Durante la \u00faltima d\u00e9cada, los psic\u00f3logos han descubierto un nuevo fen\u00f3meno: nuestra l\u00f3gica puede ser secuestrada por la emoci\u00f3n. El cerebro emocional y el cerebro l\u00f3gico dejan de comunicarse entre s\u00ed y la emoci\u00f3n m\u00e1s citada en este caso es la ira. Los psic\u00f3logos se refieren a esta interrupci\u00f3n en el pensamiento racional como \u00abl\u00f3gica infantil\u00bb y el resultado principal incluye expectativas poco realistas que resultan en ira, desesperanza, desesperaci\u00f3n y una sensaci\u00f3n de p\u00e9rdida de control. Estas son las mismas emociones expresadas por personas que sufren de ansiedad y depresi\u00f3n. Necesitamos observar nuestras noticias con discernimiento, porque la mayor\u00eda de las veces, las historias han sido dise\u00f1adas para tirar de nuestras emociones.<\/p>\n
Una encuesta realizada por Reuter’s Incorporation concluy\u00f3 que m\u00e1s del 56 % de los estadounidenses cree que las principales los medios de comunicaci\u00f3n exageran sus informes. Instintivamente sabemos que las cadenas de noticias sensacionalizan su cobertura para atraernos a seguir mirando. Por lo tanto, necesitamos desarrollar estrategias espec\u00edficas para nuestra audiencia de visualizaci\u00f3n para mantener la sabidur\u00eda y emplear el pensamiento l\u00f3gico mientras revisamos las noticias. Aqu\u00ed hay tres salvaguardas para emplear mientras digiere las noticias en la red de televisi\u00f3n o las redes sociales:<\/p>\n
La persona promedio pasa 145 minutos por d\u00eda en redes sociales. Adem\u00e1s de eso, el 62% de los estadounidenses cree que las redes sociales mantienen demasiado control sobre nuestro contenido de noticias. En contraste, el 50% de los adultos pasan menos de 30 minutos por d\u00eda leyendo su Biblia. Consumimos mensajes diarios y rara vez revisamos el mensaje registrado para nosotros en la Palabra de Dios: \u00c9l tiene el control, y nada est\u00e1 fuera de Su soberan\u00eda y plan.<\/p>\n
Mira la verdad a la que nosotros como creyentes podemos aferrarnos. en tiempos de incertidumbre:<\/p>\n
\nHago saber el fin desde el principio, desde la antig\u00fcedad, lo que est\u00e1 por venir. Digo: ‘Mi prop\u00f3sito se mantendr\u00e1, y har\u00e9 todo lo que me plazca.<\/em>‘ Isa\u00edas 46:10.<\/p>\n<\/blockquote>\n
Si nos sentimos temerosos o ansiosos por el futuro, las Escrituras nos recuerda que servimos a un Dios que sabe todo lo que enfrentaremos en esta vida y Su voluntad permanece inmutable. A ra\u00edz de l\u00edderes cambiantes o gobiernos inestables, Dios dice:<\/p>\n
\nVosotros sois mis testigos \u2014afirma el Se\u00f1or\u2014 de que yo soy Dios. S\u00ed, y desde la antig\u00fcedad yo soy \u00e9l. Nadie puede librar de mi mano. Cuando yo act\u00fae, \u00bfqui\u00e9n podr\u00e1 revertirlo?\u201d<\/em> Isa\u00edas 43:12-13.<\/p>\n<\/blockquote>\n
Para mantener el discernimiento, necesitamos morar en los mensajes del Anciano de D\u00edas con mayor coherencia que digerimos los mensajes diarios que se nos presentan en las noticias.<\/p>\n
\u00bfQuieres unas sencillas pruebas para saber si est\u00e1s ingiriendo una cantidad t\u00f3xica de noticias? Aqu\u00ed hay algunas preguntas que debe hacerse:<\/p>\n
\u00bfLas noticias siempre se reproducen de fondo en su casa o autom\u00f3vil?<\/p>\n
\u00bfEs su tel\u00e9fono lo primero que toma cuando tiene un momento libre? ?<\/p>\n
\u00bfEs su tel\u00e9fono o estaci\u00f3n de noticias favorita lo primero que revisa en la ma\u00f1ana antes de consultar con Dios?<\/p>\n
Preg\u00fantese: \u00bfEsta historia tiene la intenci\u00f3n de brindarme informaci\u00f3n o incitarme emocionalmente? ?<\/h2>\n
Una segunda salvaguarda invita a su cr\u00edtico interior. Los estudios muestran que tres de cada cuatro personas en todo el mundo expresaron su preocupaci\u00f3n por las \u00abnoticias falsas\u00bb sobre el coronavirus. Sin embargo, durante 2020, todas las cadenas de noticias informaron picos tanto en la cantidad de espectadores como en el tiempo de visualizaci\u00f3n.<\/p>\n
\u00bfPor qu\u00e9 alguien se someter\u00eda a sabiendas a informaci\u00f3n falsa que cre\u00f3 miedo, confusi\u00f3n e impotencia?<\/p>\n
>El mandato que se repite con mayor frecuencia en las Escrituras es \u201cNo temas\u201d o \u201cNo tengas miedo\u201d, por lo que si deliberadamente consumimos informes que de alguna manera instintivamente sabemos que est\u00e1n sesgados y nos llenan de miedo, \u00bfesto honra el mandato de Dios? Dios no nos dice que nos entierremos bajo una roca y neguemos los acontecimientos que nos rodean. Pero cuando los disc\u00edpulos le preguntaron a Jes\u00fas sobre aquellos que hab\u00edan sufrido una tragedia inesperada en Lucas 13, Jes\u00fas sugiri\u00f3 que se \u00abarrepintieran\u00bb, en otras palabras, mantuvieran su principal preocupaci\u00f3n en la vida: su relaci\u00f3n con Dios. Las circunstancias van y vienen.<\/p>\n
Cuando vemos una noticia o leemos un art\u00edculo que cita estad\u00edsticas alarmantes, nuestro comportamiento predeterminado ser\u00e1 caer en el miedo. Nuestra l\u00f3gica emocional anular\u00e1 nuestro pensamiento racional. En cambio, debemos llevar \u201ccautivo todo pensamiento a la obediencia a Cristo\u201d. \u00c9l tiene el control. \u00c9l ve nuestra situaci\u00f3n. \u00c9l tiene un plan. \u00c9l no nos ha olvidado.<\/p>\n
\u00bfCu\u00e1les son algunas cosas sencillas que se pueden hacer cuando el miedo se apodera de nosotros y se convierte en ira?<\/p>\n
Respiraci\u00f3n enfocada, calmarse y disminuir el ritmo card\u00edaco.<\/p>\n
Usar im\u00e1genes. Visualiza una experiencia relajante.<\/p>\n
Evita los desencadenantes. En otras palabras, t\u00f3mese un descanso de su consumo de noticias.<\/p>\n
Mant\u00e9ngase activo. Dar un paseo. Haz algunos estiramientos. Sal.<\/p>\n
Mejora tus habilidades de comunicaci\u00f3n. En momentos de ira, las personas sacan conclusiones precipitadas y dicen cosas desagradables. Haga una pausa y diga una oraci\u00f3n antes de publicar una respuesta en un sitio de noticias sociales o compartir su opini\u00f3n sobre algo visto en la televisi\u00f3n en compa\u00f1\u00eda de otros.<\/p>\n
Medita en las Escrituras. Los Salmos brindan muchas opciones excelentes cuando sentimos miedo o ansiedad. En el Salmo 94:19 David dijo: \u201cCuando la ansiedad era grande dentro de m\u00ed, tu consolaci\u00f3n me trajo gozo\u201d. Mientras David pensaba en la bondad de Dios, esto le trajo consuelo. Cuando todo lo que nos rodea comienza a sentirse mal, necesitamos desconectarnos y dedicar tiempo a una actividad alternativa.<\/p>\n
La informaci\u00f3n es poderosa, pero nunca m\u00e1s poderosa que Dios<\/h2>\n
A menudo consumimos la noticias porque sentir que estamos al tanto nos da una sensaci\u00f3n de poder o control sobre nuestras vidas. Pero ninguna cantidad de informaci\u00f3n superar\u00e1 el poder de Dios. Una prueba de fuego de que confiamos en la informaci\u00f3n sobre la intervenci\u00f3n de Dios es cuando elegimos renunciar a otras actividades para seguir aliment\u00e1ndonos de ella. Sentimos que no podemos alejarnos de la pantalla. Las fuentes de noticias comienzan a reemplazar la soberan\u00eda de Dios.<\/p>\n
Un art\u00edculo reciente en el New York Times emiti\u00f3 esta advertencia: \u201cLa evidencia de las ciencias sociales sugiere que los programas de noticias sesgados o sensacionalistas pueden desinformar a los ciudadanos o desalentar a los ciudadanos. compromiso, y que tambi\u00e9n debemos ser cautelosos acerca de lo que renunciamos por el bien del entretenimiento\u201d. Cuando Asaf vio la maldad en el mundo y la gente malvada aparentemente prosperando, clam\u00f3 a Dios: \u201cCuando trataba de entender todo esto, me inquietaba profundamente hasta que entr\u00e9 en el santuario de Dios; entonces comprend\u00ed su destino final\u201d<\/em> (Salmo 73:16-17). Al entrar en la presencia de Dios, concluy\u00f3: \u201cCon tu consejo me gu\u00edas, y despu\u00e9s me llevar\u00e1s a la gloria\u201d<\/em> (Salmo 73:24).<\/p>\n
Dios sigue siendo el ancla de nuestras almas, firme y segura, no el ancla de noticias que nos llena de m\u00e1s temor. Ni el experto en redes sociales prediciendo m\u00e1s problemas. Cuando nos sentimos cayendo en espiral por la desesperaci\u00f3n, la ira y el miedo, debemos recordar estas tres estrategias para mantener la perspectiva adecuada. Nuestro tiempo en la verdad eterna de la Palabra de Dios brinda seguridad al enfrentar circunstancias temporales. Nuestras emociones sirven como indicadores, no como dictadores. Podemos hacer una pausa en nuestros sentimientos y procesarlos a prop\u00f3sito para recuperar la perspectiva adecuada. Evitar intencionalmente las fuentes de informaci\u00f3n que continuamente nos incitan resulta prudente. Cuando nuestras emociones se descontrolan, debemos regresar a la presencia y seguridad del Anciano de los D\u00edas, quien promete hacer que todo funcione para nuestro bien.<\/p>\n
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