El duelo conlleva un estigma negativo. Tratamos de evitar el dolor y el sufrimiento como si pudi\u00e9ramos huir de ellos. D\u00e9jame decirte que trat\u00e9 de superar el dolor y me atrap\u00f3 diecisiete a\u00f1os despu\u00e9s.<\/p>\n
En lugar de huir del dolor, \u00bfqu\u00e9 pasa si cambiamos nuestra forma de pensar? El duelo no es algo malo. Los sentimientos son reales, inc\u00f3modos, nos hacen vulnerables, nos hacen improductivos y son dif\u00edciles. Sin embargo, afligirse es haber amado. Es parte de la experiencia humana. Si est\u00e1 afligido por un ser querido, ha abierto su coraz\u00f3n a otra persona y ha formado una relaci\u00f3n: qu\u00e9 cosa tan hermosa.<\/p>\n
\nCS Lewis dijo: \u00abcuanto mayor es el amor, mayor es el dolor\u00bb. , y cuanto m\u00e1s fuerte sea la fe, m\u00e1s salvajemente Satan\u00e1s asaltar\u00e1 su fortaleza\u00bb.<\/p>\n<\/blockquote>\n
Seamos claros. No soy un consejero. Soy una mujer que lidi\u00f3 con el dolor en su propia vida. Necesitaba orientaci\u00f3n para procesar mi p\u00e9rdida, as\u00ed que busqu\u00e9 la ayuda de un consejero cristiano profesional. Ella me ayud\u00f3 a ordenar mi pasado y mi dolor. Discutiremos c\u00f3mo buscar ayuda durante el duelo. Veremos cu\u00e1ndo y c\u00f3mo debemos obtener ayuda. Tambi\u00e9n discutiremos algunas de las piedras de tropiezo que nos impiden avanzar.<\/p>\n
Ejemplos b\u00edblicos de llegar<\/h2>\n
Cuando sufrimos y nos atascamos, \u00bfa d\u00f3nde podemos acudir? Busquemos en la Biblia c\u00f3mo manejaron las pruebas.<\/p>\n
\n\u00abPero t\u00fa, Dios, ves la angustia de los afligidos; consideras su dolor y lo tomas en tus manos. Las v\u00edctimas se encomiendan a ti. ; t\u00fa eres el que ayuda a los hu\u00e9rfanos\u00bb. (Salmo 10:14)<\/p>\n<\/blockquote>\n
Al hablar del dolor, muchos de nosotros pensamos en el libro de Job. Job lo perdi\u00f3 pr\u00e1cticamente todo. Pudo haber elegido la amargura y la ira hacia Dios; en cambio, eligi\u00f3 alabarlo. Despu\u00e9s de que Job supo que sus hijos hab\u00edan muerto, cay\u00f3 al suelo y ador\u00f3 a Dios. \u00abDesnudo sal\u00ed del vientre de mi madre, y desnudo saldr\u00e9. El Se\u00f1or dio y el Se\u00f1or quit\u00f3; sea alabado el nombre del Se\u00f1or\u00bb (Job 1:20-21). David se vio obligado a correr y esconderse cuando su vida estaba amenazada. Grit\u00f3: \u00abEsc\u00fachame, Se\u00f1or, y resp\u00f3ndeme, porque soy pobre y necesitado. Guarda mi vida, porque te soy fiel; salva a tu siervo que conf\u00eda en ti. T\u00fa eres mi Dios, ten piedad de m\u00ed, Se\u00f1or, porque a ti clamo todo el d\u00eda\u201d (Salmo 86:1-4). Gede\u00f3n grit\u00f3 pidiendo ayuda mientras buscaba la confirmaci\u00f3n de Dios de que se supon\u00eda que deb\u00eda luchar contra los madianitas. En el libro Israel Under Joshua and the Judges, Alfred Edersheim explica el grito de ayuda de Gede\u00f3n de esta manera: \u00abCuando en tales horas se ve que el alma en su agon\u00eda echa sus cargas sobre el Se\u00f1or, sentimos que estamos en tierra santa\u00bb. <\/p>\n
Incluso Jes\u00fas clam\u00f3 a Dios antes de su crucifixi\u00f3n en el jard\u00edn de Getseman\u00ed. Los ejemplos b\u00edblicos nos dan un modelo para cuando sufrimos una p\u00e9rdida, cuando nos lastiman los encuentros humanos o cuando estamos nerviosos por el camino que tenemos por delante. La acci\u00f3n es la misma, clamar a Dios.<\/p>\n
\u00bfPor qu\u00e9 no buscamos ayuda?<\/h2>\n
\u00bfQu\u00e9 nos impide obtener ayuda de los dem\u00e1s? Muchas cosas. El orgullo es grande. Tal vez no queramos \u00abmolestar\u00bb a los dem\u00e1s con nuestros problemas. O es posible que no estemos listos para superar la p\u00e9rdida y queramos permanecer m\u00e1s tiempo en nuestro duelo. Algunos est\u00e1n aprendiendo sobre el duelo por primera vez y no est\u00e1n seguros de c\u00f3mo es el duelo.<\/p>\n
Este fue mi caso. Mi mam\u00e1 se suicid\u00f3 cuando yo ten\u00eda veinte a\u00f1os y estaba en la universidad. No ten\u00eda idea de c\u00f3mo hacer el duelo, as\u00ed que cada vez que alguien trataba de hablar sobre la muerte de mi mam\u00e1, se me hac\u00eda un nudo en la garganta. Empuj\u00e9 mis emociones hacia abajo y cambi\u00e9 de tema. Lo que no sab\u00eda en ese momento era que todo el mundo sufre de manera diferente, y todos esos sentimientos que estaba experimentando eran normales. Era saludable sentirse al sufrir tal p\u00e9rdida. En lugar de liberar esas emociones, las mantuve cautivas durante diecisiete a\u00f1os. Eventualmente, choqu\u00e9 con una pared donde emocionalmente necesitaba ayuda. Despu\u00e9s de asistir a una clase sobre ansiedad, sospech\u00e9 que mi ansiedad proven\u00eda de algo m\u00e1s profundo, el dolor. La p\u00e9rdida de mi madre necesitaba ser afligida adecuadamente.<\/p>\n
Ten\u00eda miedo de sentarme en la oficina del consejero. No me gustaba la idea de que necesitaba ayuda, y mucho menos que necesitaba hablar sobre mis emociones (no una fortaleza m\u00eda). Cuando miro hacia atr\u00e1s, esta temporada fue una bendici\u00f3n. El tiempo con el consejero fue un tiempo de sanaci\u00f3n que no podr\u00eda haber hecho por mi cuenta. Dios me gui\u00f3 a alguien que me pod\u00eda ayudar, y acept\u00e9 la ayuda de mala gana. <\/p>\n
Qui\u00e9n sabe por qu\u00e9 no pedimos ayuda. \u00bfEs la terquedad, el orgullo, la justicia propia? \u00bfQu\u00e9 nos impide reconocer nuestro dolor y necesidad? La raz\u00f3n no es importante. Lo que importa es que superemos este bloqueo y obtengamos ayuda cuando la necesitemos.<\/p>\n
\u00bfA qui\u00e9n debemos pedir ayuda?<\/h2>\n
\u00bfA d\u00f3nde acudimos para obtener ayuda? Comenzar\u00eda con una persona, Dios. Clamar\u00eda a \u00c9l y le pedir\u00eda Su gu\u00eda. Reconoce tu necesidad y tu dolor, y recurre a la \u00fanica persona que lo sabe todo.<\/p>\n
\n\u00abCuando estoy angustiado, te llamo porque t\u00fa me respondes\u00bb. (Salmo 86:7)<\/p>\n<\/blockquote>\n
Mientras clamas a Dios, mant\u00e9n tus ojos y o\u00eddos abiertos para ver c\u00f3mo \u00c9l podr\u00eda responderte. Est\u00e9 abierto a las personas que \u00c9l pone en su vida. Pida una recomendaci\u00f3n para un consejero cristiano. Busque la gu\u00eda de su pastor. Estas son personas capacitadas equipadas para ayudarlo a recuperarse de su dolor. Si tiene amigos o familiares que han sufrido una p\u00e9rdida, preg\u00fanteles c\u00f3mo superaron su dolor. Hablar con alguien que pueda empatizar contigo es invaluable y puede ser refrescante y vivificante. Conocer tus emociones, pensamientos y la falta de motivaci\u00f3n es normal y puede ser muy tranquilizador.<\/p>\n
El punto es preguntarle a alguien. Hable con alguien acerca de su dolor. Si no est\u00e1n equipados, pueden recomendar a un profesional que tenga mucha experiencia, sabidur\u00eda y capacitaci\u00f3n. Cuando est\u00e1s enfermo, vas al m\u00e9dico. Cuando su hijo tiene dificultades con las matem\u00e1ticas, obtiene un tutor. Cuando est\u00e9s triste y necesites que alguien procese tu dolor, encuentra a alguien que te ayude. No dejes que el miedo o el orgullo te impidan dar pasos hacia adelante. <\/p>\n
Dud\u00e9 en ver a un consejero por la p\u00e9rdida de mi madre. Result\u00f3 ser una decisi\u00f3n importante en mi vida. Necesitaba el empuj\u00f3n constante de un profesional para procesar mi dolor. Necesitaba a alguien que me guiara a trav\u00e9s del viaje del duelo. Una vez que liber\u00e9 mis emociones reprimidas, me liber\u00e9 del peso pesado que hab\u00eda estado cargando.<\/p>\n
\u00bfCu\u00e1ndo pedir ayuda?<\/h2>\n
El duelo puede ser debilitante. Es normal sentirse improductivo. Los sentimientos son reales y no deben ser ignorados. La Biblia est\u00e1 llena de ejemplos de seres humanos en duelo. Su sufrimiento no dur\u00f3 un d\u00eda o dos, sino semanas y meses. (Deuteronomio 34)<\/p>\n
Hoy no nos gusta sentir dolor. Queremos avanzar r\u00e1pido a trav\u00e9s del sufrimiento. Esa no es la forma en que funciona el reino de Dios. El sufrimiento es parte del camino. Al final, \u00c9l podr\u00eda usar su sufrimiento para relacionarse y ayudar a otros. Dios nos hizo a todos \u00fanicos. Procesamos y experimentamos el duelo de manera diferente. No existe una f\u00f3rmula clara, ni un proceso de dos pasos para superar el duelo. Depende de c\u00f3mo est\u00e9is unidos. Algunos sienten m\u00e1s profundamente que otros. Esto podr\u00eda significar que tomar\u00eda m\u00e1s tiempo volver a la capacidad funcional.<\/p>\n
Cuando mi abuelo falleci\u00f3, mi padre se entristeci\u00f3 manteni\u00e9ndose ocupado en el trabajo o jugando al golf. \u00c9l no no estaba de duelo; lo manej\u00f3 de manera diferente a mi mam\u00e1, quien fue a la tumba de su padre y llor\u00f3.<\/p>\n
En el libro Motherless Daughters de Hope Edelman, ella comparte que el dolor no es lineal; es c\u00edclico. Despu\u00e9s de un per\u00edodo, nos sentiremos mejor y podremos reanudar la vida. Entonces llegar\u00e1 un d\u00eda festivo o un cumplea\u00f1os, y los sentimientos de dolor nos inundar\u00e1n nuevamente. Esto es normal. Hacer una pausa para reconocer los sentimientos y reconocer la p\u00e9rdida es saludable. No hay l\u00ednea de meta con el dolor. En cualquier momento, podemos quedarnos \u00abatascados\u00bb en nuestro duelo. Podemos dejar de funcionar y no poder completar las actividades del d\u00eda a d\u00eda. Cuando no puede salir de estar atascado, probablemente sea entonces cuando necesite buscar ayuda.<\/p>\n
Si est\u00e1 herido y atascado, comun\u00edquese con alguien para obtener ayuda. Sobre todo ac\u00e9rcate a Dios. \u00c9l te ayudar\u00e1 si lo pides. Cuando finalmente reconoc\u00ed que no pod\u00eda hacerlo solo, busqu\u00e9 la ayuda del Se\u00f1or y \u00c9l me proporcion\u00f3 todos los recursos que necesitaba. Reconocer nuestros l\u00edmites humanos muestra sabidur\u00eda, no debilidad. Dios no puede ayudarte si crees que puedes manejar todo por tu cuenta. El orgullo es una barrera para obtener la ayuda que necesita. Pasar a la acci\u00f3n pidiendo ayuda es un paso hacia la curaci\u00f3n de tus heridas. Dios no te dejar\u00e1 varado solo para que te las arregles por ti mismo. \u00c9l cre\u00f3 a otros a lo largo de tu viaje para ayudarte cuando lo necesites. Una vez que llegue a un lugar saludable, \u00c9l puede usarlo para ayudar a otros.<\/p>\n
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El duelo conlleva un estigma negativo. Tratamos de evitar el dolor y el sufrimiento como si pudi\u00e9ramos huir de ellos. D\u00e9jame decirte que trat\u00e9 de superar el dolor y me atrap\u00f3 diecisiete a\u00f1os despu\u00e9s. En lugar de huir del dolor, \u00bfqu\u00e9 pasa si cambiamos nuestra forma de pensar? El duelo no es algo malo. Los … Continuar leyendo \u00abBuscar ayuda mientras se atraviesa el duelo\u00bb<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-18414","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18414","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=18414"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18414\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=18414"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=18414"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.biblia.work\/articulos\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=18414"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}