u00ed tem\u00eda ofenderla si le dec\u00eda esto. Esta parte razonaba que si Allie se enfadaba, podr\u00eda rega\u00f1arme. Esto, a pesar de mi pleno conocimiento de que no hay forma de que un alma gentil como Allie recurra a la violencia verbal.<\/p>\n
Pero el miedo puede ser irracional, \u00bfverdad?<\/p>\n
Ah\u00ed fue cuando ment\u00ed. \u201cAllie, no estaba seguro de tener el momento adecuado para nuestra cita. \u00bfQu\u00e9 hora acordamos?\u201d<\/p>\n
Entre t\u00fa y yo, yo ten\u00eda la hora exacta memorizada. Pero tuve que ponerla a prueba para ver si Allie sab\u00eda la hora de la cita pero la ignor\u00f3. Eso<\/em> te hubiera dolido m\u00e1s.<\/p>\n \u00bfLa idea de establecer l\u00edmites tambi\u00e9n te contorsiona por dentro? El miedo que revel\u00e9 anteriormente puede resultar familiar. Quiz\u00e1s se pregunte si a los cristianos se les permite establecer estos l\u00edmites intangibles.<\/p>\n Seg\u00fan Jes\u00fas, s\u00ed. \u00c9l model\u00f3 tanto durante Su ministerio terrenal. Despu\u00e9s de multiplicar los peces y los panes para alimentar a las masas, por ejemplo, \u201cinmediatamente Jes\u00fas hizo que los disc\u00edpulos subieran a la barca y pasaran delante de \u00e9l a la otra orilla, mientras \u00e9l desped\u00eda a la multitud\u201d (Mateo 14:22).<\/p>\n \u00bfPor qu\u00e9? El siguiente vers\u00edculo revela Su motivaci\u00f3n: \u201cDespu\u00e9s de haberlos despedido, subi\u00f3 solo a la ladera de un monte a orar\u201d (Mateo 14:23).<\/p>\n Su mensaje fue claro pero firme: tiempo para ir, amigos. Tengo una cita urgente a continuaci\u00f3n.<\/em><\/p>\n No superespiritualicemos este movimiento, \u00bfde acuerdo? S\u00ed, Jes\u00fas ahuyent\u00f3 a la multitud para liberar algo de tiempo a solas para la oraci\u00f3n. Pero Jes\u00fas no or\u00f3 solo porque era una disciplina espiritual. Tambi\u00e9n recurri\u00f3 a la oraci\u00f3n como liberaci\u00f3n emocional, dada la intimidad que ten\u00eda con el Padre (Juan 10:30, Mateo 11:27).<\/p>\n \u00bfNo anhelar\u00edas la presencia de tu compa\u00f1ero m\u00e1s cercano despu\u00e9s de un largo d\u00eda de trabajo?<\/p>\n Establecer l\u00edmites puede asumir diferentes formas. En mi caso, las frecuentes tardanzas de Allie violaron mi siempre presente necesidad de evitar esperar. Tal vez ese no sea tu problema. En cambio, tal vez tu madre autoritaria critica continuamente la forma en que disciplinas a Junior. O tal vez tu hermana reci\u00e9n divorciada sigue actualiz\u00e1ndote con episodios de su vida amorosa.<\/p>\n Sin tu consentimiento.<\/p>\n No importa c\u00f3mo se vea, los l\u00edmites est\u00e1n destinados a protegernos, incluso si algunos puede resistirse o ridiculizarnos por ello.<\/p>\n Tomemos el ejemplo de Jes\u00fas de antes. Para establecer Su l\u00edmite personal, Jes\u00fas tuvo que disolver la multitud. Algunos admiradores asombrados por las estrellas podr\u00edan haberse quejado ante esto: \u201c\u00bfPor qu\u00e9 no puedo andar con usted y sus disc\u00edpulos, rabino? \u00bfTienes favoritos?\u201d<\/p>\n Debido a que el establecimiento de l\u00edmites afecta a otros de maneras que no podemos predecir, es imperativo abordar este asunto con gracia y verdad. Grace, para minimizar el da\u00f1o relacional con quienes nos rodean, y Truth, para que no descuidemos nuestras propias necesidades en el proceso.<\/p>\n \u00bfTe gustar\u00eda unirte a m\u00ed para aprender esta habilidad? Aqu\u00ed hay 7 formas de empezar.<\/p>\n Cuando se cruzan sus l\u00edmites, responder con ira puede parecer natural. Sin embargo, una vez que se haya calmado, preg\u00fantese. \u00bfPor qu\u00e9 estaba tan indignado por lo que sucedi\u00f3?<\/em><\/p>\n Aunque esta pregunta parezca intrascendente, no la eluda. Tampoco te conformes con una respuesta vaga, como \u201ccualquiera reaccionar\u00eda as\u00ed\u201d o \u201cno lo s\u00e9. \u00a1Solo estoy enojado! Siga presionando hasta que llegue a una respuesta que suene verdadera.<\/p>\n Cubriremos por qu\u00e9 en un paso posterior.<\/p>\n No tiene sentido provocar a nadie en un conflicto innecesario. Tratar de establecer un l\u00edmite personal mientras est\u00e1s enloqueciendo solo har\u00e1 que las cosas se intensifiquen.<\/p>\n Garantizado.<\/p>\n Eso se debe a que \u00abcomo batir la crema produce mantequilla y golpear la nariz causa sangrado, agitar la ira provoca peleas\u201d (Proverbios 30:33, NTV). Debido a que \u201cla ira es cruel\u201d (Proverbios 27:4), gritarles a los dem\u00e1s que cuiden sus l\u00edmites solo provocar\u00e1 una serie de reacciones defensivas.<\/p>\n Espere hasta que la calma haya regresado antes de intentar cualquier discusi\u00f3n con la persona que viol\u00f3 sus l\u00edmites. tu espacio personal.<\/p>\n<\/p>\n <\/p>\n Establecer l\u00edmites personales no<\/em> es una forma de castigo. Tampoco es una forma pasivo-agresiva de arreglar un desaire, como enviar al ofensor a un viaje de culpabilidad.<\/p>\n Proverbios 19:18 lo expresa de esta manera: \u201cCorrige a tu hijo mientras hay esperanza, y hazlo\u201d. no pong\u00e1is vuestro coraz\u00f3n en su destrucci\u00f3n\u201d (NKJV). El margen de mi Biblia explica que una tradici\u00f3n jud\u00eda transmite este vers\u00edculo para leer \u00ab… en su llanto\u00bb. Es decir, los padres no deber\u00edan disciplinar a sus hijos con el objetivo de hacerlos llorar.<\/p>\n Del mismo modo, no establecemos l\u00edmites para provocar a otra persona a un colapso emocional.<\/p>\n Establecemos l\u00edmites personales para protegernos a nosotros mismos y a nuestros intereses.<\/p>\n Si, a pesar de lo que hemos discutido anteriormente, la culpa se est\u00e1 filtrando en tu coraz\u00f3n, podr\u00eda ser porque t\u00fa’ Escuch\u00e9 el acr\u00f3nimo JOY (\u00abJes\u00fas, otros, t\u00fa\u00bb) como un recordatorio del orden de importancia de la vida.<\/p>\n Sin embargo, todos, incluidos los multimillonarios, tienen una cantidad limitada de reservas. Nadie se pavonea con una fuente inagotable de dinero o recursos mentales Visto de esta manera, establecer un l\u00edmite personal es similar a establecer un presupuesto para los gastos de su hogar.<\/p>\n Adem\u00e1s, Jes\u00fas nos instruy\u00f3 a amar a los dem\u00e1s como nos amamos a nosotros mismos (Marcos 12 :31). No puedes seguir amando a los dem\u00e1s si no te repones a ti mismo.<\/p>\n Si postergas el establecimiento de un l\u00edmite crucial, prep\u00e1rate para una posible explosi\u00f3n la pr\u00f3xima vez que el delincuente repita un comportamiento similar.<\/p>\n Will Smith nos dio un ejemplo cuando abofete\u00f3 a Chris Rock durante los Oscar 2022 despu\u00e9s de que este \u00faltimo bromeara sobre la esposa de Smith, Jada Pinkett Smith. Pero, \u00bfhas o\u00eddo hablar de lo que sucedi\u00f3 antes? Aparentemente, Rock apunt\u00f3 otra p\u00faa a Jada en los Premios de la Academia 2016. Smith lo encontr\u00f3 poco divertido.<\/p>\n Si esta primicia resulta cierta y Smith hab\u00eda albergado resentimiento contra Rock todo el tiempo, vimos lo que sucedi\u00f3 cuando un rencor creci\u00f3 hasta los seis a\u00f1os.<\/p>\n Puedes no termine golpeando a nadie, y por favor no lo haga, pero el principio permanece. Ignorar un l\u00edmite poroso una y otra vez genera frustraci\u00f3n y un riesgo real.<\/p>\n Una fracci\u00f3n de la poblaci\u00f3n se ha ganado el diagn\u00f3stico cl\u00ednico de trastorno antisocial de la personalidad. Estamos hablando de 1-4%. Estos individuos, en su mayor\u00eda hombres, no tienen ninguna consideraci\u00f3n por el bien o el mal o el bienestar de nadie m\u00e1s que ellos mismos. Si hicieron algo para hacerte la vida miserable, casi podr\u00edas apostar que sucedi\u00f3 porque planearon tu ca\u00edda con precisi\u00f3n y pasi\u00f3n.<\/p>\n Afortunadamente, la mayor\u00eda del mundo opera con una br\u00fajula moral pr\u00e1cticamente intacta. Por lo tanto, la pr\u00f3xima vez que alguien te moleste, incluso si crees que deber\u00eda haberlo sabido mejor, tal vez porque es un compa\u00f1ero creyente, es \u00fatil recordar que lo m\u00e1s probable es que no tuvieran la intenci\u00f3n de lastimarte.<\/p>\n Cuando comenzamos esta lista, le aconsej\u00e9 que no se salte la primera. El paso actual es por qu\u00e9. Explicar con calma los porqu\u00e9s detr\u00e1s de su decisi\u00f3n de establecer sus l\u00edmites podr\u00eda ablandar a la otra persona para que escuche con el coraz\u00f3n abierto.<\/p>\n Entonces, reun\u00ed el coraje para hacerle saber a Allie lo ansiosa e inquieta que me sent\u00eda cada vez que ella me hizo esperar, un estado de \u00e1nimo que preferir\u00eda evitar.<\/p>\n Al escuchar mi explicaci\u00f3n, Allie comparti\u00f3 su<\/em> tendencia a estar tan absorta en lo que sea que est\u00e9 haciendo. Es por eso que el tiempo a menudo se le escapaba f\u00e1cilmente.<\/p>\n Me alivia informar que, desde entonces, Allie ha demostrado un valiente esfuerzo por llegar a tiempo cada vez que nos reun\u00edamos. Si llegaba tarde, me avisaba con su nueva hora estimada de llegada.<\/p>\n Cualquiera puede aprender a establecer l\u00edmites personales. Sin embargo, la forma en que te criaron y\/o tu herencia cultural pueden arrojar una luz dudosa sobre estos pasos. Si su familia o amigos apenas establecen l\u00edmites, es posible que no est\u00e9 seguro de c\u00f3mo comenzar.<\/p>\n La mejor manera de avanzar es escuchar las preocupaciones que pueden ocupar su mente cuando est\u00e1 tratando de establecer su Per\u00edmetro. Preg\u00fantese, \u00bfqu\u00e9 es lo peor que suceder\u00eda si estableciera mis l\u00edmites?<\/em><\/p>\n Recu\u00e9rdese que las cosas son diferentes ahora. Por ejemplo, cuando eras ni\u00f1o, por supuesto<\/em> ten\u00edas que seguir los pasos de tus padres o cuidadores. Tu supervivencia depend\u00eda de ellos. Pero ahora que eres adulto, no hay nada de malo en experimentar con nuevos comportamientos, siempre y cuando est\u00e9n dentro de las pautas b\u00edblicas.<\/p>\n Afortunadamente, Thrive & Cultivar tambi\u00e9n puede ayudar. Esta cumbre virtual sobre salud mental est\u00e1 dise\u00f1ada por y para cristianos. Reg\u00edstrese de forma gratuita para ver breves sesiones de l\u00edderes de la iglesia y profesionales de la salud mental, incluidos los suyos.<\/p>\n Y ahora, si me disculpan, Allie finalmente ha llegado.<\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Ment\u00ed. Eso es porque Allie es una persona maravillosa que viaja con retraso. Hab\u00edamos acordado la hora de la reuni\u00f3n, pero Allie no se present\u00f3 a tiempo. Nuevamente. Mi parte agravada me empuj\u00f3 a confrontar a Allie sobre esta tendencia. Sin embargo, una parte de m\u00ed tem\u00eda ofenderla si le dec\u00eda esto. 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1. Introspecci\u00f3n<\/h2>\n
2. El momento adecuado<\/h2>\n
4 . Culpa innecesaria<\/h2>\n
5. No postergues<\/h2>\n
6. El beneficio de la duda<\/h2>\n
7. Sum\u00e9rjase en el por qu\u00e9<\/h2>\n
Antes de ir<\/h2>\n