Cuando has pasado por una p\u00e9rdida dolorosa y un amigo te pregunta: \u00ab\u00bfC\u00f3mo est\u00e1s?\u00bb \u00bfc\u00f3mo respondes? \u00bfEres r\u00e1pido para ignorarlo o las l\u00e1grimas brotan con facilidad? Tal vez las emociones afloren, pero haces todo lo posible para mantenerlas a raya. Las respuestas a la p\u00e9rdida var\u00edan seg\u00fan la persona, el d\u00eda y las circunstancias como parte de la proceso normal de duelo. Algunas p\u00e9rdidas se sienten m\u00e1s significativas que otras incluso cuando no tiene sentido, mientras que otras son insoportables de enfrentar. \u00bfAlguna vez temes que te derrumbes y nunca te vuelvas a levantar?<\/p>\n
Independientemente de las diferentes respuestas, tenemos en com\u00fan la necesidad de llorar para sanar y crecer.<\/p>\n
He llorado la p\u00e9rdida de seres queridos que se mudaron o fallecieron. He llorado por p\u00e9rdidas en las relaciones cuando Me di cuenta de que no pod\u00eda tener lo que quer\u00eda y necesitaba. El dolor emocional ha penetrado profundamente y he sentido que nunca lo lograr\u00eda. En otras ocasiones, el dolor parec\u00eda no tener una fuente. Se sent\u00eda como un latido constante, un peso inamovible en lo m\u00e1s profundo de mi esp\u00edritu. Cuando mis amigos sintieron curiosidad por mi experiencia, me sent\u00ed menos solo. El peso del dolor se hizo m\u00e1s ligero.<\/p>\n
Loss co mes en muchas formas. Experimentamos la p\u00e9rdida a trav\u00e9s de la muerte de seres queridos y cuando cambian las relaciones, los trabajos o los roles de la vida. Adem\u00e1s, cuando alguien que esper\u00e1bamos que cambiara, nunca lo hace. Los padres sienten una sensaci\u00f3n de p\u00e9rdida cuando los ni\u00f1os crecen y toman decisiones diferentes a nuestros valores. Incluso experimentamos p\u00e9rdidas cuando hacemos los cambios que queremos porque lo que est\u00e1 por venir no es lo que ten\u00edamos antes.<\/p>\n
El duelo es una respuesta normal y apropiada a las p\u00e9rdidas que experimentamos en este mundo.<\/p>\n
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